读《活得通透》有感

读《活得通透》有感

　　当阅读了一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回过头来写一写读后感了。那么你会写读后感吗？以下是小编为大家整理的读《活得通透》有感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　《活得通透》是一本薄薄的小书，只有五万字，译文通俗简洁，内容启人深思，我用两个小时一口气读完。这是两代心理医生的对话记录，92岁的中村恒子和54岁的奥田弘美围绕生活中困扰大家的问题展开对话，既是经验之谈，更体现了哲学思维的旷达通透。说是心灵鸡汤也可，但我更愿意把它当做一本引导人通向快乐豁达的指南，它教人学会自洽，心平气和地在琐碎繁忙的生活中走好自己的路。

　　书中谈论的话题涉及人际交往、做好当下事、接纳年老和正确面对死亡等。在人际交往部分，她提出孤独是生命的常态。想想也有道理，许许多多的事情你要独个儿完成。面对生活的各种际遇，喜怒哀乐拨动你的心弦，却不能强迫别人跟你感同身受，哪怕最亲近的父母、伴侣和子女。一个人出生了，他便是一个独一无二的个体，只能部分与人相融，同呼吸、共命运说到底只是一句美丽的“谎言”。试想，临终之时，无论多少人照护着你，你都只能孤零零的离开。人生终极大事如此，其他无关痛痒的事情，又怎能企盼别人与你心心相印呢？明白了孤独是生命的常态，学会享受孤独，生活自会更上一个台阶。作者提到，当代人无法享受孤独，有一个重要的原因是觉得有很多事情必须要做，仿佛被时间追赶着。如果无所事事地发发呆，看看电视，赏赏风景，就会担心自己落后于时代。的确，在这个数字时代，快节奏的生活使得大家像陀螺一样，拼命向前，疲于奔命，无暇静心。我们是需要来一点“数字排毒”的，工作以外，与网络、与海量信息保持一点距离，给自己留一份从容。“从前的日色慢，车、马、邮件都慢”，多美的生活和意境，享受慢生活，你就能与孤独共舞。

　　人生只有当下，过去已逝不可追，将来未到不必忧。过好当下的话题也颇有启示价值。每一个当下的累积，汇聚成了宝贵的过往，也是美好未来的根基。用一颗全然投入的心，真心真意地去做，生活就会丰富起来，在某一个不期而至的时刻，给你意想不到的回馈。目标是灯塔，照亮你攀登荣誉殿堂的道路。一生为着一个明确的目标和信仰努力，善莫大焉。但是没有目标，暂时迷茫的话，也不必焦虑，就做好当下的事情吧。一张表格的填报、一次活动的策划、一本书的阅读、一篇讲稿的撰写，甚至仔仔细细地抹桌子、认认真真地洗衣服、尽心尽力地栽花种草，它们都是你的当下。追忆和展望属于过去和未来，当下需要正视和实践。《牧羊少年奇幻之旅》说：“生活就是一个节日，是一场盛大庆典。因为生活永远是，也仅仅是我们现在经历的这一刻。”“这一刻”就是我们看得见、摸得着，全然拥有的当下，融入当下，拥抱生命。

　　因为作者中村恒子已经是九十多岁高龄，所以谈话不可避免地谈到了老和死的话题。生老病死，是每一个人的必由之路。幸运的话，疾病的折磨或许会轻一点，老和死谁能避免呢？许多人讳谈老死，仿佛不说，就能不遇。作者的生死观如此坦率直白，顺应天命。六十岁以后，把舞台让给年轻人，甘当扶持鲜花的绿叶，就这样，中村老人工作到九十岁，还能享受工作带来的乐趣。对于年老以后的生活，她看得相当透彻。无论是外在还是内在，都达到了率性而为的境界。长皱纹也好，添白发也罢，从从容容地接纳，毫无一丝对抗之心。穿舒服的衣服、交不累的朋友、吃想吃的食物、享受自己的爱好，没有了硬性工作的束缚，人生舒展而自足。至于死亡，时刻准备着它的到来。她还特地提到“有尊严地死亡”这个严肃的话题。如今这个话题在国内也逐渐有了热度。“延命治疗”到底该不该进行？中村老人的意见是坚决不要。呼吸机、各种插管、营养液等过度治疗，在明知没有任何作用的情况下，只会加重病人痛苦。人之死，就是烛火的熄灭，自然而然吧。看到这一部分时，内心的震撼是强烈的。孔子说：“未知生，焉知死？”不提倡去讨论死后的世界，其目的是积极地入世，过好每一个当下。但是如果对死亡事先也有一点思考，也许能够充满热情地拥抱当下吧。

　　生命是一条不可重走的道路。“花有重开日，人无再少年。”所有的经历，都是一笔不可多得的财富。审慎地看，深入地思，勇敢地做，明白人生的来处和归途，就能坦然地做到东坡先生那样的“一蓑烟雨任平生”。

　　作者作为心理医生的经历为谈话记录增添了生动的素材，从生活中来的烦恼，真实具体，触动现代人敏感的神经，解决之道在于转化，在于跳出“庐山”，更在于去实践，临渊羡鱼，不如退而结网。读读这本书，让它抚慰烟火生活中的你我。