给教师的建议读后感

时间：2024-11-10 19:00:46 读后感我要投稿

给教师的一百条建议读后感

　　当细细地品读完一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，是时候静下心来好好写写读后感了。你想好怎么写读后感了吗？以下是小编帮大家整理的给教师的一百条建议读后感，欢迎阅读与收藏。

给教师的一百条建议读后感

给教师的一百条建议读后感1

　　优秀的教师采取什么手段保证课堂一丝不苟，井然有序？他们的秘诀在于预防，严格的课堂管理方案、亲切的态度和时时掌控的主动权。有效的纪律体系可以预防学生的规范行为！

　　站着讲课是一个教师必须拥有的基本素质，不锻炼身体，你是没有办法坚持站着讲课的；每天站到教室门口面带微笑的迎接学生开始早读，是一种习惯；微笑，站立都是微小但过硬的基本功，必须得天天用心的去做，才能贯彻“你还好吧策略”！和学生相互之间每天简单的问候，上课学生才会“买你的账”。能让你轻松赢取学生的信任和尊敬。一声真诚的“欢迎”，为你和学生一整天融洽的相处开了一个好头，学生喜欢那些欢迎他们的地方，而且，只有在积极健康的环境里他们才能取得成功，想让他们成为快乐、成功的学生吗？那么，别忘了说上一声：“嘿，你好！”其实，学生成功时给学生一个拥抱，她们会感受到，她们是受欢迎的，被需要的，而且是与众不同的！

　　意大利画家，达芬奇说：“朋友，背着人可以责怪，当着人要赞扬！”实际上，每一位老师拥有一间自己的“私人办公室”，而且这办公室就在离班级不远的地方，这样的可以谨慎行事，和孩子们私密的解决纪律问题……老师要做的，是走到犯错误的孩子身边，俯下身子和他低声的讲几句话。远离其他同学，一对一的进行谈话指导，你会发现，他们并不是那么的.“桀骜不驯，”相反，乖巧听话的很！做老师最重要的一点是要修炼自己的脾气。虚怀若谷、大智若愚、宠辱不惊！私下处理学生的不当行为，呵护学生的自尊心，做教育要做到润物细无声。其实，一个小小的赞扬“谢谢你举手”、“感谢大家的合作”、“你坐下来听听别人的答案”……会有神奇的效果。学生渴望我们的关注，会不遗余力地来争取他们想要的东西，一旦他们意识到乖一点就能得到你的关注，就会自觉自愿的乖起来。注意好行为的老师遇到的课堂纪律问题，要比那些只关注学生淘气行为的老师少得多。正如高金英老师说的：“要变着法儿的鼓励和赞扬学生”。即“夸”学生，只是惭愧没有高老师的情商，她夸学生的水平很高，我也一直努力的坚持学习，可有时“夸”的时候，总达不到理想的效果！不是时机不成熟，就是情感表达的不透彻。只读书，不写感悟，是没有收获的，每天坚持做到写几句话，这是自己对自己读书的最基本的要求！坚持自己内心深处最细微的东西，自己会变得更很踏实。

给教师的一百条建议读后感2

　　不要让上课、评分成为人的精神生活的唯一的、吞没一切的活动领域。如果一个人只是在分数上表现自己，那么就可以毫不夸张地说，他等于根本没有表现自己，而我们教育者，在人的这种片面性表现的情况下，就根本算不得是教育者——我们只看到一片花瓣，而没有看到整个花朵。一个人表现自己的领域越狭窄，全体教师的关心越是局限在知识上，那么反而对知识越有害，人对自己在学习上的成就就越冷淡，他的学习愿望就越低落。

　　如果把学生比作一朵花的话，学习只是这朵花的一片花瓣而己。除了学习外，还有劳动、唱歌、弹琴、绘画、舞蹈、手工等许多花瓣，这些花瓣组合在一起，使得这朵花骄傲得展现自己。我们要做的就是相信每一个学生总有一些属于自己的长处，让他们的这些长处得到充分的发挥。发现深藏在每一个人内心的财富”－－这就是和谐的教育。

