《力量》读后感

时间：2024-01-10 09:41:00 读后感我要投稿

《力量》读后感

　　读完某一作品后，想必你有不少可以分享的东西，需要写一篇读后感好好地作记录了。但是读后感有什么要求呢？下面是小编为大家整理的《力量》读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

《力量》读后感

《力量》读后感1

　　抱着改变自己习惯来读的这本书，结果世上果然没有捷径，也没有速成大法，不过好在改变了思维方式。

　　书里面从头到尾都是以真实案例来讲故事，然后各中道理缓缓而来，有种慢慢懂得其中灵性的感觉。整本看完，没有找到立刻改掉坏习惯的速成办法，倒是知道如何思考习惯的根源和改变习惯的科学方法。

　　通篇都是围绕这三个因素在讨论和分析。感触最深的几点，

　　1）核心习惯

　　以菲尔普斯为例，教练让他养成睡前看录像的习惯，从看录像的习惯衍生出来的从早餐，到运动，到听音乐，到游泳，一切的一切，都积极健康向上。就像一个人开始运动，随后慢慢产生各种好的习惯，并不是运动本身改变一个人，而是通过运动衍生出来的连锁反应。所以我理解了，为什么每次运动后，心情放松，接下来的'几天特别开心，各种事情也逐渐顺利起来；为什么看了一段时间的书，对自己和周围的态度越来越宽容；这些作用是缓缓的，可是积累到一定程度，真的会有质的变化。

　　2）让意志力变成自发意识

　　意志力是可以锻炼的。比方赖床，比方拖延症。改掉拖延症的办法，就是着手开始干，列一份清单，养成列清单的习惯，生活会越来越明了和轻松。

　　“如果你想完成一些需要意志力支持的事情，例如在工作后跑步，在白天就应该节省一直的力量”。意志力也是有限度的，不能透支。侧面也说明，不能太压抑自己，该放松的时候就放松，需要努力的时候就专注，这样效率也会高很多呀。

　　应该会再看一遍的书，能锻炼人的逻辑和分析能力。

《力量》读后感2

　　这本书前天才看完。读书的过程也颇为有趣。有时在火车上，有时在枕边，有时陪着母亲，有时独自一人。

　　我一直相信我是唯物的，《秘密》告诉我信念的重要性，没有想不到，只有做不到，想可以吸引到做，吸引力法则。不得不承认，到现在为止，还是无法做到书中的境界。我依然在不断地奔波中时不时会觉得烦恼痛苦，然后这烦恼痛苦会继续滋生更多的烦恼痛苦，自己无法抑制，多数情况下，无法只想到好的一面，多数情况下，总要想一想我这么做是不是值得，是不是可以换来我要的，哪怕这种对回报的渴望是潜意识的。

　　《力量》如书中说的，是企图在告诉我们吸引力法则的动力来源，我想在这个上它是不太成功的，因为这力量也还只是秘密的延续。爱牵引出爱，健康吸引着健康。也许作者企图构建一种新的'哲学体系，但无奈时间过短，几乎够不上唯心观的严密程度。可是有时候不由自主会想，我按照它说的做法去做，结果会不会好一点呢？人毕竟还是感性的动物，很多时候潜意识里追求的是精神的感觉，好吧，姑且理解为意识的主观能动性。我还是无法做到，遇事先往好的地方想，但有一点已经开始慢慢做到了，那就是当我的思维不由自主滑向消极时，可是马上停住，把它往积极的路上拉。

　　这也算是种进步吧，这也算是这本书所要的效果之一吧，我想。

　　这几周关于书没有讨论，我也很少去思考是不是积极是不是一定能带来好结果，但能带来好心情是肯定的。事物没有好坏之分，是思想使其有好坏之别。决定它的是感情的亲疏，是利他和自私的交锋。

　　每个人每天的生活都面临着选择，在我们为各种事情纠结时，为各种不完美烦恼时，是不是可以换个角度，换条路呢？

　　尽最大可能去试试。

《力量》读后感3

　　《老师的力量》这本书收录了梁实秋、丰子恺、季羡林等名家追忆恩师、怀念学生时代的文章。书中共分饮水思源，幼年记事，一袭青衫，吾爱吾师，难得清高五个部分。内容丰富、资料详实，虽然年代不同，但教育的智慧，大爱是相同的。每一个人的学生时代都会遇见几十位老师，而几十年后还清晰记得，永不忘怀的老师才是影响他一生的，有感召力的老师。

