（必备）写给同学的一封信
在平凡的学习、工作、生活中，许多人都写过书信吧，书信是人们相互交流情感与思想的工具。你所见过的书信是什么样的呢？以下是小编为大家收集的写给同学的一封信，仅供参考，大家一起来看看吧。
写给同学的一封信 篇1
毕业年级的同学们：
千帆竞技，问青春何惧，谁主沉浮?万马奔腾，看南开猛健，我当凯歌!
离校在即，除了高考、中考的志在必得，还有不尽的思绪萦怀。那些绿荫下悠闲的步调、教室里难舍的同窗之谊、朝夕相伴的师生之情……都将载入青春的相册了。那个曾经向往南开的花儿少年，如今已是风华正茂、书生意气的一哥一姐啦!不管你们走到哪里，身上都流露出南开人的气质，心里都充溢着南开人的情怀，言行中都饱含着南开的人文理念、公能精神。你们的到来，为南开注入了新的生机;你们的.离去，丰富了南开的底蕴和历史。轻盈地光临，优雅地告别。离校之际，我们有以下建议，愿与君共勉：
一、爱校如家，文明离校。
这里是你们曾经生活过、奋斗过的地方，也是你们播种青春梦想的沃土。不管是寒冬的腊梅馨香扑鼻，还是初夏的黄桷兰沁人心脾;不管是午晴堂里的欢歌笑语，还是范孙楼里的学海泛舟。这些都是你们青春的记忆，都是南开这所校园给你们最好的礼物。在挥手离别的时候，请诸君爱护公物，珍惜校园的一草一木，爱护她的清洁、幽雅和声誉。
当然，考完后的毕业晚宴总是豪情万丈，总是有点儿伤感涕零。但请诸君谨记，一时的放松并不是一味的放纵，哪怕是压抑了一年的苦楚喷涌而出，也有它文明的底线和人格的尊严，也须注意生命之重与健康尺度。所以建议诸君，晚宴上请适度克制，晚宴结束后早点回家，不要让父母在家久等牵挂，更不要耽误或影响了明天的英语口试。我们的社会对高考有太多的包容和理解，请你们在晚间尊重别人的休息，不要喧哗。
二、拒绝撕书，尊重书籍。
世风日下，人心不古。近年来有些学校的毕业生在校大肆撕书，这可不是“漫卷‘撕’书喜欲狂”，那失去理智的一撕，撕出的是野蛮，对知识的亵渎;撕出了当代青年的狂躁，对自我过去的否定;撕出了师长的心痛，母校名誉的污点。你们当须明白，生活随时都充满压力，但缓解压力的方式从来都是建立在文明的基础之上。想我南开的学生，自当以《镜箴》自勉。
三、捐书之举，公益之行。
诸君还记得在“南开讲坛”听到那些大师的声音吗?“南开讲坛”是南开校友的公益行为，他们或在成就之后捐出书籍以飨后生，或在闲暇之余无私贡献自己的才识阅历以勉来者。这是南开的传统，饮水思源，我们有必要将南开的传统延续发扬。请你们把那些学科宝典、高分秘笈、心灵阅读等有利于学业的书籍捐献出来，也许上面的一行笔迹也是对学妹思维的启发，也许上面的一句感言也是对学弟的人生开悟。当然，你们留下的书籍，既是对母校的一份情意，也是对学弟学妹的一种勉励与示范。温馨提醒大家，考试完毕，请同学们按年级要求捐赠你的“无用”之书，先在此谢过!
四、离家的游子，常回家看看!
不论以后诸君身在何方，母校任何时候都欢迎你们回来看看，回来重温青春的印迹。等你们再去篮球场上拼杀几个回合，再去桃李湖重拾宁静的心绪，再去勤俭楼前去嗅一嗅黄桷兰的香味，再去……
最后，祝大家心想事成!