　　我们当教师的人应当记住：对于每一个学习困难的儿童、不管他已经被耽误到了什么程度，我们都应当让他在公民的、劳动的、精神的生活道路上站住脚。不要强迫儿童尽量长久地死抠书本，而要培养智慧，发展大脑，教他去观察世界，发展儿童的智力，──这一点是教师和校长永远不应忘记的。当学习困难的儿童跟能力较强的儿童在一起上课学习的时候，需要对他们加以特别的关心和有耐心。在教学过程中，我们在那些学习有困难的学生身上所花费的功夫是一般学生的好多倍，可取得的效果往往不令人满意。那么如何解决这个问题呢？苏霍姆林斯基首先强调了教师在教育、辅导那些学习有困难的学生时应当像医生一样是一个人道主义者，医生对那些身患重病的`病人从来都是以鼓励的言行让他们来战胜病魔，让他们树立起生活的勇气。那我们的教育也应具有这种人道主义的精神，认真去思考学生学习困难的原因。

　　7至11岁的儿童的大脑正处于迅猛发育的过程中。如果教师忘记了必须关心儿童神经系统的发育，必须关心大脑两半球皮层细胞的增强，那么学习就会使儿童的头脑变得迟钝。不应当把学习仅仅归结为不断地积累知识、训练记忆和死记硬背。死记硬背会使儿童变得迟钝和愚蠢，既有害于儿童的健康，又不利于儿童的智力发展。我的目的是要努力做到，使学习成为丰富的精神生活的一部分，使这种丰富的精神生活促进儿童的发展，丰富他的智慧。

给教师的一百条建议读后感3

　　近期，我拜读了《给教师的一百条建议》这本教育专著，作者没有华丽的辞藻，没有高调的阔论，但却说的很真诚实在，可以说是条条经典，用来指导我们实际的教学，具有导向性的作用，对我感触很深，对指导自己的教学实践受益匪浅。

　　当代著名教育家苏霍姆林斯基是一位具有多年教育实践经验的教育理论家。为了解决中小学生的实际问题，切实提高教育教学质量，他专为中小学教师写了一本《给教师的一百条建议》一书。苏霍姆林斯基可以说是教育思想的集大成者，他的相信孩子、尊重孩子。他的教育实践鼓舞着千百万教师，他已经成为广大教师心中追求的偶像。他给孩子以做人和学习的启迪，给教师以教育和教学科学的方法和创新的理念。

　　教师要学会去赞美学生。在学校里，学生听的最多的是批评，看的最多的也是教师怒发冲冠的样子。凡受过赞美的人，都曾感受到甜蜜，相较于受人指谪，人们从心底里渴望自己所做的事受到他人夸奖，大人都如此，更何况是未成年的学生呢？

　　学生需要通过表扬来竖立自己的自信心，体验到自己在他人心目中的价值。不管是学困生，还是优等生，都是需要表扬，也渴望受到表扬。对学困生来说，尤其如此。一直以来，他们听到的都是教师、同学、甚至是家长的负面评价，才使他们厌倦了学习，自己也认为：我的学习真的是不行的。如果能多一些肯定，多发现他们的闪光点，他们的`信心会慢慢恢复的，学习，多少是会进步的。我们教师应该多赞美学生，多发现学生的闪光点，让学生的心里充满阳光。

　　当你不得不批评学生时，时刻提醒自己，不要为了批评而批评，要讲究批评的艺术，应注意以下几点：

　　一、用提醒代替批评，比如说摸摸学生脑袋，拍拍他的肩。多使用肢体语言，这远比你大声训斥效果好。

　　二、注意场合，谁都爱面子，让我们也给学生留点面子。

　　三、一次只批评一个错误，不要把陈年老帐都翻出来。

　　四、别一棍子打死，要给出路。

　　五、能短则短，时间控制在一分钟内。

　　这里提供“一分钟批评技巧”供大家参考：前二十秒，用眼睛默默看着对方，让对方充分意识到错误；接着二十秒，指出犯错误所在，告诉对方你的真实感受；最后二十秒，提出建议，表达出对他改错的信心。

