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写读书心得体会

时间:2023-09-01 12:35:49 读后感 我要投稿

关于写读书心得体会

  有了一些收获以后,可以将其记录在心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。是不是无从下笔、没有头绪?以下是小编帮大家整理的关于写读书心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

关于写读书心得体会

关于写读书心得体会1

  在暑假期间匆忙地看完《细节决定成败》一书后,我发现本书用诸多的实例告诉我们在当今这个竞争激烈的社会上,只有重视每一个细节才能真正立于不败之地,提倡“关注细节,把小事做细”的精神,教育我们在日常工作中比别人多思索一点细节,比别人眼里“多做一点活”;否则,任何忽视细节的行为,就会有“1%的错误导致100%的失败”的惨痛教训。

  此书引用的一系列的案例,具有很强的说服力和吸引力,联系到自己所从事的幼儿教师这一职业,幼儿教师的工作非常的琐碎与细小,但需要我们养成一种习惯,即用心认真对待每一件事,不忽视每一个细节。

  我作为一名一线教师,每天都和小朋友在一起,耳边围绕着孩子们的嬉笑、吵闹声,一天下来时常会觉得筋疲力尽。但在带班时我要求自己做到“人到、眼到、心到”,关注孩子的一言一行。班内有36位孩子,有时孩子间的一些小摩擦如果老师不注意观察是不会发现的';另外有些孩子生性内向、胆小有事也不会告诉老师,这些都需要我们老师细心地观察孩子的表情才能发现。象我班的李思源小朋友,他要大、小便从不与老师说,但他有一个习惯动作那就是他有便意时他会用眼睛看着老师、并站着不动,这时就需要老师请他去小便,否则就会尿在身上。

  在日常的工作中老师除了细心观察孩子的表现外,还应关注到家长。记得有一次离园时,我听到了一位家长与孩子的对话,她问孩子今天的毛线衣有无穿反?我听了即与家长进行了沟通与了解,原来前一天回家时,孩子的毛衣前后穿反了。确实,随着天气的寒冷,孩子的衣服越穿越多,起床时个别孩子难免会把衣服前后搞错,而老师在帮孩子整理时也容易忽视孩子里面的衣服。自这件事后,我在帮孩子整理时更注意了孩子里面衣服的穿着情况,发现穿反的及时更换。使家长在接孩子时看到一个不仅外表整齐、里面也穿戴整齐的孩子。还有就是随着孩子衣服的增多,在幼儿洗手后卷起的袖子会出现外面的拉下来了,可里面棉毛衫的袖子还没拉下来的现象,这些都是一些很小很小的事情,可从这些小细节上能看出我们老师对工作的责任心,能让家长感到我们老师对他们孩子的关心。孩子游戏中的无意碰撞、跌倒等这些问题在不发现擦破、肿块时都是我们老师非常容易忽视的,可这些小细节却不允许我们老师忽视,而要多加关注,尤其是与家长及时沟通、让家长了解孩子在园发生的情况,便于家长也注意观察到孩子事后有无异常出现,以做到早发现、早治疗。不论在哪个岗位上,都要重视小事,关注细节,把小事做细,做透;也只有把小事做好,才能做大事,一句老话说的好,一屋不扫何以扫天下。汪中求先生说的很对,芸芸众生能做大事的实在太少,多数人在多数情况下只能做一些具体的事,琐碎的事,单调的事,也许过于平淡,也鸡毛蒜皮,但这就是工作,是生活。相信只要我们每个人在自己的岗位上用心做好每一件事,把自己该做的小事都做好,做细,做透,我们的工作将会做得更加好。

关于写读书心得体会2

  (一)简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容,然後写出自己的意见或感想。换句话说,就是应用自己的话语,把读过的东西,浓缩成简略的文字,然後加以批评,最重要的是提出自己的看法或意见。

  (二)将自己阅读过的书籍或文字,从写作技巧的观点来评论它的优劣得失,看看它给人的感受如何,效果如何。

  (三)应用原文做导引,然後发表自己的意见。比如我们读了某一本书或某一篇文章以後,可以引用其中的一句话做为引导,然後发表自己的意见或看法。

  (四)先发表自己的意见或感想,然後引用读过的文章来做印证。这是一种「倒果为因」的写法,先说结果,然後说明为什麼是这一种结果的原因。

  (五)将读过的东西,把感动的部分做为中心来写;也可以把自己当做书中的「主角」来写;也可以采用书信的方式来写;更可以采用向老师或同学报告的`方式来写。

  歌德曾经说过:“读一本好书,就是和一位品德高尚的人谈话。”是的,读好书,就像结交了良师益友,使我们获益匪浅;读好书,就像沐浴在温暖的春风里,使我们心旷神怡;读好书,就像找到了快乐的源泉,使我们领悟到快乐的真谛!