XXX
XXXX.X.X
写给同学的一封信 篇2
亲爱的各位同学：
不知不觉中，近半年的时光悄然滑过，我们第19期顶岗实习房山分队的顶岗实习工作已接近尾声，同学们用自己的努力和勤劳，取得了很好的成绩和成果，得到了当地教委、实习学校领导、老师和学生的肯定，为我们的顶岗实习工作划上了完美的句号，在此作为带队教师，对同学们表示表扬和感谢。
“生命就像一条大河，时而宁静时而疯狂”，在这样一条大河中，看到的风景取决于心境，用翅膀卷起风暴心生呼啸，就可以飞得更高。
你们这样一群可爱的孩子用行动证明了你们可以飞的更高。在顶岗实习的`教学和教学外都有很多可圈可点的成绩。我见证了你们的苦辣酸甜，但是我更见证了你们的乐观向上，每组都是团结友爱，其乐融融，每个人都是努力奋进，心劲十足。
你们收获了成长、收获了友情，你们也付出了很多，但我不想说“付出总有回报”，我想说“我付出，我快乐”，希望当你回首这段人生时光的时候是甜蜜的，留在心中的是快乐。也希望同学们在今后的人生旅途中且行且珍惜，继续用你现在乐观向上快乐的心情去做人、做事。
很感谢你们在我的职业生涯中留下了如此美丽的色彩，虽然我的年龄无法回到你们的数字，但是你们成功的把我的心拉近了你们的青春，让我知道了滑板鞋可以摩擦摩擦，tf和boys可以组合，表是不要，造是知道。和你们一起度过了很美好的一段时光，会在我人生的记忆里永远闪光。
我也是第一次参加顶岗实习，对顶岗实习也有很多期望，在工作中我批评的多，夸赞的少，如果因为我个性原因对你造成了压力和不愉快，希望你能理解，我是希望你能更上一层楼，并且你做到了。
缘分让我们在一起快乐的度过了这段房顶的日子，虽然越是临近离别越是感伤，但是我希望我们依然用快乐的心情度过离别时刻，有缘还会再相聚！
祝你们一切顺利！
我爱你们！
董xx
XX年1月9日
写给同学的一封信 篇3
亲爱的同学们：
你们好！
时光如匆匆过客，一番踏足之后，便随之离去，无论我们用如何的美酒珍馐也留不住那无情的脚步。
你已不再是巢中的待哺雏鸟，也不再是树枝上的苍翠绿芽。你已从无知走向博识，从稚嫩走向成熟，从玩笑走向奋斗，从牙牙学语走向各有主见。你已脱胎换骨，已将自身那懵懂的、天真无邪的躯壳蜕去，用崭新的面貌面对更多的挑战。
在同一年级的我也深切明白你们的辛苦，明白你们每日艰苦奋斗的目标，明白你们对未来的憧憬。
你们是勇敢的，正如一个浴血奋战的战士，敢去浴血沙场。你们不畏困难，大步向前，快步向前，任凭学习的风吹雨打，任凭大雨滂沱，任凭北风凛冽，也豪不畏惧，更如那暴风雨中的海燕，“让暴风雨来的更猛烈些吧”就是你们心中最为急切的呼唤。你们是坚定的。年复一年的学习，日复一日的奋斗，学业可能已将你压倒，但心中那般信念却将它再一次举过头顶。你们一次次的失败，一次次的跌倒，却又一次次的站起，一次次的呼唤成功。要相信，每一次的失败只是在为成功铺垫基石；每一次的跌倒，只是为脚步的稳健积蓄力量。可能乐观才能除去心灵污垢的雨露，奋斗更是解决失败的唯一途径，不必为此时的彷徨而愁心片片，要为明天的成功信心满满；不必让别人的言语左右思想，要让自己的'行动改变别人的看法。
“彩虹总在风雨后！”
你们是敢于竞争的。在这样一个角逐群雄的校园之中，每一个人都是在挥洒汗水，都在为超过昨天的自己在努力。你们又在互相比试，将自己积蓄的力量全部爆发，即使输了，也毫不气馁，又再让知识武装自己，期待下次的胜利，永不言败！
窗外的雨越来越大，那棵树苗却屹立于风雨之中，与风雨为伍，跟惊雷为伴。
怀一片赤热之心，进击未来！
此致
敬礼
你们的同学：xx
20xx年xx月xx日
写给同学的一封信 篇4
张禧婷同学：
你好！