给教师的一百条建议读后感4

　　这个学期我一直用闲暇时间阅读《给教师的一百条新建议》这本书，作者的很多观点和看法我非常认同，接下来我就“学会倾听不容易”这一观点谈谈我的看法。

　　今年我在教毕业班的同时还肩负着三年级二班的英语教学任务。六年级的课堂安静而有秩序，可是一到三年级的课堂，就让我束手无策。每次当我提出一个问题后，经常能看到这样的情景：孩子们争先恐后，个个急于表述自己的观点，不但手举得老高，嘴里还不停地喊着：“老师，我！我！”当老师喊别的同学发言时，他们会发出一声长长的'叹息，或悄悄地与前后左右的同学窃窃私语，说些与问题毫不相关的话；或急不可耐，没等别人说完，就跳着喊着举起了手……真正能坐着倾听别人讲话的孩子不多。课堂可真是热闹，我想这似乎也和小孩子们好动的天性有关吧。那么怎么才能培养孩子认真倾听的好习惯呢？

　　1、让学生懂得倾听。

　　“没有规矩不成方圆”，我告诉孩子们倾听是对老师和发言的同学最基本的尊重和礼貌。当同学发言时，注意力要指向发言者，不随便打断，不嘲笑、不起哄。我们自己发言时是不是也想让同学们静静地听呢？学生听了我的话后，有了一点改变，可是还不明显。

　　2、设计小组，为表现优秀的小组加分。

　　为了提高教学效率，在有限的时间最高效地完成教学任务，我给学生进行了分组。每次小组有同学答对问题，加一分，表现优秀的时候加一分。一旦有同学做小动作或者随便说话就会被扣掉一分。这个办法很奏效，那些爱动爱说的同学，慢慢地收敛起来，课堂渐渐变得有条不紊，秩序井然。

　　3、增加复述游戏。

　　三年级的英语课本较多的是对话的练习，以前别的同学在表演对话时，其他孩子们总是不能静下心来听。后来我想到，在一组对话进行过后，我提出问题。比如：A： What would you like ？ B：I’d like some apples and watermelons。我就以上问题提问：What would B like ？孩子们根据自己听到的结果，如果复述正确，就能为自己的小组加分。所以先在只要有对话练习，我就结合这种方式，培养学生的注意力和口语以及听力能力。

　　在培养孩子们倾听的时候，我自己也养成了认真倾听别人说话的好习惯。郑杰校长说：“倾听不仅是一种交往艺术，倾听更是一种美德。”愿我们都做一个善于倾听的人！

给教师的一百条建议读后感5

　　在课余时间拜读了苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》一书，书中“争取学生热爱你的学科”这条建议带给我深深的触动。

　　文中这样说：“有些学生很长时间都没有对任何事情表现出特别的兴趣，如果学校里没有一种各科教师都来争取学生的思想和心灵的气氛，那么许多学生的兴趣就永远得不到开发，学校里这种对学习无动于衷、没有为自己找到感兴趣的学生越多，那么教师们就不可能有自己的学生，那很难把酷爱知识的.火花从自己心里移植到学生心里。在学生对待知识的态度上，最令人苦恼和感到担忧的，就是这种无动于衷的精神状态。学生在某一门学科上学业落后，考不及格，这倒并不可怕，而可怕的是他冷淡的态度。”

　　每一位老师在工作中都会遇到这样的学生，都会感到都非常头痛。书中提到，对待这样的学生，教师要做到“因材施教”。要做到这一点就必须对这样的孩子进行细致的了解。孩子们来自不同家庭，具有不同的性格、不同的智力水平、不同的身体状况、不同的兴趣爱好、学习方式、思维特点等，就拿学习外语来说，有些学生采用“听”的方式更有效果，有些通过“看”能过目不忘，甚至能成为同学中的“活字典”。教师面对不同的孩子，首先要对他们的各个方面有比较全面的了解，这样在课堂上才能“使每一个孩子的力量和可能性发挥出来，使他享受到脑力劳动中的成功的乐趣”。

　　可仔细想来，在很多时候，我们大多是按照学习目标，对学生提出同一个学习要求、要求他们完成同样的作业，自然也会用同一个标准去衡量他们。一些基础差、智力水平又一般的学生，他们很难体会到学习的乐趣，久而久之，对学习也就失去了兴趣，不注意听讲、思想开小差的情况不断出现。很多时候我们抱怨这些孩子上课注意力不集中，爱说话、爱做小动作、无精打采等，其实也应该反思一下自己，面对不同的学生应该设计多种活动，以适合他们不同的学习方式。通过不同的活动，让每一个孩子都有事可做，让每一个孩子的思维都活动起来，让每一个孩子都参与到教学活动中来。