  乘着一叶扁舟,我们遨游在书的海洋里,各式各样的书籍映入眼帘,使得我们眼花缭乱。

  翻开厚厚的历史书,古今的一幕幕掠过眼前。看到那闻名中外的四大发明的记载,心中油然而生出一种自豪之情,情不自禁地赞叹一句——中国人好样的!看到所记载的抗日战争时期,日本鬼子凶狠残暴的恶行,罄竹难书,令人发指,可谓人人得而诛之;同时也为那敢于抛头颅洒热血,英勇无畏的红军战士们所敬佩……

  历史记载书,不但让我们了解尘封已久的往事,也交给我们许多人生道理。

  翻开散文书籍,给我们的不是一种沉重的感觉,相反,它带给我们的是一种清新脱俗,与众不同的感受。阅读朱自清的《背影》,虽然并没有什么华丽的词藻,通篇的语言都十分朴实,但字里行间无不渗透着父子间深沉的爱,读者为之深深感动。,再试想在午后懒洋洋的阳光照耀下,你正拿着一杯花茶,捧着泰戈尔的《园丁集》——优美的词汇,细腻的感情,深远的意境。那茶香书香融为一体,我们沉浸于此,给我们无穷的享受,让我们流连忘返……

  散文,使我们从《繁星春水》中感受到那伟大而无私的母爱;从《乐观》中学会“不畏挫折,终将获胜”的信念;从《给亡妇》体会到夫妻间的深情。

  翻开名著,看到一个又一个跌宕起伏,扣人心弦的故事,让我们爱不释手。我们也从保尔身上学会了“钢铁精神”;从海伦的身上学会了勇敢战胜命运,永不低头的决心;被《巴黎圣母院》里爱斯梅拉达,加西莫多善良美好的心灵所感动……

  在此,我引用冰心奶奶说过的一句话:“读书好,好读书,读好书”。的确,书就像一座巨大的宝库,等着我们去挖掘;书就像指向标,指引我们前进的道路……书带给我们知识,教给我们道理。

  读书,充满了乐趣,就让我们在读书中共同寻找快乐的源泉吧!

关于写读书心得体会3

  想买一本合适的相关教学的书籍似乎是不易的,诚如学生一般单纯的说教似乎也是让人乏味的,因而我也在不停的寻找着一些生动有趣、切实可行又很有方法的书籍,不想要空谈的文字,只想要从具体的微小的地方入手,于是就有了我手头的这本书《优秀教师是这样炼成的》。它是美国作者根据美国的教育状态所编撰的一本小册子,虽然中美的文化差异很大,但是它山之石可工玉,这里没有所谓的秘诀,有的是优秀的理念和方法。初看觉得我好像又是买错了,这里只有理念,而更重要的是它是以新教师为重点,从最基本的要求出发;再看发觉又是不对的,不论教师的新旧,都有倦怠的时候,也都有不足的地方,莫不如在重读此书的时候让自己以一个新人的姿态重新审视我所钟爱的教育事业,重新给自己定位,重新寻找教育的方向和方法,果然这种抛弃以前固有观念,以零的姿态进入的读书,还真给我一种新的感受。

  一、 优秀教师应该把握三个关键点

  1. 教师需要知道学生是怎样学习和发展的,是怎样认知和使用语言的 关于学习,教师应该知道儿童是怎样学习的,不仅通过我们对儿童获取知识的期望开始,要通过了解他们的学习方式来进一步了解儿童的内心,借助反馈来指导他们的学习。对于教师我们知道认知过程具有主动性,我们要了解学生现有的知识和看法,才能在新旧知识之间架起一座桥梁。桥梁的架设需要我们知道怎样鼓励学生专心学习,帮助他们学会监控并调节自己的学习和思维。除了授课的内容之外,教师还要考虑怎样更有效的传授学生一些特定的主题和理念,为学生搭建一个学习的框架,为他们营造信息丰富的课

