我的日记

时间：2023-10-27 06:58:58 日记我要投稿

我的日记4篇[集合]

　　一天又结束了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。那如何写一篇漂亮的日记呢？以下是小编为大家整理的我的日记4篇，希望能够帮助到大家。

我的日记4篇[集合]

我的日记篇1

　　新学期开学了！我有一个愿望，就是在这学期考出一个比较理想的好成绩，这个愿望很容易实现，我觉得我应该可以达成愿望的。

　　我为什么想考出一个好成绩呢？因为在上学期的时候，家里的人把我的学习成绩标准放的很高，所以我做的很好，成绩也一直很不错，但是现在上了比较高的年级后他们还以为我的成绩很好，可是他们并不知道我们的题越来越难，他们还把我的要求提高。我一直在认真学习，本来每门功课都可以考很好的，可是因为马虎和严重的偏题，所以成绩不太好。今年爸爸给我买了个学习机，所以我的成绩必须得好好提升，不要爸爸妈妈，爷爷奶奶为我的成绩而脸。

　　为了让学习提高，我对每科都做了应做的计划。

　　语文：在老师讲课前根据预习单先把预习做好。老师讲课时应该好好听讲不要三心二意，也不要分心，在课后再积累一些相关资料等。

　　数学：学习前先预习好要学的'，看它和以前学的有什么相同多多的结合，课下多做一些关于以前的习题。

　　英语：英语有5个“多”那就是，多读，多听，多写，多说，多积累，只要做到学习一定好。

　　这个愿望是很多人的，可是实现这个愿望就只能让自己去努力，所以为了这个愿望加油吧！

我的日记篇2

　　今天我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。

　　浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。

　　说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环：

　　第一天：胸肌，肱三头肌（小强度），腹肌；

　　第二天：背部，肱二头肌（小强度），小腿；

　　第三天：肩部，肱三头肌（中强度），腹肌；

　　第四天：腿部，肱二头肌（中强度），前臂。

　　另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。虽然发达的'肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。

　　话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。接着，我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。

　　还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。

我的日记篇3

　　我有一个好朋友，他就是我的同班同学倪诗俊。他的的身材和我差不多，也是高高瘦瘦的。他的脸小小的，很爱笑，他笑的时候有时会有两个小酒窝。他还有一双很有神的眼睛，眉毛又黑又粗。

　　他的爱好是踢足球，一下课就会跑过来对我说：“老童，写完作业一块儿去踢球。”甚至有一次他还没写完作业就跑去踢球了，我在心里说：“你真是一个足球迷呀！”每次踢完球，我们俩都会满头大汗，但我们很开心、很快乐！

　　他很爱班级和同学。每星期班级的`启航卡都是他从学生文化中心领来的，他从来都不会忘，一直是老师的好帮手。每当同学有困难、受伤时，他都会主动的帮助、关心大家。记得有一次，我踢球时不小心摔倒了，他第一个跑过来把我扶起来，还关心地问我痛不痛。

　　但有时他也会比较冲动。有一次我们上体育课，冯浩轩同学不小心碰了一下他，他很生气，直到下课都没有放过冯浩轩，用“武力”把冯浩轩暴打了一顿，结果被老师狠狠地批评了。

　　这就是我形影不离的好朋友倪诗俊，你也想认识这样的好朋友吗？

我的日记篇4

　　我的一生是极其平凡的一生，没有轰轰烈烈的壮举，没有鲜花迎送的惊艳，有的只是在平凡岗位的辛劳，有的只是勤勤恳恳的耕耘，用实际行动诠释一名党员干部的生命价值。

　　我出身于战乱年代的一个贫苦家庭，是党挽救了我、培养了我，饮水思源、知恩图报，一直铭记在心。来自百姓、心系百姓、百姓是我们的衣食父母，为“官”不移公仆心，为百姓谋利是我一生的追求。

　　清清白白、堂堂正正，是我的做人之本，我不为金钱眼开，别人送礼都被我婉言谢绝。有人问我，你为“官”几十年，没有为自己捞油水，后悔不后悔。我说：“我过得心安理得，一点不后悔。”我们的权力是党和人民给的，我们有为党、为人民做好工作的'义务，却没有向党、向人民索求回报的权利。

　　勤勤恳恳、踏踏实实，是我的工作作风。凡是我工作过的地方，每一块土地、每一个塘口，都留下我无数次踩过的足迹。不讲排场、不摆阔气，徒步简车做工作。有顺便车就搭顺便车，没有就坐公共汽车，有时干脆骑自行车到海边各养殖单位检查工作。每次下去从来不预先通知下面，有时在塘口会诊到下午一、二点钟才跑到靠近的单位吃点剩饭剩菜。

　　善于钻研、认真刻苦，是我的特长所在。1988年组织上把我调到水产局负责海水养殖。我对海水养殖一窍不通，我对自己“约法三章”，每天晚上学习不少于3个小时，精读海水养殖有关书籍，达到单科大专水平；每当遇到专业上的难题，虚心向有实践经验的同志学习；每天坚持做读书笔记，坚持投稿发表文章。硬是花了一年时间，我才基本掌握了海水养殖的基本要领，并在国家级刊物上发表了十多篇水产论文，其中《对虾养殖合理投饵的经验》荣获全国科学技术开发二等奖，《对虾养殖实用技术》也顺利成书，有的论文还被国外译文发表。

　　乐于奉献，甘为人梯，是我的精神支柱。退休后我继续发挥余热，为青少年编写了8篇宣讲稿。最近，我还在编写渔业志。有时忙得饭都顾不上吃。有人对我说：“退休了不在家享享清福，不知图个啥？”我不图名、不图利、不图权，图的是奉献、图的是报答党恩、图的是建设和谐社会。

　　我愿是一粒沙，聚沙成塔，成为人类立足的基石；我愿是一滴水，滴水成渠，成为人类生命的源泉。忆往事历历在目，百感交集；观今日莺歌燕舞举金樽；展未来夕阳无限好，只是近黄昏，老夫喜作黄昏诗，豪情依旧舞东风。

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