　　梁实秋在《我在小学》中充满深情地回忆了自己的小学时代，尤其是几位曾对他的成长产生积极影响的各科老师。这些老师在梁实秋的笔下真实地呈现出那个时代的精神风貌，他们给予梁实秋的影响，尤其是施教着眼于学生未来的培养，可以说是用心良苦。

　　张天翼在《学校》一文中回忆了自己从小学到中学的.生活经历。尽管他在学校里没有一样功课是好的，但老师们说他将来可以当“书写家”，由此看来，素质教育在那个年代似乎也是一个受到关注的话题。如何让有个性的学生在学校里健康成长，成才，直到今天，仍是需要老师们认真思考的重要课题。

　　《绘事话童年》是关山月晚年的回忆文章，他在其中回忆了自己童年时如何喜欢上了绘画，自己所生活的环境和身边的亲人是如何教育和影响了他的成长和创作。他的父亲可以说是他的第一位老师，但对他从事绘画不仅反对，而且粗暴地压制。怎样引导孩子的兴趣，使其得到健康的发展？对于今天的老师和父母来说，这个命题同样值得深思。

　　《难得清高》是张梦阳对学者黄修己先生的精神世界的描绘。他从难得清高这一书法横幅出发，探寻了知识分子的精神要求和道德情怀，也是对当今教师最真诚的激励。……

　　有力量的老师总是有着种种不一样的故事。但是他们无一例外地都演绎了一个“师者”应有的形象。学高为师，身正为范，让我们教学相长，与时俱进，做一个有爱心，有责任，有学识的力量型老师。

《力量》读后感4

　　有一种力量，叫赞美，他足以令一个对日复一日的生活漠不关心的人，重拾对生活的热情。

　　文中的少女是美的，怎么不是呢？“那鲜嫩的皮肤，众白帽子里垂出来的粟色头发，那无比专注的目光”。但真正吸引人的，是他那忘却身边一切的，专注的目光，少女像是一支莲，一支开在繁杂尘世中，却又怡然自清的莲。

　　但时间能改变许多，日复一日的生活让他丧抢对生活的热爱，她开始变得如同一平庸的妇女一样，碌碌不知所终。

　　这时，作者给了她一句赞美，对她少时的赞美，这句赞美改变了妇女许多，她开始重拾对生活的热爱，开始整理自己的衣冠，开始重寻自己少时的灵巧，这时，妇人身上绽出了美的光华，这是一种年轻的美，是一种人老心不老的美，是一种枯萎焦黄的莲花重新盛开的美。

　　这美，仅仅来自于一句毫不吝啬的赞美。这份赞美，唤起了她那爱美的、追求美的少女之心。

　　在《唯一的听众》中，老人每每在小伙子演奏完毕后毫不吝啬的送上一句对小伙子琴声的.赞美，正是这赞美，让小伙子忘记了新人的冷嘲热讽，重拾起对自己的自信，尽心尽力地练习演奏。足见，赞美的力量有多么大啊！

　　小时，我是十分愚笨的，只懂埋头看书，当别人能说出一口流利的英文，我仍只会看书，这令望子成龙的父母不免心寒，唯一令父母感到欣慰的便是我的数学，每当我解出一道题时，我的父母就会欣慰地对我说：“孺子可教也！”正是这“孺子可教”，成了我学习动力的源泉。

　　赞美是一种力量，他可以使人重拾生活的自信，可以令人更绿卡奋发向上。

《力量》读后感5

　　平时我在整理书单，阅读书籍的时候，往往不会带有目的性。而这次我带有极强的目的性。

　　此书作者是英国的朱莉娅·塞缪尔，她是一名丧亲心理辅导师。她在写给中国读者的话里面说道：“你住在哪里？你做什么工作？发生了什么事情让你来阅读我的书？”

