优秀日记
已到了一天的末尾，相信大家一定感触颇深吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编收集整理的优秀日记8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
优秀日记 篇1
你我相约百年，谁若先死，奈何桥上等三年，千万别喝孟婆汤哦！
初一男孩和女孩是同桌，一场美丽的缘分让他们走在了一起…
他们一块吃饭，一同在学校操场上奔跑。一快在夜空下望星星。男孩每次上学放学都会接送女孩…他们谁也离不开谁…
一天，女孩的妈妈去世了，女孩大哭在男孩的面前。男孩哽咽着紧紧把她抱在怀里。在她耳边说：当所有人都离开你的时候，还会有我陪你在这个世界上…
男孩很体贴，很疼爱女孩，女孩便把自己所拥有的全给了男孩，她坚信：男孩将是陪她共度一生的人。女孩不后悔…
初三毕业，男孩和女孩考的不是同一所高中，女孩的爸爸又娶了一个女人，并且那个女人还带了一个比她小一岁的妹妹，妹妹长的美若非主流。
当女孩得知与她非亲的妹妹和男孩在同所学校还是同所教室时，有一种担心，感觉一切就像是天注定。
高中不同初中，他们不能天天见面了，男孩也很少和女孩联系了，女孩心中有着思念，又感觉特委屈。
元旦放假，女孩去男孩校门口等男孩，等的却是电话那头的失望。假期中，女孩守着电脑，总看不到男孩在线，打男孩电话，总打不通。
而与此同时，女孩经常看到妹妹打扮的漂漂亮亮出去，回来满是笑意。
那次，女孩好奇，偷偷跟在妹妹身后出去。女孩看到了惊人的一幕，心开始滴起了血…
公园的长凳上，妹妹和男孩亲呢的坐在一起…
有一种叫做背叛的情感涌出，女孩心里特恨，隐蔽处看着他们，女孩真想忍不住冲上去给男孩一巴掌，只是她没有，任泪吧答…吧答…下落，一个人跑开…
夜深了，女孩一个人蹲在漆黑的夜里止不住的哭，她没有回家，爸爸工作忙，继母和妹妹更不会管她去了哪里。…
一条信息：我们分手吧。女孩捂着嘴巴看着短短的五个字，泪滴在屏幕上，心，撕碎的痛…尽管她已知道一切…
女孩回了：为什么？
男孩：对不起，你不要恨我，因为我已经爱上别人了。
女孩：那你可不可以告诉我你喜欢谁呢？
男孩：她是我们班的校华，她长的很美很美，当我第一眼见到她的时候，就止不住恋上她了，其实我们在一起这么多年，感觉彼此都倦了，我真心希望你以后可以过的快乐。
女孩：是啊，这么久了我把什么都给了你，跟了你三年，难道在你心里，我对你的付出，连她的'一张脸都比不过吗？
男孩：真的对不起…我……对不起你…我真心祝愿你以后能找到幸福…
女孩在这个冬天的夜晚，被寒风吹击着，尽情的哭泣，再无人过问…
第二天，女孩一个人买了火车票，想一个人去姥姥家，她想离开和遗忘…
男孩和女孩的妹妹感情不淡不热混合着。
半年多过去了，男孩女孩之间从未有过联系。
一天，男孩看到女孩的妹妹和另一个男孩亲密的在一起，男孩愤怒的一个人去喝酒。
在他的酒喝的正晕时，一张发黄的报纸随风刮在了他的脸上，他骂了一句，拿起报纸…报纸上，一个女孩血淋淋的躺在了马路上。
那个照片是…
下面的几个大字刺着男孩的心，XX年X月X日，死者女十八岁，被卡车撞后，司机驾罪逃跑，因失血过多，未能抢救…
男孩顿时酒全醒了，他担心着拨了半年多前的那串手机号：对不起，您拨打的电话是空号。
望着报纸上的照片，男孩才想起，很久没有女孩的消息了，回忆潮水般涌来…
