精选游泳日记范文汇总五篇
一天就要结束了，想必大家都学习了不少新知识，是时候静下心来好好写写日记了。日记怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的游泳日记5篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
游泳日记 篇1
昨天和前天我们学习了腿部动作，如果做好了，真像一只大跳蛙；今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。
做完准备活动以后，我们先来学习手部动作。
滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点，除了滑行以外，其他的动作必须连贯，不可间断，否则你只能“人沉大海”了。
这四个要点要掌握都是非常简单的，让我一一告诉你吧！首先是滑行，滑行是可以间断的一环，也是最简单的`一环，在蹬腿结束以后，借助蹬腿的冲力，伸直手臂和腿，减少水的阻力，在水中滑行的运动，腿一定要伸直，这么一滑呀，就是3—4米呢！抓水，也很简单，将两个手掌外翻，向外运动即可，完成抓水时，身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右，抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水，是决定你能不能抬头呼吸的大关，别看简单，但一定要做到位，否则你一定会呛水，抱水时，手臂一定不能超过肩，要记住哦，这可是血的教训。夹臂，是呼吸的时机，一夹臂，立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行，循环往复。
今天的学习就到这里，再见了！
游泳日记 篇2
昨天晚上我和爸爸一起去游泳馆游泳。
我们乘车来到了游泳馆，连忙换好泳衣，泳裤，带上泳帽，泳镜，便下水了。我们下水以后屏住呼吸，戴上泳镜，纵身跳到水里，开始练习自由泳，蛙泳，蝶泳······
游了好一会，老爸说：“儿子，你骑在我背上，我在下面游泳，把你托过去，好不好。”“好”，我回答到。于是爸爸就潜水下去，我爬到爸爸的背上，开始游来游去，好爽啊。
接着我和爸爸比谁游得快，开始了，我俩想一条鱼一样在水里钻上钻下，速度可快了，最后，我想出了一个绝妙的办法：我在游在我前面的`老爸最痒的地方——脚心。抓了一下，老爸好像一艘潜艇被鱼雷打了一下一样。扭个不停。这时我就超上去了。
游泳很好玩，希望大家也去玩。
游泳日记 篇3
今天我和姐姐去丹城学游泳。
我们到了游泳馆，我换了泳裤，戴上泳镜，拿来了一块漂浮板。然后就跳下了水。我在水里，顿时觉得冷嗖嗖的，全身的鸡皮疙瘩都竖了起来，我在水池里静静地站了2分钟，就失去了感觉。
我双手拿住了漂浮板，手腕挺直，头沉进了水里，然后我把腿收起，，再把腿用力地蹬出去，我的人也慢慢地向前移动，蹬两下后，我把受并拢，伸的笔直。两只手向外拨，同时把头抬起来，把嘴张得很大，深深地吸了一口气，把气给憋住了，最后头迅速地沉了下去，我张开眼睛环顾四周，水里就像又着浓浓的.雾，能见度只有1米。
这时教练走过来对我说：“蹬腿要蹬的有力腿要直，要快狠准。”我牢牢地记住了教练的指导。
我依依不舍地离开了游泳池，觉得外面的世界好美好，浑身很清爽。
游泳日记 篇4
从出生以来，我经历过很多第一次，其中有一次让我特别难忘，那是第一次去游泳馆学游泳。
前年暑假的一天，我和爸爸、妈妈带着泳衣，兴冲冲地去游泳。到了游泳馆门口才知道，还要买游泳帽，我们只好回到卖票的地方花大价钱买了三顶，才得以进入游泳馆。这泳帽的质量非常差，还会褪色。
大泳池里的水真冷啊，而且还非常深，一下子就淹到我的嘴巴。我呆在里面不是很舒服，而且还有点害怕，妈妈和我的感觉差不多。我们俩站在水里，用手抓着水池的边缘，一动不动。爸爸看了很生气，说：“是谁在家里吵着要来游泳的？现在又不敢动了。”他把我和妈妈按在水里五秒钟，结果我们俩的鼻子里、耳朵里全是水，差点被呛死。妈妈可生气了！虽然后来在爸爸的`教导下，我学会了游泳，还记得第一次学的时候被水呛了很多次，难受死了。
唉！这个第一次可真够难忘的！
游泳日记 篇5
这几天我都在学自由泳，那简直可以说是魔鬼训练了。每次训练完后我的骨子都快散架了。那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。
开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。一分钟过去了，我的腰已经酸得不得了了。
然后教练又让我们靠着矮墙，把手反过来抓住矮墙蹲下去一分钟。这么一蹲，我的手就快要骨折了。要知道，这样可真痛，我想偷偷站起来都不行，瞧！教练正虎视眈眈地盯着我们呢。终于，一分钟熬了过去，我连忙跳了起来，生怕再多蹲了一秒钟。接着教练又让我们左右手各往后翻一百下。我们不敢违抗教练的命令，只好硬着头皮做了起来。才加起来不到五十下，我的手已经累得抬不起来了。做完这个动作后，我们就开始游泳了。因为我们还没学到手的`动作，所以教练让我们拿着浮板从跳水台上跳下去，一直游到泳池的另一边。我起一个游，当站在跳水台时，我简直不敢往下望。教练一声令下，我就不管三七二十一跳了下去。啊！可真晕，我跳了下去就听到浮板打在水面上的响声。游自由泳的脚部姿势是用双脚轮流拍打水面，还有几点要求，1。腿要伸直，不能弯曲。2。脚要用力，直到拍打出水花。游到一半，我就气喘吁吁了。眼看后面的人就要超过我了，我吃出全身的力气吃力地拍打这水面，总算不让他追上我。最后，我终于到达了“目的地”，我松了口气。
总算上完课了，我软得连路都走不稳了。不知明天的魔鬼训练又会发生什么事呢？
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