　　读到这一句话，我就已经控制不住自己的眼泪了。

　　发生了什么事情呢？1月份，我的父亲确诊了癌症晚期，病情发展的非常迅速，已经无法手术，无法化疗。刚刚得知这个消息时，我崩溃了，哭了一整夜。我变得沉默寡言，默默的陪着父亲，除了必要的外出就医等，不想跟外界任何人接触。

　　很长一段时间，我们家中的状态就是“寂静之声震耳欲聋”，没有经历过这种痛苦的人可能并不理解，但没错，就是这样，“寂静之声震耳欲聋”。

　　躺在我书单里的书，其中就有这本《悲伤的力量》，在这样的'状况下，它的优先级排到了第一位。

　　“真正伤害着一个人、一个家庭，甚至一代人的，并不是悲伤所带来的痛苦本身，而是他们为了逃避痛苦所做的事情”

　　事情已经发生，无法改变，那么我们要直面悲伤，面对它所带来的痛苦。

　　著名心理学家西格蒙德·弗洛伊德曾用一句话总结从悲伤中获取力量的方式：

　　“爱和努力……努力和爱，这就是全部。”

　　作为家中长女，我肩上的责任又重了一些，我不可以崩溃，不可以后退。

　　“克服悲伤需要努力，非常巨大的努力。但是如果我们足够努力，悲伤就会成为治愈我们的力量”

　　如果我们放任悲伤，沉浸在情绪中，悲伤带给我们的只有无尽的痛苦。然而，只要找对方向，悲伤也可以给我们带来力量。

　　愿阅读这本书不仅仅给我自己带来力量，也给我的母亲，我的妹妹们带来慰藉。

　　“当我们度过悲伤，就会带着幸运和重新燃起的希望，将继续成长，投入生活，一种不同的，但依然美好的生活。”

《力量》读后感6

　　拜恩着作的《力量》，一口气就给读完了。《力量》主要讲述的是人们怎样运用心理暗示技巧达到做好某些事的捷径，讲述你的感觉时时刻刻确切反映了你释放出去的一切。当你感觉美好时，就不必担心其他事，因为你的思想、言语和行动都会是美好的`。读完此书，我心情无比澎湃，借此，跟大家一同分享一下我的读书心得，也希望可以让压力较大的同事们心灵得到释放。

　　在《力量》这本书中，朗达·拜恩说：“爱是世间最大的吸引力。”爱是所有美好感觉的源头，你要想得到什么，你必须先去“爱”什么通过“爱”，你只想着自己要的，而忽略自己不想要的，从而将你的潜意识唤醒、集中，并固化为意念。意念持续发挥作用，心想也就事成了，万事也就如意了。

　　这个例子让我想到了我们居委会的每个工作人员们，要经常不厌其烦的跟居民打交道，也经常会遇到居民提出的各类刁难问题甚至是挨骂。正如书中所说，万事万物都有其积极和消极的影响，在你被拒绝的同时其实你也让你的心灵变得更加强大，让你离下一次的成功就更加接近。这就正如我们大家都有，有人就因为挫折而放弃了自己美好的梦想；而有人却不轻易放弃，他会想：我虽然暂时失败了，但是我知道了我为什么会失败，并且失败是成功之母嘛！我在这给大家分享这本书里的一段话：

　　人生其实很单纯，只有正面事物及负面事物这两种组成元素。你人生的每个层面，无论是健康、金钱、人际关系、工作或快乐，对你来说不是正面就是负面——你可能拥有很多金钱或手头拮据；你的身体可能很健康或疾病缠身；你的人际关系可能很圆融，也可能很不顺；你从事的工作可能令你振奋且成就斐然，或者你对工作不满且屡遭失败；你可能幸福美满，也可能大部分时间都不快乐；你的人生可能高低起伏，有好日子，也有苦日子。

《力量》读后感7

　　在读本书前，我包括身边的亲朋好友，对快手都有深深的误解，土味、猎奇、浓浓的东北大碴子味。这或者是因为快手太低调、太佛系，也或者因为早前自媒体对快手偏颇的描写。认真读过本书之后，才会明白快手是怎么样的一个平台，快手为什么会出现，快手的生态是什么样的。

　　快手是一家AI人工智能公司，请注意这不是为了追热点往上贴喔，快手是实实在在的在底层逻辑和应用中践行人工智能的，想一想快手这么大的视频量，做到与几亿的偏好做匹配，人工智能是必不可少、核心能力之一。