  堂环境和社会网络,同时做到以评估为中心。

  关于发展,教师要从发展的角度看问题,它有多种渠道,只有知道学生不同的发展需求,才能弄清楚怎样帮助学生在合适的时候以合适的方式学习合适的内容,获得显著的进步。在了解学生的过程中,教师要认真的观察学生,不仅是他们掌握的知识,还有他们学习状况和表现优劣,只有这样布置的任务才能与孩子接下来准备学习的知识紧密相连,帮助孩子以自信和不断增强的能力面对新的挑战。教师还要体察学生的经验差异,了解并借助孩子的个人经验和文化优势,从而帮助学生形成作为学习者和贡献者的正确身份认同,培养他们成为具有稳固价值观和品格的个人,与家长和同事合作,共同辅助学生的发展和学习打下基础。

  关于语言,首先教师要了解语言的基本成分,了解第一语言和第二语言习得、语言变化、语言与读写能力的关系,在讲解时知道怎样做好明确的示范和讲解,告诉学生怎样提出和回答某些类型的问题,阐明观点。以英语教学为例,除了直接用英语授课之外,还有必要向学生提供与英语流利的学生展开频繁互动的机会。通过授课过程中提供的大量笔头和口头语言示范,以便学生模仿。

  2. 教师需要了解自己的科目内容和课程安排的目标

  3.教师需要知道并理解“教学”的概念:怎样讲授科目内容以便多种多样的'学习者都能理解,怎样评估学习状况,怎样有效地管理课堂

  教学的真谛首先要了解多种多样的学习者,要知道怎样调整课程安排和授课方式,让学生投入具有针对性的学习中,这就需要对学生深入的了解,只有这样才能深入发掘学生的长处、兴趣爱好、交流方式和行为方式。其次就是能够评估学生的学习状况,关键就是怎样做出清楚和丰富的反馈,同时

  运用从评估中获得的结论规划和调整教学,选择或指定能够体现学生学习目标的任务,还有责任向家长通报学生的进步。再有就是学会有效的课堂管理。课程安排充实,群体意识牢固,日常规范明确,学生的问题行为就会有所减少,这一点是我很欣赏的。其实最基本的要素就是选择与学生发展水平相当、本身饶有趣味且有助于学生取得成功的任务,从而营造学习氛围,鼓励学生的归属感和谋求群体利益的精神,同时教师优化学生学习时间,把干扰减少到最低限度。

  二、 优秀教师是怎样发展和学习的

  1. 教师从关注自身到关注学生

  其实优秀的教师关注的是学生,只有学生掌握教学内容,在学习中得到快乐,才能说明教师的教学时成功的。如果一个教师一味的把注意力集中到自己身上,那么她很不容易关注学生学习的层次,从而感受不到自我教学中那些有必要调整的教学方法和应该采取的措施。只有把自身的关注转移到学生身上,才能进一步的深入教育,犹如专家一般,很快的掌握更广泛和更灵活的技能,对于教学做出快速的专业的分析,可以及时的向未获成功的学生伸以援手。

  2. 教学中的三大难题

  (1)对教学的错误理解 不应单纯的注重个人的个性教学,要从科目内容本身出发,不只是传递信息,还要辅助以评估,指导,不要放弃家庭对学生学习的影响力。

  (2)实践问题 教师面临的实践问题和其他领域相似却又更具挑战,因而要采取多样的行动,期中很多是同步的。单凭经验是不够的,关键是要观察示范实践并分析怎样、何时何为何奏效,只有这样才能不单单的应付学生

  的学习还能够促进学生的学习。这其中同事支持的互帮互助可以最有效的帮助教师提高教学技巧。

  (3)复杂性问题 如麦克唐纳解释的“真正的教学实在不受控制的三角关系—教师、学生和科目中展开的。这个三角形的叫在不断移位…”因而有针对性的教育学习至关重要,通过鲜明的例子和多种的常规工作目标,解放教师的注意力。