　　让学生热爱你的学科不是件容易的事，它要求教师不断学习，不断完善自己，在自己的课堂使所有的孩子都能得到发展。让自己为“争取学生热爱你的学科”而努力吧！

给教师的一百条建议读后感6

　　我以前就读过郑杰校长的一本书《给教师的一百条新建议》，最近又大体翻了翻，对其中的一篇文章《登上人生幸福的三层楼》有些体会，也引起了自己的思考。

　　首先，郑杰校长提出：幸福的第一层楼是物质生活有保障。人虽然是社会性很强的动物，可是也离不开自然本性。生存是人的最基本的也是最重要的需要。要有饭吃，有衣穿，有房住，这一切怎么得来？要从劳动中得来，要有事可做，要去工作。工作是要受到各种各样的限制，尤其是在工作时间里。你的物质基础从哪里来？是从你付出的自由代价中得来。要有一定的物质生活，就须好好干，读后感《登上人生幸福的三层楼《给教师的一百条新建议》读后感》。

　　每个人有自己的物质追求，是正常的，可不能贪多。渔夫和金鱼的.故事告诉我们，对物质生活的追求要有限度，否则人将迷失自我。

　　其次，郑杰校长提出：幸福的第二层楼是艺术生活。从狭义上说，音乐、美术老师有得天独厚的条件，利用自己的专业特长，或引吭高歌，或挥毫泼墨，怡然自得。我们其他的老师，在繁忙的工作之余，养几盆花，喂几条鱼，看看电视播出的小品和歌舞，用门外汉的眼光加以评头论足，不也轻松舒畅吗？林语堂写过一本书叫“生活的艺术”，认为人应该享受生活，不能放弃活着的每一秒，生活本身就是艺术。

　　当今社会，物欲横流，身为教师的我们要“其乐乐，众乐乐，与人乐乐。”单纯的物质生活其实是一片沙漠，精神生活是沙漠中的一块绿洲，使人永葆年轻之心。”

　　第三，郑杰校长提出：幸福的第三层楼是独立思想。我很佩服有独到见解的人，他们的话令人闻所未闻，富有哲理，我怎么就没有呢？原来自己囿于旧的教育方法的束缚，疲于应付日常教学事务，再加上眼花缭乱的大量知识和信息的冲击，逐渐感觉迟钝，越来越不会思想了。其实，我们应该给自己一点时间思考最简单的问题：人为什么活着？人活着应该做什么？我今天做得事情有意义吗？我怎样才能从工作中找到快乐？

　　对我们而言，怎样促进每一个学生的全面发展，实现真正的素质教育，不人云亦云，而有思想才是最重要的。做老师苦和累是当下一个不争的事实，既然选择了应该无怨无悔。可我们不能死教书，教死书，要开启大脑智慧的大门，高效率轻松提高学生素质，营造恬然生活氛围，在当前已经满足基本生活需要的同时，用思想指导工作和生活，实现高质量的工作，诗一般的生活。

给教师的一百条建议读后感7

　　这本书是前苏联当代著名教育家瓦.阿.苏霍姆林斯基结合自己30多年的教育实践的体验、感悟，为解决中小学的实际问题，切实提高教学质量，专为教师们写的--《给教师的一百条建议》。

　　20年前，我读过这本书，去年又从新读了一下，感觉就是近年来为了素质教育才写的，根本不像是上个世纪写的书，在他的书中处处透着智慧、思考，处处透着以“人”为本的现代教育教学理念，在教育教学中遇到的问题你都能在书中找到相应的建议。