　　快手是一家以普惠为核心理念的公司，这是与抖音最关键的不同之一。谈价值观，对于一家以盈利为目的的商业机构而言，往往会被嗤之以鼻。但是，往往是那些有核心价值观、并为之坚持的那些公司才会走的更长远。

　　快手的生态非常丰富，不仅有小哥哥小姐姐，更多元的`是背后普普通通的大多数，他们是曾经不被看到的芸芸众生，他们因为快手的平台获得了认可、自信、友情，他们在自己的圈层中怡然自乐，让每一个渺小又独特的个体发光发热。当然也有少数人收获大量粉丝，获得高收入，脱离原有阶层，但是少数，也是快手重构社群的产物。

　　看快手的故事，有种看农业频道致富经的快感，也有人说，光讲故事太俗了、没深度。但是你有没有仔细的去品味这本书陈述故事背后的用心?有没有仔细看每篇引言，故事背后是理念、机遇、趋势，仁者见仁、智者见智，深度认知快手等平台背后的巨大力量，才是这本书带给我们最大的好处。

《力量》读后感8

　　处理各种情绪，是我们在日常生活中经常遇到的事情，或者自己的，或者别人的。除了我们本能会运用的忍让、发泄和逃避这三种方式，其实NLP中还有多种处理情绪的方法，所有的方法最重要的前提是，你要意识到，你或者对方已经处于某种情绪之中了，这就要锻炼自己的觉察力了。处理别人情绪时，我们以前最常用的办法可能就是说教，对方常常绘声绘色地把事情又叙述一遍，这样只能加重他的情绪。参加过李老师的几次课程，在辅导过程中，李老师总能非常巧妙地引导对方以第三方的角度，更加平静的描述，这就是在处理情绪时如何巧妙运用其中的技巧了。情绪本无好坏，东方文化中的“空”和“无”不也就是这个意思吗？最重要的'是，我们要寻找到情绪后面所要告诉我们的事情，很多时候，负面情绪是要我们注意保护自己。

　　“缔造成功快乐的人生”通过接受自己和增强力量的两个技巧，以及目标制定和时间管理等方面，来提高自己生活的品质。

　　这本书并没有过多介绍NLP的技巧，只是介绍了如何在日常生活中运用NLP。NLP的特性就是灵活，注重整体平衡。我参加过李中莹老师几次课程，从李老师上课的风格中可以探知，李老师是一位真诚、低调、谦虚、有爱心的导师，他这十几年来一直在中国从事推广NLP的事业，也取得了让人敬佩的成绩。希望在以后的日子里，能看到李老师有更多的好书出版。如果我们能理解NLP的精髓，并且熟练运用，我们一定能让自己，也能让更多的朋友得到更加快乐幸福的生活。

《力量》读后感9

　　我们每个人天天都在履行上天赋予我的职责，虽然很多都是很平凡的，但通过我们真诚的付出，也都体现出伟大。人的高尚总是依托在日常生活和日常事务中。伯克说过：“以英雄的品格衡量人类社会是不切实际的，这必将造就一个堕落的上层建筑。”这话仔细想想是有道理的'。

　　一个人在日常生活中的普通细节，能够体现他的道德修养，而且比一些大人物展现给大家的都真实、生动、具体。对于我们普通人来说，在平凡的生活中尽心尽责是展现我们品格的主要途径。如果一个人没有高尚的心灵，即使他拥有了金钱、权势、名誉，也不会有什么意义。但如果我们拥有良好的品格，即便其他一无所有，我们的人生也将是有意义的。品格的高贵与受教育的程度、财富没有必然的联系。人生最宝贵的财富不是金钱、权势，而是一个人高尚的品格，它是美好意愿的表现。培养高尚的品格，也许不能使你在物质方面富有，但却可以赢得人们的尊敬，这样的回报是物质所不能相比的。诚实也是高贵品格的一个重要标志，也是人生的财富之一。它使人保持正直和青春活力，给人以力量和耐性。在追求真理和高贵品质的过程中，除了诚实以外，还要遵循正确的原则，不能偏离正道，否则，就会像小船在汪洋中失去航舵一样，会失去方向。人若如此，就会目无法律，不能自律、自由散漫。