今年金秋十月我们相识在西湖边，现在已经成为好朋友了，我很高兴。有空的时候请到我的家乡苏州来玩，这里可有趣了，光福邓尉庙里的“清奇古怪”这四棵柏树近四百年了，“清”柏绿郁苍翠挺拔清秀，“奇”柏主断裂其腹中空，“古”柏纹理纡绕古朴苍劲，“怪”柏卧地三曲状如蛟龙，被雷劈开后的两个枝干完全离开了主干，但是都活着，并发出了新的绿芽，这四棵古柏树组合在一起，宛如一幅天然的古柏图，煞是壮观。
“吾家洗砚池头村，个个开花淡墨痕”这就是我们苏州的梅花，“林屋梅海”是个梅花山，一片白梅连绵不断，你挨着我，我挨着你远远望去像一座雪山。整个山头香气扑鼻，几里开外就闻到梅花的幽幽清香，舒服极了。
金鸡湖畔湖光潋滟，绿草茵茵，花香鸟语，蓝天白云的金鸡湖描绘了二十一世纪的“人间新天堂”。
苏州还出过很多名人，远的有伍子胥，孙武等，近的'有叶圣陶，刘嘉玲等。
来我家乡吧，我和我的家人都盼望你来苏州游玩。
最后祝你学习进步！
写给同学的一封信 篇5
亲爱的_____和同学:
班上很多同学都说你是矮胖胖的冬瓜，我认为你是个诚实、童真、正义的人。每次理发，一看到你就想起考拉。因为你真的很像。虽然你很胖，但你的篮球技术可以说是班上最好的，但是有些地方需要改变。
有一次，我们在体育课上打篮球，我和你一样。我叫你把球传给我，你不听，自己一直带着球往里冲。当我不能投票的时候，我会提醒你要传球，但是你不仅不听我的.建议，还会嘲笑我。我希望今后能听到别人的建议。
你的性格也很奇怪。几周前，你突然对我说:我和你绝交，我和你不再是朋友了!我有点上当，不知道你为什么要和我绝交。我很沉重的语气问你为什么要和我绝交，你头上说:为什么?当时，我在想，世界上没有这样的人，和朋友绝交是不讲道理的，头脑是道理。另外，在一些团体比赛中，如果我们错过了很多，你会生气地说我们，有时会哭。但是，我觉得你生气的时候很可爱。这是因为你生气的时候，你的大脸变红，生气的时候，你的脸比猴子的屁股红。
转眼间我们就要毕业了，我还舍不得你，舍不得全班同学。班上熟悉的脸不久就会消失，不知道如何面对这个事实。但是我知道这是不能改变的，所以我只能慢慢适应。我现在唯一的愿望是把你和大多数同学分成同一所学校，希望我的愿望能实现! 祝你:幸福总是存在的!
你的同学。
写给同学的一封信 篇6
亲爱的同学们：
你们好！
请允许我现在占用你们一点时间。二年前，我们来到这个班，加入这个集体，里面掺杂着陌生的恐惧。我非常感谢上帝让我们同为一个班，让我们共同分享幸福和痛苦。
还记得吗，在运动会时，大家共同努力。男生在跑道上挥汗如雨，如同草原上奔驰的骏马。女生在旁边加油，全神贯注得观察着跑道的.局势。最后，我们理所当然的取得好成绩。
还记得吗，在考试前，因为我们不想输给其他班，大家都非常努力，当遇到不懂的问题时，大家总是共同解决。
可是那段时间却好像一去不复返。现在我们怎么变得那么懒惰。甚至连以前的第二都保不住了。怎么回这样呢，似乎一切都错了。我们相处的时间并不多，我们不久将步入初三，很快又毕业。我们的相遇如同一场烟花，匆匆的邂逅，又匆匆的离别。我们不曾留下什么。我们有的只是那永恒般的，又似瞬间的回忆。所以我不想我们的未来不幸福。
同学们，让我们一起努力把应该属于我们的夺回来，一同创造我们美好的未来，留下鲜活的回忆。让我们一起把那些变成永恒吧。
你们的同学：胖胖
20xx.01.12
写给同学的一封信 篇7
同学：
你好！不知道你现在过得怎么样？
又一个学期过了，可是我心中的那个藏了两年半的心愿却一直没有完成，是一个你不知道的心愿因为你没有机会知道了，其实你心中一定也藏着和我相同的秘密，只是不同一个人吧！其实这不是一个很大而不现实心愿，这个心愿只是和你见一面，给对方留下自己详细的.地址，可以一直从现在起到长大以后联系的地址。