他开始发疯般的到处问别人关于女孩的消息，可是没人知道，他内心重复着：不可能的，一定不会、那个不是她、那个女孩只是长的和她相似而已…
他一无所获，害怕、恐惧、又不愿相信报纸上是女孩的时候，打了女孩妹妹的电话，怀着疑问与期待问：你知道一个叫XX的女孩吗？
“哦…那个呀！她是我后爸的女儿，她早死了！谁让她当初离家出走的…”
“什么？！你再说一遍，你们到底什么关系…你们怎么认识？”
“我说她是我后爸的女儿，她早出车祸死了…你怎么认识她呀…你…”
后面的话他听不清了，手机滑落…大脑嗡嗡作响…怎么会…她们怎么可能…男孩悔恨的拿头往墙上撞…
忽然，他想起，女孩还有一个QQ号，男孩给她的，密码是男孩的名字。
男孩不安的登上了，惊讶的发现，好友只有他自己，他打开她的空间，才发现，记事本全是他们的过去，还有唯一一篇日志…
《亲爱的你怎么背着我爱上了别人，可惜别人还不是别人，为什么，我跟了你三年，把什么都给了你，到最后…连她的一张脸也比不起》
男孩颤抖着打开了…亲爱的，你怎么背着我爱上了别人
是谁说要一辈子保护我
是谁说不会让我受到伤害
是谁说要我一辈子做他老婆
是谁说永远会陪在我身边
又是谁说今生只爱我自己
亲爱的，你怎么背着我爱上了别人
你可知道，我曾决定要跟你一辈子
你可知道，你是我唯一的依靠
你可知道，我有多么的离不开你
你怎么知道，你爱的别人不是别人，她是我继母的女儿
你为何要背着我爱上别人
那个抢走我父爱和你的别人
那个让你一见终情的别人
那个比我美的多的别人
亲爱的，你怎么这么狠心抛弃我
是不是时间太长，你已厌倦
是不是承诺太假，你已淡漠
是不是记忆太淡你已遗忘
是不是我不够好，不够美，不够爱你
我什么都没有了，妈妈走了，你也不要我了
我想过去死，可是亲爱的，我害怕
因为有你，泪流在多，也会有人为我擦干
因为有你，所以上课我会很放肆的睡觉
因为有你，每次过马路，我才不会看身边的车辆
因为有你，当妈妈死了，还能感觉有最真的依靠
我把我的全部都给了你，最后，连她的一张脸都比不起…
我走了，去了外婆家…
我会在另一所城市，用一生将你遗忘
我不想拆穿你、打你、骂你、闹你
是因为我太爱你，爱的可以忘了我自己
亲爱的，记得我无论去了哪里
我今生只爱你
如果你有一天发现这个世界上没人爱你了
那或许是我已经死了
你喜欢的，我都喜欢，你开心我就开心
因为爱不是占有，是付出，是让心爱的人自由快乐…
男孩泪流满面，摔坏了鼠标，望着女孩的照片，他发现女孩才是世界上最美的…
仰天呼喊…到处寻找女孩，可是他什么都找不到…所有的故事，都有它不得不结束的理由，就像花开之后必然有花谢。有多少爱可以重来，有多少人值得等待，眼泪过后的成熟，只留遗憾于心中………
爱不是占有，是无悔的付出，是让心爱的人自由快乐…
有些人，有些事，一但犯错，就过了…一辈子都回不去…
优秀日记 篇2
下午第一节课，是语文老师的课，结果变成数学了。我想：怎么变成数学了呢?然后，我一想：哦，语文老师去开会了。
赵老师还让小朋友们讲故事。我想：我讲什么好呢?我讲什么好呢?我想，如果老师喊我，我就讲那个《第一名和最后一名》。
后来，杨晶傲举手了：“我来!我在幼儿园，小朋友们都说我是故事大王。”
赵老师说：“好!杨晶傲，你来!”
她讲的故事的名字就叫《一(1)班历险记》，她讲的可搞笑了!在讲故事之前，她先自我介绍：“大家好，我叫杨晶傲，我给大家讲的故事是《一(1)班历险记》。”
她先说：“这个呢，我保证把全班同学都讲进去，一个不漏!”我想：哎，这是什么意思呢?