　　人生高贵的财富莫过于一个人的高尚品格，它是美好意愿的表现。培养高尚的品格，或许不能让你在物质方面富有，却可以赢得人们的赞美和尊敬，这样的回报是物质所不能比的。因此，养成良好的品德是非常重要的。

《力量》读后感10

　　读了《梦想的力量》，我大有感触，而且尤其佩服文中的瑞恩。瑞恩尽管只有六岁，但他却有属于自己的梦想。

　　”瑞恩的第一项工作是为地毯吸尘。哥哥和弟弟都出去玩了，瑞恩干了两个小时“。六岁多的孩子，大概最多也就读一年级。六岁，正是一个孩子最贪玩的时候，换作是哪个六岁的孩子，都会抑制不住地跑去玩耍。而瑞恩为了攒钱，宁愿牺牲自己宝贵的玩耍时间，留下来做家务。瑞恩心里一定也很想与自己的兄弟们一起玩耍，但他克制住了这种欲望，为的只是给非洲人民挖一口井。而换作是像我们一样的五年级学生，估计也会因耐不住寂寞而放弃的吧。

　　”暴风雪过后，邻居请他去帮忙捡落下的树枝“，要知道那可是暴风啊！瑞恩原本完全可以拒绝邻居的请求，自己在家里好好休息、玩耍。但他没有这么做。，我们完全可以想象：瑞恩在及膝深的皑皑白雪中，一点点地向前”挪动“，树上的雪飘落下来，落在他的`身上，瑞恩好像变成了一个白头发老翁。他弯腰捡起积雪上的树枝，又继续在厚厚的大雪中举步维艰地行进……本来，他应当在温暖舒适的家中避寒，可他为了攒到钱，再次放弃了自己的玩耍时间。

　　还有，”可是，让瑞恩通过自己干活来攒够2000元，实在是太困难。尽管如此，瑞恩并没有放弃“。对于一个孩子来说，2000元真的是个天文数字，也是许多孩子做梦也想不到要去得到它的。虽然这很困难，但瑞恩并没有就此放弃。而且，他不但没有放弃，反而更加努力，他为了坚持自己的梦想，愿意一直努力下去。

　　最终，瑞恩凑齐了打一口井的钱。是什么驱使瑞恩有这么大的力量？是他的梦想，是他对非洲儿童的爱。梦想与爱，是一个人最大的力量！

《力量》读后感11

　　诚信，是中华民族的传统美德之一。千百年来，诚信的力量一直引领我们前行，诚信的魅力永远启迪我们奋发有为，诚信无言，但它的力量却是无穷的。今天，我读了《诚信的力量》，我终于彻底地明白了诚信的重要性。

　　在诚信面前，你是否问心无愧？有时候，你向同学借来一支笔忘了归还；与同学有约定，迟到几分钟，不是道歉，而是编造一个“路上堵车”的借口；在没有得到允许的情况下翻看他人物品……

　　很多同学认为，这只是一些鸡毛蒜皮的小事，与诚信无关，不必去较真，更谈不上失信。

　　这种想法其实是错误的。《诚信的力量》这本书中就有这样一个故事：曾经，有一个成绩优异的'中国留学生，毕业之后想在国外找份好工作。他带着毕业证书四处应聘，可是都莫名其妙地被拒绝了。当他再一次被一家小公司拒绝之后，他忍无可忍，让对方给个理由。对方不动声色地从档案中拿出一张纸——这是一份诚信记录，上面写着他三次坐车因逃票被抓。他万万没想到，自己多年的努力，竟然败在了三次逃票记录上。

　　其实诚信原本就是由现实生活中一桩桩、一件件人与人之间交往的具体小事构成并体现出来的。生活中点点滴滴的小事，可能微不足道，如果我们用诚信的态度认真对待并做好每件小事，这样，我们将会拥有一大笔精神财富，也会收获他人的尊重与信赖。相反，我们如果像那个留学生一样，总是在一些小事上失信，久而久之，累积成了一个大事，我们就会失信于人，其后果与危害是无限量的。