  三、 优秀教师应该如何演绎职业角色

  1. 从学习者到教育者

  2. 优秀教师成长必修课

  (1)开展教育学习 让教师自己“摸爬滚打”不总会产生积极的学习效果,其实专家的知道和同伴的支持对教师更重要,有助于促进教学实践的发展,在专家型教师的课堂上辅助和实习,再在一名经验丰富教师或同事团队指导下,逐步过渡到独立教学,这种教师的发展是迅速的,他们可以直接具体的解决随时出现的问题。

  (2)运用教学案例和绩效评估 共同课文时一项十分重要的概念,它把教学录像带、学生作业样本、教案和成绩评估结果的分析联系在一起。

  (3)系统分析教学课件 让部分教师对教案、录像带和课堂作业样本进行系统研究,以便对教学进行系统性的记录来达到提升教师水平的一种优势。

  (4)施行案例教学 积极参与阅读和写作活动能够缩小理论与实践之间的差距,案例分析侧重于发展教学手段以及在教授具体概念或理念是所出现的问题。

  (5)提高探索与研究能力 同辈互教、成绩评估和教案设计、教学分析、案例教学和开展研究探索

  每一年有很多的教师走上讲台,也就意味着有更多的、新鲜的、活力的思维涌入,对于我们来说这是一把双刃剑,一方面它可以缓解我们现有教学的压力,同时也在工作思维和能力上给了我们更多的压力。年轻教师有着一种工作的冲劲,她们用属于她们的方式和学生进行着沟通,她们的活泼是学生所喜爱的,而我们所拥有的或许更多的是经验和耐性,当两种力量达成一种共识的时候,我们各自私下的努力是必要的,要想在三尺讲台立足,混时间似乎是一种说辞,只有真才实学和完全的投入才是更好完成工作的手段,也只有这种不断的学习和进步才能与时俱进,才能在教学的岗位立于不败之地。

关于写读书心得体会4

  写读书心得体会,不仅可以明白书中或文中的内容和主旨,还可以培养明晰的头脑,敏锐的眼光;并且使日後无论做什麼事,有自己独特的主张或见解,不会人云亦云,盲目附和。

  读书心得体会的有下列不同的写法:

  (一)简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容,然後写出自己的`意见或感想.换句话说,就是应用自己的话语,把读过的东西,浓缩成简略的文字,然後加以批评,最重要的是提出自己的看法或意见.

  (二)将自己阅读过的书籍或文字,从写作技巧的观点来评论它的优劣得失,看看它给人的感受如何,效果如何.

  (三)应用原文做导引,然後发表自己的意见.比如我们读了某一本书或某一篇文章以後,可以引用其中的一句话做为引导,然後发表自己的意见或看法.

  (四)先发表自己的意见或感想,然後引用读过的文章来做印证.这是一种「倒果为因」的写法,先说结果,然後说明为什麼是这一种结果的原因.

  (五)将读过的东西,把最受感动的部分做为中心来写;也可以把自己当做书中的「主角」来写;也可以采用书信的方式来写;更可以采用向老师或同学报告的方式来写.

关于写读书心得体会5

  阿德勒这样认为:每个人都有不同程度的自卑感,因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。然而,并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性,在于正确理解生活。下面让我们走进他,走进《自卑与超越》!

  阿德勒的一生,就是在不断超越自卑,从而走向成功的过程。他出生于维也纳一个商人的家庭中,排行第二。他的家庭富裕,全家都热爱音乐,但是他的童年生活并不快乐,不快乐的原因来自他的哥哥,他觉得自己不管怎样努力都赶不上哥哥的成就。他自小身体虚弱,患有驼背,行动不便,他哥哥的蹦跳活跃使他自形惭愧,而觉得自己又小又丑,事事都比不上他的哥哥。更不幸的是在五岁那年,他患了一场几乎使他丧命的肺癌。童年的经历让阿德勒坚信每个人一生下来就有一种自卑感。如弱小无助的儿童必须依赖更强壮的成年人的照料才能生存下来,这就是自卑感的证明。这种感觉标志着人生一开始就为克服自卑感而抗争。他把这种抗争叫做寻求优越。

