【热门】生活日记模板合集四篇
不知不觉中一天又要结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，需要认真地为此写一篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的生活日记5篇，欢迎阅读与收藏。
生活日记 篇1
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的`焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇2
一转眼有一个假期过去啦，说没就没啦，感觉时间过得好快呀。
虽然我的假过得很快，但趣事往往不断。比如去打球去游泳去少林寺……但在我脑子里最深刻的是练球的一些历史。
我是一名学生，但也是一名运动员。我是搞排球色在华北体育场训练比赛，我们是代表开封，对我们来说是一种压力。因为所有的开封人民的期望都在我们身上，我们如果丢人啦可不是丢我们几个人的脸，是全开封人民都丢人所以我们要好好的训练认真的训练不能偷懒，你现在看不出什么到比赛时就能看出来啦。排球是考整个集体的.团结性，不是考个人的。
在打球中最主要的是一传和二传，但二传不是最重要的。如果没有好的一传就不可能有进攻就不可能获得冠军所以一传是生命线，是整个球队的基础，我们要练好基础。
这就是我的快乐的假期而又难忘的假期生活。
生活日记 篇3
微咸带腥的海风带起了宽松的衣角，吹起了满头长发，即使青丝迷了眼，也挡不住她们勤劳能干和自信纯粹的笑容——悄悄告诉你，她们就是惠安女，那些勇敢坚强的女人！
我有一个来自惠安的朋友，她曾带我拜访她的奶奶，一个真正的惠安女。怀着敬仰与尊重，我见到了这个已七十高龄的老奶奶，虽然岁月侵蚀了她曾美丽的面容，虽然那深深的沟壑纵横了她的脸庞，但她身上那种勤劳能干的气质，仍在时间流离之中，散发着耀眼的光芒。朋友告诉我，奶奶虽然年纪大了，但干起活来一点也不含糊，大到下地种菜，小到煮饭洗碗，她样样都行，而且总做的又快又好。看着朋友一脸崇敬的样子，我轻轻笑了，不管在什么时候，这个世界，都不能缺少像惠安女这样的女人！相信你也这么认为吧。
五十一年前的七月八日，惠女水库正式动工。许许多多惠安妇女用锄头、畚箕和地瓜干，靠着世人无法想象的惊人毅力，一锄一锄、一铲一铲地筑起大型水利工程——惠女水库。
她们挖、运、夯，用勤劳的双手，铸就了一个又一个奇迹。日推车运土跑路249华里，脚痛开刀数次仍坚持劳动。这般艰辛，相信许多男人也无法做到。
她们中有的`带伤躺身渠中，堵住漏洞，保住临时围水堰；她们中有的为了与溪洪抢时间，拿出手帕、头巾，甚至脱下衣服，投入擦干坝基的行动中；她们中有的动脑动手，先后提出739条合理化建议，先后仿制和创造先进工具54种4000多件，节省2670万个工日。
不得不说，这惠女精神，的确是泉州人“爱拼才会赢”的精神代表，真实写照。
海风拂过，听海浪拍打在岩石上的有力声音，相信你也被惠安女的精神所感染了吧。我在泉州等你，你是否也在横滨、光州等着我的到来？
生活日记 篇4
乘坐着游船行驶在中俄界河里，站在甲板上又一次看到了典型的俄罗斯民居木刻楞式小屋，还有着几片相连的似城堡似的楼房，尖尖的塔尖，棕色的墙壁映入眼帘。远处有着几朵灰色的云朵，简直是黑云压城城欲摧，可这不是什么城市，这儿是蒙兀室韦部落。
夜晚的室韦更加迷人，灯光使整个部落灯火通明，变得异常美丽。华俄的后裔也有着金色迷人的秀发，蓝而透明的眼睛仿佛带着光亮。
漫步在恩和俄罗斯猎名乡，最独特的便是独具一格的小木屋，窗边是精致雕刻的`装饰，窗檐有一朵四叶草，房檐上则是用了几朵颜色鲜艳的小花，光是小屋就能看出每户人家的特别之处：有的是简单朴实的纯色小屋，有的则是涂上了蓝色和绿色，房柱上还挂上了一些花篮。特别的小屋住进的是追求美的俄罗斯族，他们无不再次点亮这个小镇。
刚走进俄罗斯族民俗博物馆，就听到有人喊了一声：快看这儿!民俗馆里不仅是民俗文化还有着生活习俗。
让我印象深刻的是俄罗斯族特有的三角琴和可爱的套娃。
三角琴看似没有多么吸引人，可它唯一使我感到新奇的是它的外形，三角形的它乍一
看像是一把扫帚，但它毕竟是一种乐器，总感觉自己轻轻拨动琴弦就可以听到清脆的乐声。
看到套娃的模样，胖胖的身材使它变得非常可爱，惹人怜爱。长长的睫毛、大大的眼睛扑闪着好像会说话，身着一套量身定做的鲜艳衣裳、金色的头发都让我印象深刻。
别具一格的小木屋、独特的三角琴、惹人怜爱的套娃、美丽又热情的小镇，这些俄罗斯异域风情怎不会让我流连忘返，怎不会让我记忆深刻呢?
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