你还记得那天在小溪里打水仗吗？我们两个一组，把阿朱她们两个打的落花流水。阿玲呢，整个人摔在了水里，我呢嫌天气热自己坐在了水中，可是不一会儿衣服就干了。没有偿到贵州水的舒适！（这水不是很深）我不知为什么从你那儿回去了之后，第二天的时侯我们又向黄果树瀑布出发，也许是冻了吧，我不舒服，吐了好几次，我在那时又想起了你，你说你长大后想当医生，为以后生病了而没钱治病的人免费治病，那时你单纯的如此说。我还记得，我们学校的大队辅导员还扬了你呢！虽然，我们只有一天的相见之缘，可是我的执着让我更加深刻地记着你，你初中了学习成绩怎么样啊！我好想念你啊！我的地址还没变，可是你的呢？你弟弟现在还在云环吗？我记得他好象现在在读六年级吧！
希望你学习日上三竿，一生happy！努力过好今天，为明天做好准备！快乐的时光总是过的如此快，好好珍惜身边的每一时吧！
祝你：
心想事成！
万事如意！
你的好姐妹：阿芳
20xx年xx月xx日
写给同学的一封信 篇8
聪明的同学：
您好！
首先祝贺你长大了，懂得世道了，不在像原来那样幼稚了！今天您的事情我可是明白了，您真的懂事了！
今天我在班里看见有一个成绩很好的同学和一个成绩不好的同学在和你聊天，突然那个成绩好的同学说：我小时侯，妈妈管我很严，一有题目不会做就打我！您在旁边陪着笑说：怪不得你的成绩这么好呢！你的妈妈可有大功绩啊！您看您多聪明啊！就是应该这样嘛，多拍拍好同学的马屁，说不定他考试时会给你抄作业呢！那个差生也笑着说：我小时候妈妈还不是经常打我啊，还掐我呢！您斜视了他一眼，用嘲笑的口吻说：他的妈妈打他让他的成绩好了，你妈妈打你都白打了，哼！您做的真没错，对他这种人，也只有这样，就算是这样，还委屈了您呢，最好啊，理都不理他，您也许看到了那个同学脸上的笑容僵住了吧，这样才好呢，让他乖乖的离开，免得他又来烦您是吧！
可是您万万想不到的是，下午老师宣布这个同学的作文竟然获得了全国的一等奖，期中考试成绩全班第十名，但是在您冷静之后，您又想出了方法，瞧，您的脑子就是灵活，您的点子就是多，您亲自跑到小卖部买了一根小布丁，这可是前所未有的啊！当您气喘吁吁的把小布丁给他时，他竟然不领情，要是我，我早就发作了，可您的忍耐度就是比我强，最后的结果当然是您赢了啦！听说您是用您的`那三寸不烂之舌，说了无数的好话，让他接过小布丁的，您说他怎么这样啊！
我听说您有一个哥哥，他和您哪都差不多，唯一不同的是，他没有您那么聪明，所以他每次的成绩都没有您的好，您好心好意的告诉他这个方法，没想到，他竟然恩将仇报，把您告诉老师了，害得您写了1000字的检讨，所以在此我还要告诉您一招：不要对对你无用的人好！不然受苦的可是你自己哦！
不管如何，看了您今天的事对我的启发还是蛮大的，您的夸人功夫，变脸功夫，宽容的度量都是我学习的典范啊！
此致
敬礼！
你的同学：
x年xx月xx日
写给同学的一封信 篇9
亲爱的同学们：
你们好！
每个人都是伴随一阵阵“哇哇”哭叫声而来到这个世界上的，这样就代表我们拥有了生命，现在这个生命中最重要的任务是感恩。
学会感恩是我们的必修课，而感恩是我们生命中不可缺少的一份子，古人都有“滴水之恩，当涌泉相报”、“饮水思源”“谁言寸草心，报得三春晖”……等之古训，可见古人对感恩视其之重要。
有一位哲学家说过：世界上最大的悲剧和不幸就是一个人大言不惭地说：没有人给过我任何东西，没有人为我做过任何事情。没错，说这句话的人的确是大言不惭，他难道没有想过是父母给予他生命，是父母将他养大，这样他才具有生命，才是一个真真正正的人，倘若父母不给予他生命，现在是没有他这个人的'，即使给了他生命，而不去照管他，他中不过是一个孤魂野鬼罢了。生我们者是父母，养我们者依旧是父母，父母是我们最应该感恩的人。