　　人无信而不立，业无信则不兴。读了《诚信的力量》这本书，我深知诚信的珍贵。我们应该从我做起，从现在做起，与诚信携手同行，与诚信共同成长。

《力量》读后感12

　　《信心的力量》讲的是宋代的大将军李卫，在一次战斗中因兵力少，寡不故众，被敌军包围在一个小山顶上，饥饿难耐，在严峻的时候，李卫急中生智，巧妙地用了八枚铜币使士兵们有了信心，冲出了包围圈，奇迹般地战胜了强大的敌人。这篇文章告诉了我们，信心能创造奇迹，当我们遇到困难的时候，一定要树立信心，勇敢的`战胜困难。

　　这篇文章让我想起了一件事：一天，我和哥哥去攀岩，我看到一位小朋友跟他妈妈说，他想去攀岩，他妈妈回答道：“你可以去，但不许中途放弃。”“好。”小男孩说。于是，小男孩全副武装，准备上去。小男孩一口气爬到了二楼那么高的地方，在前面有一个离他很远的“石头”，他感到害怕了，当他想放弃的时候，他妈妈说：“加油，你可以的。”小男孩吞吞吐吐地说：“我害怕”“你看那位大哥哥，他虽然没有力气爬了，可他还不放弃。”“还是不行。”小男孩说。结果他只能放弃了，下来后，他妈妈不但没说他，还给他拿了一样神秘的东西，并对他说：“这个东西是一位高人送给我的，它能让人拥有强大的力量。”小男孩听了直点头，重新又上去了。我心想：这是骗人的吧，要真是这样，那小男孩能上去了么？当他又来到了那个地方的时候，让我万万没想到的是，他居然过去了，并到了顶端，打响了铃铛。我走到他妈妈跟前问她：“这是为什么？”她说：“你也知道我是骗他的，其实我只是给了他信心的力量，所以他才能上去。”我恍然大悟，信心居然能让人能如此厉害。

　　我有一次想玩“高空滑索”这个游戏，它是由一根绳子和一个把手组成的。我一站上去，“呀！那么高！“，我吓得连忙后退，“从下边看明明没有那么高呀！”，爸爸似乎看出了我的心思，便鼓励我，为我加油、打气，这使我有了信心，便一咬牙，一跺脚，上去了，我一下就滑了过去，安全着陆，这使我更有了信心，我一遍又一遍地玩了起来。由此可见信心的威力是多么强大。

《力量》读后感13

　　初拿到这本书便随意翻到了这一页，但一看开头两句：去日本最大的感受就是两个字：干净! .....源于一直以来的对日本这个民族的反感，我便翻了过去没有再往下看。再看这篇文章源于我的同事刘朝升老师的一次不经意的推介，让我有了看完这一篇文章的冲动。但因为忙于期末的一些事宜，也因一时没能找到这本杂志，不知不觉中又将之淡出了记忆。今天下午，我终于闲了下来，整理我的书本时，不经意间这本书出现了，一页一页地翻下去，终于翻到了我当初随意翻到的.那一页。耐着性子看了下去，看完了我已不能用震憾来形容我的感受，我只觉得后背在这炎热的夏天有了一股末名的凉气。

　　真的，日本人太可怕了，我虽不会因此而改变对这个民族的根本的看法，但我作为一个教育者，我不得不感到这个民族有太多的值得我们学习的东西了，我们要成为屹立于世界东方的民族强人，我们就不得不多从细节做起，做起始段做起。真的，作为一名中国人，我们不这样做，我想我们真的愧对我们的先名，我们在玷污着我们五千年的中华文明。

　　朋友们，有空就多看看这篇文章，多反思一下我们的行为吧，多让我们的朋友知道这当中的事实，我让我们去影响几个我们身边的朋友吧。

　　最后，让我们再回味一下文中的这两段吧：难道日本仅仅只是比较干净吗?这干净背后难道真就那么简单吗?为什么我们做不到?因为我们没有公德心，所以我们乱扔垃圾。为什么我们乱扔垃圾?因为我们的眼睛能容忍脏。为什么我们眼睛能容忍脏?因为我们的灵魂能容忍脏。后来我终于明白了：我们的幼儿园不干净，小学肯定干净不了;我们的小学不干净，中学肯定干净不了;我们的中学不干净，大学肯定干净不了;。。。这些人走向社会，社会肯定干净不了。

　　真的，朋友们，去读一下这篇文章吧，再好好回想回想，真的是太可怕了，真的!