  《自卑与超越》原名《What Life Should Mean to You》(生活对你意味着什么),在我看来,英文的书名似乎更能向读者展示这本书的中心内容。本书共十二章,可以分成五个部分来看,分别是:1~3章总体介绍生活的意义以及自卑感和优越感的产生;4~5章是展现生活模式的两种方式,即记忆和梦,阿德勒围绕着生活模式展开,引导读者如何从梦和个体早期的记忆中探究其生活模式,;6~7章介绍了影响人的生活模式的两个因素,家庭和学校,他通过自己的观察总结了学校和家庭对生活模式的影响,;8~9张是针对犯罪以及个体发展过程中的青春期的引导进行建议;最后3章重申“生命的三种使命”,与第1章相呼应,重申职业、同伴以及婚姻中合作的重要性。本书很好的展现了其个体心理学学派的思想,无论是在对于自身的审视,还是对于这个社会中其他成员行为的解读,都给了我无限的启迪。

  一、对自卑感的超越

  如果用正确的方法脚踏实地的成功克服自卑感时,我们便会获得超越。然而,当个体放弃克服障碍反而用一种优越感来进行补偿,也就是说他已经放弃了对客观环境的改变,而是以一种自欺欺人的方式来缓解内心的紧张。这时真正的问题往往被搁置,这是一种避免失败而不是追求成功的表现。

  接下来这种自卑情结将会影响生活的方方面面,个体会在面对困难时总是采取消极的相对的方式去应对,去证明自己的价值,而不是选择有勇气的去面对、去接受,然后在与他人合作的过程中解决问题。那么要怎样做才能克服自卑感,并最终超越它呢?我认为有以下几种方式:首先,我们必须承认自己的缺点。对优越感的特殊追求虽然不能被很好的描述,但是在所有的目标中,我们发现了一种共同因素——想要成为神的努力,也就是说这一类用优越感来掩饰自卑感的人往往追求着不现实的完美,他们不愿意承认自己的弱点,而实际上这种自卑感困扰着他生活的方方面面。要改变他们的现状必须首先改变他们对自己的认知,接受自己。其次,要倡导合作。阿德勒在书中说道:“人类的全部文化都是以自卑感为基础的。”“我们永远无法达到我们生命的最高目标。”在人的一生中生活会不断向我们提出亟待解决的问题,只有人类间的共同合作才促使了社会的发展,也只有在他人的帮助下,我们才能最终解决出现在我们面前的问题,将自卑感克服,获得超越!

  二、家庭和学校对人发展的重要性

  阿德勒认为对人的生活模式的重要影响来自于家庭和学校。他看来,在最初的四五年里,人的心灵就成为了一个整体,人格的基本脉络已经形成,同时个体生活的意义也是在这个期间获得的。这就决定了家庭和早期学校教育对于人的最初的影响。前面已经讲到,要使人类超越自卑的最好方法是承认自己的不足并通过和他人合作来解决问题。因此,在家庭中,父母必须以正确的方式来引导孩子的人生观,引导他们学会合作。首先,父母必须扮演好他们的角色,他们要善于合作要维持很好的社交,同时他们要展现出一个母亲角色应有的母性和一个父亲角色应有的责任心等等,他们是孩子的榜样。正是从他们的身上孩子们看到了这个世界的样子。同时,一个孩子在家庭中的位置往往会对其性格等产生很大的影响,长子通常受到大量的关怀和宠爱,他习惯于成为家庭的中心,一旦有较小的孩子出生,他便会觉得自己的地位被撼动了,如果这时候他不会懂得与较小的孩子合作分享,由此引发的自卑感将会影响他的一生;同样对于次子等也会出现这样的状况。对这种在他们发展过程中由家庭中敌意和缺乏合作精神引起的困难,唯一的办法就是父母应该给予孩子们更多的合作训练,以防他们走上不归路。

  同样,学校教育通过影响人的生活模式对人的发展也起到了非常重要的作用。我们应该确定这样的教育目标:我们要教会孩子们不但为自己着想,还要为他人着想,让他们分享人类文明的成果并对人类有所贡献。学校作为家庭的'延续,可在一定程度上纠正家庭教育带来的不幸。教师扮演着和父母类似的角色,他们应对孩子们的合作程度进行观察,并努力增进其合作意识,在学校的大环境中培养他们的社会意识。