对父母感恩，我们缺少得太多太多了，从我们一出生，父母便对我们呕心沥血，将所有的精力全部集中到了我们的身上，父母对我们花费的心血实在太大了，可我们却是那般不负重任，竟连父母的生日都不记得，十几年前，我们的母亲总是抚摸着她那圆润的大肚子，对我们充满了期望，可是，十几年后的今天，她那张略显苍老的脸上却浮现出了失望，那种失望，是从内心发出的，是他们对我们希望的落空。看着他们银白的发丝忽现时，难道我们不心疼啊，不心酸，我们还要继续我们的冰心吗？难道，说一句“生日快乐”是那么困难吗？不，不是的，只是我们没有用心，没有去注重父母的生日，没有去想过父母听见我们说那句话后发自内心的欣喜，可是，我们却一直没有向他们说过一句“生日快乐”，或许，你们都想过去说这句话，可是因为放不下面子，不知道父母的生日，所以犹豫了，便没有说了，其实，不知道不要紧，放不下面子更没有关系，我们可以在我们生日的那一天，对爸爸妈妈说上一句“爸爸妈妈你们辛苦了。”这一句话足够了。
其实，我们有想过感恩，可是却不知从何开始感恩，但是，现在的我们有了目标，知道该从何感恩了，感恩其实是从孝心开始的。
写给同学的一封信 篇10
亲爱的何xx：
你好！
我是广州市天河区侨乐小学的一名学生，我叫陈雅葶，是一个活泼的女孩子，喜欢打羽毛球和游泳。
我在“春苗助学”上了解到你的家庭背景，知道你的生活条件很艰苦，但你却没有一丝埋怨；而我在生活条件很好的情况下，却生在福中不知福，每天不是抱怨这，就是抱怨那。与你相比，我真是自愧不如啊！
我同情你，也佩服你。同情的是你的家庭；佩服的是你的乐观精神。虽然你的`生活条件不怎么好，可是你依然乐观地面对生活中的种种困难。想起自己，我真该好好地向你学习！当我得知学校要开展“手拉手”活动时，我决定要寄给你一些生活用品及学习用品，希望对你的生活和学习有所帮助。也许这些东西不是很珍贵，但“千里送鹅毛，礼轻情意重。”，所以还是希望你能收下我这份心意！
祝你和你的家人：身体健康、万事如意！
你们的同学：xx
20xx年xx月xx日
写给同学的一封信 篇11
王x同学：
你好！
上次你给我的信，我已经收到了。这次，我想请你来我的家乡做客，来看看常熟的风景，来品尝一下常熟的物产。
常熟，是一个山清水秀的地方，那里的虞山的景色非常优美。它连绵起伏，像一条巨龙在盘旋，一年四季郁郁葱葱。一颗颗大树枝繁叶茂，树林里，有许许多多的小鸟，有的在枝头快乐地唱歌，有的在搭窝筑巢，还有的在生儿育女。常熟的虞山很美，水更美，平静的像一面硕大的银镜。湖水清澈见底，游鱼水藻都可以看得清清楚楚，就连湖底的鹅卵石也可以看得一清二楚。来尚湖公园，园内鲜花竞相开放。春天，牡丹花最先开放，有的像一位翩翩起舞的仙女，有的像一位亭亭玉立的少女，还有的像小姑娘害羞的脸蛋。夏天，荷花亭亭玉立地站在池塘中，有的还是花骨朵儿，有的才开了两三片花瓣儿，有的已经全开了，一阵微风吹过，散发出淡淡的清香，引来了无数的蜜蜂。秋天到了，菊花也迫不及待地开了，有的`红似火，有的粉似霞，有的白如雪……真是美丽极了！
常熟的特产也非常丰富，素有“鱼米之乡”的美称。春天到了，到虞山上的亭子里泡一杯绿茶，闻一闻，淡淡清香，喝一口，回味无穷。夏天，你一定要去王庄买个西瓜，切开来，吃上一口，那清凉足够让你忘掉夏天的炎热。
听了我的介绍，你一定会动心吧。来吧，到我的家乡来，我和家乡会张开双臂欢迎你！
祝你生活愉快！
你的朋友：李x
xxxx年xx月xx日
写给同学的一封信 篇12
亲爱的远方同学：
你好！
我们的学校全名叫瑞安市第二实验小学，简称市实验二小，我们学校美丽的风景区有许多，但最有名的还是天井花园，我们的学校春天的树木郁郁葱葱，花儿万紫千红，草儿茂密；夏天的树木绿树成荫；秋天的树木叶子变黄了，但菊花还是不放弃，绽开出了一个个笑容，冬天来临了，所有的'植物都陷入了“冬眠”，唯独只有梅花“凌寒独自开”！
参观了我们的学校，就来看看我们五（4）班的班集体吧！我们的班级位于学校新教学楼的四楼。你若来我们教室的话，你会发现我们的黑板擦的“乌黑发亮”，桌子与椅子摆得整整齐齐，图书柜似哨兵那样，坚守我们的教室，如果看到了这些，你一定会对我们的教室和学校产生好感吧！