她就讲：陈雨萌和梁清雅去玩，后来，陈雨萌说去山上玩，梁清雅说去小南湖玩，吵个没完没了。后来他们就决定石头剪刀布，陈雨萌赢了，他们就去山上玩了。
结果没有钱，不能买汽水。于是梁清雅掏了100元钱，买了两瓶汽水，他们喝完了。
后来，他们又想买吃的.，可又要花100元钱，梁清雅说：“不行，你掏!”
陈雨萌说：“可是，我没有钱。”
梁清雅说：“那就把手卖了，就有钱了!”
陈雨萌问陈博文要钱，陈博文说：“我的钱不多了，你向陶柯均要钱，陶柯均有钱。”
后来，他们又想去宾馆。他们碰见了刘耘希，刘耘希问：“你们去哪儿呀?”
梁清雅和陈雨萌说：“去宾馆呀!”
刘耘希又问：“去哪个宾馆呀?”
梁清雅和陈雨萌说：“随便找个宾馆呗!”
后来，他们就找了个宾馆，宾馆的老板居然是陈博文。后来陶柯均又跟来了。
陈博文说：“你们要点点什么呀?”
陈雨萌说：“来点鸡皮、鸭肉、鸡腿。”
陈博文说：“好，付钱。”
陈雨萌说：“多少钱?”
陈博文说：“100块。”
陈雨萌说：“啊?这么贵?”
后来，他们又说，不买了吧!
他们又到另一家宾馆，这儿的老板居然是王奕博，王奕博说：“点点什么?”
陈雨萌又说：“鸡皮、鸭肉、鸡腿。”
王奕博说：“我们这里没有。”
陈雨萌说：“那你们这里有什么呀?”
王奕博说：“只有黄瓜炒牛肉。”
陈雨萌说：“除了这一道菜，还有别的菜吗?”
王奕博说：“没有了。”
梁清雅说：“啊?这么少!”
后来，他们又走了，正好碰见了陈博文和陶柯均。
陈博文和陶柯均说：“我知道哪家的宾馆好。”
陈博文就把他们拉到了沙漠酒店，陶柯均又把他们拉到冰山酒店。
刘耘希说：“好了，好了，你们别拉了!咱们去海底世界宾馆吧!”
说着，刘耘希把他们拉到海底世界。游来了一个小鱼，那个鱼是王奕博。
又来了一只大水猪，大水猪是段超晨。
又来了一个大金鱼，大金鱼就是赵璟洲。
后来，又来了一个比赵璟洲还大的金鱼，金鱼上还有珍珠，他就是杨雨鑫。
又来了一条更大的金鱼，金鱼上面还有更大的珍珠，他就是陈博文，陈博文说：“不行，不行，我又要变成鸟了!”
后来，又来了一大群小鱼，杨晶傲说：“反正没有点到名的，都在里面哩!”
每次，杨晶傲说：“有一条什么、什么……”的时候，梁清雅都指着我，希望是我。
杨晶傲每说完一句话的时候，小朋友们都哈哈大笑起来，并指着她说那个人的名字，真是好玩!
优秀日记 篇3
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。
运动减肥——高频率、高强度的健康运动?