  三、奉献合作乃是生活的真正意义

  人类是生活在充满“意义”的领域之中。生活中的每一个问题,几乎都与职业、社会和性这三个主要问题有关。每个人对这三个问题作反应时,都表现了他对生活意义的最深层的感受。然而,对生活意义的理解,存在着正确和错误之分。所有生活中的失败者,他们之所以失败就是由于他们错误理解生活意义。这种人对他人和社会毫无兴趣,他们的兴趣点只停留在自己身上,他们所赋予生活的意义是一种属于个人的意义,因此,在处理职业、友谊和性等问题上,他们不愿用与人合作的方式加以解决,在生活中不能不面临失败。事实上,这种个人自私的生活意义,恰恰是最没有意义的,同为所谓“意义”,只有在和他人发生关系时才能存在。人的重要性是依他们对别人生活所作的贡献而定的,真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作,一句话,“奉献乃是生活的真正意义”。

  《自卑与超越》阐明人生道路和人生意义的通俗性读物,但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值!读书过程中,就像是拿着一把刀在“解剖”人类心理和行为的“奥秘”,而最先被“解剖”的便是自己,其次是自己身边的人。如果有时间,希望能再度细细品读一下这本书,相信又会有不同的收获!

关于写读书心得体会6

  人生在世做事情总得总到完美。“人过留名,雁过留声。”人生在世,有谁愿如一缕清风飘来即过?我相信任何人都有一颗上进的心,都想留个好名声在世。但人活着就离不开做事,而要把事情做到最好,就一定要能做事。如果我们光有想做事的念头,肯做事的诚意,没有做事的能力,事情同样做不好。反之,如果你具备了做事的能力,那就一定要把事情做到最好。

  读完《把事情做到最好》第三章,我最喜欢的一句话就是“不要只做低于自己能力的工作。”工作中我们经常会碰到有些人做事不主动,只能跟着别人干活,给别人打下手,自己单独做事就完成不好,这样的人是永远不知道积极进取的人。安于现状,自我满足,自我感觉良好,这样的'人永远只能在原地踏步。一个有能力的人,做事情不能只正常发挥自己的能力,能挑一百斤的担子,那你千万别选择避重就轻,千万不要白白浪费了自己的能力,假如有一天失去了别人对你的信任,那就再也没有机会担当重任了。

  很多时候,没有做好工作正是因为我们没有尽力去做,没有把自己的才能尽可能发挥到最高。现在很多同行都觉得自己的工作单位是安全的,能端稳饭碗,没有危机感,其实现实社会的竞争是非常激烈的,一旦我们懈怠就会退步和淘汰。而要保持高效的工作效率,就必须全力以赴地发挥自己的才能,只有比别人做的更好,才能永远立于不败之地。

  世上无难事,只怕有心人,积极的思想几乎能战胜世间的一切障碍,把事情做到最好,就一定能到达辉煌的顶峰!

关于写读书心得体会7

  《背影》,在作者心里是爸爸。

  我与父亲已经不相见两年了,我最不能忘记的是他的背影。在他的生活里,爸爸是伴着他走过的人。在车站,作者看到了他那个戴着黑布小帽,穿着黑布大马褂,次青布棉袄和胖胖的身材的爸爸。他看到爸爸努力的爬上月台,穿过铁道的身躯,眼睛里热泪滚烫。从这里我们感受到了他的感恩,也体会到了作者爸爸的辛苦。不论怎样也要给他的儿子买到橘子吃。

  在这里,也让我明白了爸爸的辛苦。一件件衣服渐渐小了,镜子里的我在一天天长大,我在欣喜的同时却不曾留意爸爸的变化。我对他脸上渐渐出现的皱纹,日渐驼下去的背,还有那一身的疲惫都视而不见,只是一味的任性,我觉得真不应该。

  作者是那么的体谅爸爸:我读到这封信的此处,在晶莹的泪光中,又看见那肥胖的`,青布棉袄,黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见!

  我们应该像作者一样,懂得感恩,懂得体谅父母。

  父爱,就像一座山。很沉,但又温暖。

  父爱,是一条看不见的河。爸爸从来不说对我的爱有多深,但是他的爱却无时无刻的在包围着我。

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