《力量》读后感14

　　在全面践行青银厚德文化中，有一句宣传语这样说，“把心放在站上，把站放在心上”。于是有的人就有了顾虑，全身心投入工作，家庭怎么办？我们都不是脱离社会的非自然人，当然也有正常的家庭生活，同样厚德文化所号召的“把心放在站上，把站放在心上”也并不是单指为工作而放弃家庭。我们青银的愿景就包涵了“职工与青银共同快乐成长”。而要解决好这一对矛盾体，在厚德文化中有两个重要的内核——感恩与包容，这就是处理家庭与工作关系的法宝。而运用这个法宝的方式，就是有效的沟通。

　　拥有一颗感恩的心是处理一切家庭事物的.前提。家不是一个讲理的地方，而是一个讲奉献的地方。由于我们上班离家较远，因而我们应当感恩家人做出的奉献，并时刻保持对家人奉献的赞美，以包容的忍让为前提去运用有效的沟通来化解生活中的矛盾。

　　从事收费工作的倒班生活，因此下班后需要充分的休息。这需要我们运用有效的良性沟通，来取得家人的理解。而且要注重休息好，才能更好地工作。一是在倒班中间的八小时里注意休息，二是平时休息的日子里早睡早起。而在《有效沟通的力量》这本书里，更是推荐了一个很好的方法：和爱人一起晨跑。在晨跑中，你会感悟到一些家庭生活的道理：在一起跑步的时候，要接受，而不是忍受；要有倾诉，但不要控诉；要彼此交流，但不要凡事交代；可以随时牵手，但不要随便分手。这便是跑步的心得，也是和谐家庭的心得。有了它，就拥有了温暖、和谐的家庭，也有了健康的体魄。古人云“修、齐、治、平”，这正是自我实现，自我提高的不二法门。

　　有了温馨的家庭，有了健康的身体，向着成功的目标迈进，这才是青银厚德文化所提倡的双赢！

《力量》读后感15

　　是谁，在逆境中不屈不饶，战胜了挫折？是谁，在人生的道路上，用毅力架起一座通往成功的桥梁？是谁，与命运之神斗争了整整87年，最终改变了自己的命运？又是谁，在黑暗中寻找光明，走出了一条光明之路？只有她，20世纪，这个独特的生命个体以其勇敢地方式震撼了世界，她就是——海伦·凯勒——一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的女子。

　　海伦，这样一个幽闭于盲、聋、哑世界中的`人，竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院，并且用生命的力量来完成了14部著作。

　　整整131年后，我翻开了这本用生命来完成的《假如给我三天光明》时，我仿佛看到：小小的海伦独自坐在书桌前，面前正摊着一本书，她的双手被凸起的盲文磨破了，血从她的手中流了出来，染红了她的手，染红了书，可海伦不顾疼痛，继续如饥似渴地摸着，她通过书感受到了世界；她明白了世间万物如何生长；她知道了世界是丰富的，是宽大的，是充满快乐的；她懂得了如何去寻找光明，寻找幸福……读着读着，我被海伦的这种乐观向上、自强不息的精神所深深感动了。

　　古今中外、古往今来有多少人用他们的顽强的意志谱出一首首强者之歌，铺出一条条强者之路！曹雪芹、蒲松龄在贫困交加中留下了《红楼梦》《聊斋志异》等不朽之作；奥斯特洛夫斯基瘫痪在床，双目失明，却口述出了鼓舞人心的《钢铁是怎样炼成的》，林肯经过多少挫折，更加奋进，终于当上了美国的第16任总统……

　　想想我们的生活吧！我们的身体健康，但当我们遇到困难时，我们会选择逃避；当我们面临磨难时，我们会选择后退；当我们受了小伤后，我们会大哭大叫；当我们快要成功时，我们会选择放弃。这都只是一念之差，如果我们摔倒，我们想想他们吧，来告诫自己：“不要逃避，不要后退，即使一百次跌倒，也要有梦想、信心、勇气，第一百零一次爬起来！”

　　这本书让我想到了他们的毅力和我们的生活，你呢？去看看这本书吧！

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