高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。
运动减肥——分段做运动效果会更好
把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
运动减肥——掌握好强弱的节奏
如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。
运动减肥——热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
运动减肥——负重多燃烧10%的热量
在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的`姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
运动减肥——游泳时在水中行走
游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。
运动减肥——傍晚是运动的黄金时间
傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。
运动减肥——运动过程都不能马虎对待
运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。
运动减肥——全身性运动
运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
优秀日记 篇4
jerry一直都是个好说话的好好女孩，天性大大咧咧，容易忘事，却干着一份需要耐心和细心的活儿。主管已经忍受了许多次她的错误，终于jerry又一次的白痴错误让主管完全爆发了。愤怒的主管劈头盖脸地数落着jerry，而受到惊吓的jerry唯一的应对方法就是哭，然而她的哭泣让主管更为气愤。终于，主管说了一句，“无能的人才用哭泣来应对工作”。
是的，哭泣往往被当成脆弱的象征，尤其在办公室这样的场合。在工作时哭泣不但使你显得脆弱、缺乏自制力，而且让人怀疑你会破坏公司形象。职业专家认为，你在办公室的信誉，至少有50％来自你在人前的表现。而哭泣，则是最为不佳的表现之一。即使你业绩出色，不合适宜的爆发和哭泣，也会让别人觉得你非常无能。
而且，切忌在工作时玩哭泣游戏。不要以为公司具备人情味，如其他团体一样。在朋友圈或其他不那么组织严密的群体中，一旦哭泣，尤其是女孩子的哭泣，往往能让你避免进一步的`责难。但是，在公司，在老板面前，如果你为与工作有关的事而哭泣，这表明你不具备对付工作压力的能力。在工作时哭泣不但使你显得脆弱、缺乏自制力。总之，没有人会同情你。
那么，当我们的确受了很大委屈，忍不住想哭泣的时候，应该怎么办呢？唯一的解决方法就是：控制你的情绪。所以假如你有失态之举，应深呼吸一口气，数5秒，简单说句“不好意思”，然后立即恢复常态即可。
优秀日记 篇5
Happy new year!新的一年到了，属羊的朋友有没有小激动呢?20xx，这是属于sheep的20xx，这也是属于我们，你们，他们，她们，它们的20xx!不过，我不喜欢这一年……
说到今年，我不得不提一下我们班。从20xx年开始，梦想绽放中队成立以来，我就一直不想迎接今年，因为，这是一个让我们分离的年!回想一下当时的种种，顿时觉得有些舍不得。赵老师、聂老师、miss李……想到他们，我就更加不喜欢这一年了。
这一年不只是只有不快。最直观的来说我喜欢今年的原因就是我又长大了一岁。再细节化地说，我会升入初中，住进新房子、交到新朋友、拥有独立的新衣柜……总之，也还是会有喜欢的`啦。
20xx是一个让人充满期待的一年。我要尝试一下独立算月份代码，现在已经知道一月的月份代码是3，具体用途可以保密吗?这是机密，不可外泄。等会儿我还要继续算一下其他的月份。我还要第一次学习自行车，学习游泳，还有更多……
等等，到此为止，我好像用了很多个省略号，我仔细算算，4个了。这应该能表达新年的未知吧。你们懂的，20xx永远是个“X”。为什么是“X”呢?因为“X”代表未知数。此处应该有一队乌鸦飞过，在天空中组成一个惊叹的表情。我有才吧?我自己觉得我挺有才的，呵呵。
当新年的钟声敲响，20xx到来的时候，我们应该以笑脸面对，对它说：“20xx，你好!”
优秀日记 篇6
我有过许许多多的第一次。我有过第一次洗碗；有过第一次画画；还有过第一次开电脑。这么多的第一次让我想都想不起来了。而这件事想刀痕刻在我心里。
那就是我第一次骑自行车。当我看见其他人骑起自行车在花园玩耍。我想：骑自行车有那么好玩吗？于是我拿出自行车，自以为很好骑，我一试。啊哟！痛死我了！摔在地下的.感觉真不好受，于是我让爸爸帮我扶着后面的车座，自行车才慢慢的向前移动。糟糕！前面有人！咚！啊哟！起不来了！我好容易起来了。我拿起车，爸爸教我用车闸。这回骑车一不稳直接捏车闸，这样就不会摔跟头了。
就这样我慢慢的学会了自行车。
优秀日记 篇7
每天大家应该善事，虽我在美国，但我还是忘不了做善事。今天我就做了“光盘行动”，对农民劳动成果的尊重。上午我把自己拿的食物都“消灭”光，中午，我们一桌人把桌上的食物也全部吃完，一个不剩。晚上也是一样，决不把食物留下来，通通解决掉，这样做不是因为肚子太饿了，也不是暴饮暴食，是“光盘行动”，即不浪费粮食，又尊重了农民伯伯的劳动成果，这样的两全其美的方法真的要发扬光大！“光盘行动”让那些上饭店的人们不要为面子点太多菜，只要吃完就行，在家做饭，做的.能够吃完，太多就会浪费。只要做到那几点，就一点能做到“光盘行动”。
听了我的讲诉，大家是否觉得“光盘行动”其实很简单，如果人人都能做到，那些贫困地区的孩子就不会受饿了。我想这样一点一滴的积累起来，“光盘行动”就会是生活中不可缺少的品质，中国也可以不再为浪费粮食而担忧。我相信，一定会有这一天。
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