　　最近细读了第49条建议—《要让学生掌握学习的工具》，给我的感触很深，建议中苏霍姆林斯基分析到：我们每天都说要学生掌握知识，可是知识这个概念的含义很广泛，它包含了各种各样的内容，如果要学生去背诵知识是很困难的，通过研究学生，我们就会知道，小学的主要任务是教会儿童使用工具，一个人在他的一生中就是借这个工具去掌握知识的。我被他的分析深深地吸引着，我迫不及待的往下看，接着苏霍姆林斯基批评到，某些教师没有注意到有些学生的学习工具已经折断，还不顾一切的`把一批批新材料不断地对到学生的机床上，要求他：快点加工，别偷懒，使劲干！我看到这里就反思自己平时的教学，确实也犯有这样的错误，常常对学生个体的实际缺少分析，总是认为学生在偷懒。怎么办？我接着往下寻找答案。苏霍姆林斯基形象的说，什么是工具？这种工具装有5把“刀”—即5种技能：读、写、算、观察、表达。许多学生的知识水平差和进行无效学习，主要原因就是缺乏运用这5把“刀”的应有能力。最好教育家用很多实例分析了这个工具的重要性，使我深深的认识到这5种技能是缺一不可的，小学教师一定要注重教会学生使用这个装有“5把刀”的工具，就拿我教的数学来说，“阅读”一样是重要的，如果学生的阅读能力有限，不能自觉的领会教材，他就无法解答数学中的应用题，因为他无法流利的、理解的把题目读出来，“观察”在数学中有着同样重要的地位，空间与图形领域是最需要观察能力的，没有观察能力就无从学会这些知识。

　　可见，在小学阶段，不管是那个科目，都要重视读、写、算、观察、表达能力的培养，也就是说小学教师要教会学生使用装有“5把刀”的这个工具，这个工具用好了，其他的问题才迎刃而解。

给教师的一百条建议读后感8

　　读郑杰的《给教师的一百条新建议》，由于时间紧张，没能细细品味，但也感受颇深，受益颇多。这本书不是讲一些生硬的大道理，而是从我们教师的身边出发，用一些比较常见的现象、普遍的观点及具有争议的问题入手，独特的观点，总能道出问题的症结所在，并提出了切实可行的解决方法。他新锐而独特的观点和敢于说真话的魄力让我对他产生了几分敬意。

　　首先，教师是一个完整的人，应该有自己的精神空间。教师还应该是一名称职的员工，在工作中要减掉积压在自己身上的重压；我们要对自己的工作岗位负责任，学会团结协作，学会做一个称职的员工，这是使自己事业成功的不可或缺的保障。其次，教师要有理性，必须把学生当“人”看待，这是我们的工作与其他工作最大的区别；教师要有理性，必须“从四十分钟里榨出油来”，提高教育效率，那是在为学生节约生命；只有理性的教师才是优秀的教师。最后，教师要“爱惜自己的每一根羽毛”打造出自己的“品牌”，这样才能成为教育职场的“稀缺资源”。

　　书中用教育实践阐述了相信孩子、尊重孩子，用心灵去塑造心灵的教育思想，主张个性和谐发展的教育建议。所以我认为，要想教育出好学生，就必须先锤炼自己的素质。教育学生要从改变自己开始，对一个教师来说最危险的是自己在智力上的空虚，缺乏精神财富的'储备。做教师要有热情，不断思索我们从事的工作应该是怎么样的？自我如何体现人生的价值？如果仅仅停留在这样的思索状态下？想在自己的工作中做出一些什么成绩当然是不大可能的。所以教师继续学习才能提高自身的修养，给自己的教育教学工作带来极大的好处。

　　教师要学习的理由很多，有的理由是为了使自己的发展，有的理由是为了使学生得到更好发展。从为了学生发展的角度继续学习可以达到：使旧的教学方法和教学理念更新；学会新的教学手段的使用；本身知识体系的更新。特别是在当今提倡终身学习的理念下，作为一个高职院校的老师，更应该不断的学习职教理论，优化自己的知识结构，不断总结教育的经验。

　　精、气、神，来源于教师的智力背景。自身对文本的理解很重要，决定着你的课堂驾驭能力。所有这些也都来源于教师平日里的学习与体悟，只有不断地学习和体悟才能再多带点东西进课堂，才使你学问通达、为人练达，从而“形神兼备”，浑身闪耀出魅人的光彩来。

给教师的一百条建议读后感9

　　在阅读教育类书籍时，经常看到一个响亮的名字——苏霍姆林斯基，看到文中引用他的经典名句。可从未真正静下心来阅读过他的任何作品。近期刚好遇得一本苏霍姆林斯基的著作——《给教师的一百条推荐》，它真是一本好书！书中提到，教师获得教育素养的主要途径就是读书、读书、再读书，读书就应成为教师的精神需要。

　　看了《教师的时刻从哪里来》后，我真的触动很大。我也常抱怨没有时刻，忙啊。每一天早早到园，每天拖着疲惫的身体备课、上课、准备教具，还要处理孩子和孩子之间的问题，已有点应接不暇，还要忙着管孩子们的吃喝拉撒。正当我看不清方向时，苏霍姆林斯基告诉了我答案——教师的时刻从读书中来。“只有每一天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊，就像潺潺小溪，每日不断注入思想的大河一般。”可谓是“柳暗花明又一村”，我明白了，为什么那么多优秀教师，课堂上总是那么得心应手、左右逢源、游刃有余，不管孩子出现什么突发事件，他们都能巧妙引导，让课堂因生成焕发精彩。想想自己的课堂，也做了精心准备，教学环节环环相扣，但课堂上却总感到语言贫乏，缺乏感染力，教得费力。这才恍然大悟，优秀教师是平时的点点积累，在日常工作中提练，借鉴其他教师的'先进经验，用一辈子来备课，而我只用课前的几个小时来备课，“书到用时方恨少”，效果当然不一样。

　　一位优秀的高级教师曾说过：“只读两本书（教材、教参）的教师无论如何是不能成为优秀教师的”。读书能够提升自己的教育的爱心和社会的良心。这是做一个“真正的教师”所不可缺的“精神底子”。“有人说‘没时刻读书’，关键还是他不想读书……”这样的读书箴言，我完全赞成，并深有同感。苏霍姆林斯基说过：“一个真正的人应当在灵魂深处有一份精神宝藏，那就是喜爱读书的精神。”

　　苏霍姆林斯基的《给教师的一百条推荐》一书中，睿智的教育思想、深邃的教育理论深深影响、启迪着我，让我如获至宝。我要发奋学习提高自身素质，做一名优秀的幼儿教师。

给教师的一百条建议读后感10

　　读苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》，虽然不能全部领悟书中的内容，但在很多问题上给我很大启发。其中，“教师要爱护学生对你的信任”这一问题的让我很受触动。书中有这样一段话：“我建议你，年轻的朋友：要像爱护最宝贵的财富一样爱护儿童对你的信任这朵娇嫩的花儿。它是很容易被摧折，被晒枯，被不信任的毒药摧残致死的，所谓要关心儿童的生活和健康，关心他的利益和幸福，关心他的完满的精神生活，这首先是意味着要爱护儿童对你的信任这朵娇嫩的花儿。儿童信任你，因为你是教师、导师和人性的榜样。你必须严格地、坚持的关心儿童，毫不妥协地反对我们的教育工作中那种对儿童漠不关心、冷酷无情的现象。”

　　教育教学过程中，我们往往容易忽视这一点，尤其是当孩子出现问题时，我们的第一反应就是批评孩子，可能完全没顾及孩子的自尊，也许正是在这时，孩子失去了自信，也失去了对老师的信任。教育心理学家认为，开启学生心灵之门的金钥匙在教师手中，这就是教师对学生的爱。教师只有对学生付出爱，付出感情，才会赢得学生的爱与信任，学生才有可能将教师“纳为自己人”，才可能接受教师的善意批评，并努力按教师的要求去做，教师的教学工作才可能做好。

　　还记得，一个星期前我班进行了语文基础检测，看到有几个孩子做得很差，试卷上很多空白，我随即在教室里发火，严厉地批评了几位同学。我能看到得出，他们很恐惧。现在想来有点后悔，本来我能感觉到，孩子们还是喜欢我的，可就是在批评他时，我变得冷酷、无情，和其他人没什么两样。其实那些孩子在看到自己做不上时，就已经很无奈了。好在苏霍姆林斯基的`话及时提醒了我，我以为亡羊补牢为时不晚。

　　说到这点，我觉得作为一名教师，很少人不爱自己的学生。但是，在教育中，尽管有时我们为他们的成长付出了很多，可他们并不领情，甚至常常事与愿违，收到相反的结果。为什么会出现这样的结果呢?有一个重要的原因就是我们在教育孩子的时候，没有把他当做一个平等的人来对待，其实孩子也有自尊心。作为一名教师，只有在教师关怀学生人格尊严时，教导才能成为教育，就本质而言，教育的核心就是关怀学生。我们要让学生经常看到自己的成功，让他们感到每一天都不白费力气，每一天自己都有新的收获。

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