现在，让你来看看我的家庭情况吧！我的妈妈和爸爸是和蔼可亲的人，我的弟弟是一个活泼开朗的人，我的家庭情况挺好吧！
说起我的个性爱好呢？首先我叫朱彤彤，一听你肯定知道我是女的吧！没错！我的爱好是跳舞，弹琴，绘画……我是一个性格开朗，幽默，活泼的12岁小女孩，听了我的自我介绍，你想见见我吗？好吧，其实是我想见一见你们。
我的学习成绩既不算很好，也不算差，也就是在中等再往上一点点，你呢？是比我好还是比我差呢，如果比我好就得多多请教了，如果比我差我就会帮你指出学习中的缺点，怎么样！
我有一个美好的家园，我们一家交谈得非常融洽，一天到晚没有吵架声，只有嘻嘻哈哈的笑声！
我真想见见你,付出一份爱心送给你们，我还想建议你们参加我们学校一些活动，如春游，六一儿童会演……我期待着你的回信！致此
祝你身体健康，学习顺利！
此致
敬礼
xxx
20xx年xx月xx日
写给同学的一封信 篇13
亲爱的王铭寒：
你好！
我们已经许久没有相见了，我非常思念你。没有你的日子，我一再想起你活泼的身影，想到你嘴角的微笑。在与你相处的时间里，你总是带着我玩好玩的游戏，向我讲述你快乐的经历，分享和谦让是你那时教会我的词语，你总是在我哭泣时安抚我，在我困难时全力相助，温柔与友爱是你播种在我心田的种子，在我们分离的日子里，我一次次在心里默念：你还过得好么？今天就让这封信先带着我的思念来到你身边吧！记得有空就回来看看我，我的家乡早已发生了翻天覆地的变化，而我也渐渐成长起来……
常熟的变化非常大。现在的家乡给我们呈现出一个焕然一新的面貌，城市发展日益强大，宽阔的'大马路笔直地伸向远方，路旁一棵棵青翠的香樟树，好像在迎接着旅居的故人和远来的客人。巍峨壮丽的大楼耸立在城市中，给这座城市增添了不少亮点。马路上、小路间是人们欢乐的笑声与低声的细语，似乎多年以前那泥泞弯曲的小道，与烂泥作战的日子都是记忆中的一丝错觉。我相信你一定被常熟的变化所震撼，我希望你能亲眼看看这个我爱着的地方。
我的身体好了很多，除了偶尔感冒，小毛小病早已经不缠着我了。而我也不再是跟在你身后的胆小鬼了，这学期我还当上了班长，我慢慢学会了怎么去把心里的话告诉大家，而不是悄悄告诉你一个人；我渐渐明白了怎么去面对困难，而不是躲在你身后流泪，我已经渐渐长大……我不敢想象在我们分别的日子里你已经变得如何勇敢坚强。
我很想念你，我会在常熟一直等着你归来的身影。
祝你身体健康，完成当班干部的心愿！
你的好朋友 陈思怡
20xx年12月5日
写给同学的一封信 篇14
亲爱的信管学子们：
展信佳！
疫情再起波澜搅乱了平稳的学习生活，外面的一切，似乎再次与你我无关了，校门内外，已成现在最远的距离。在春暖花开的3月，一场没有硝烟的疫情阻击战再次打响。
亲爱的同学们，请理解学校严格的疫情防控。因为病毒潜伏期长，所以需要一次次核酸检测来最大限度的排查隐患；因为病毒的难以琢磨，所以需要封闭式的管理来最大限度的隔开感染源。我们身为社会的一员，应当肩负起肩上的责任，遵守学校纪律，配合疫情防控工作。我们相信信管学子，在这样的时刻中，一定能做的更好！
当然，面对长时间的封校，有些同学可能会因此产生恐慌、焦虑、紧张等情绪，也有一些同学由于个性、认知方式、处事原则等因素不能正确面对疫情，逐渐表现出过度的担心、恐慌，甚至产生疑病、强迫、失眠等情绪症状。学院在心系你们身体状况的同时，也尤其关注你们面对疫情的心理应对状态。封闭管理期间如何有效减少心理压力，缓解不良情绪呢？下面一些建议希望能对你们有所帮助。也请大家记住，有困难请联系我们的辅导员们，信息管理学院一直都与大家站在一起。
一、正确认识情绪体验
觉察情绪，接纳情绪。疫情再起波澜，大部分人都有恐慌、焦虑情绪，这是正常的心理表现，是一种自我防御机制。适度的焦虑往往会让我们更加警觉，保护自身安全。
科学防疫，拒绝谣言。关注权威媒体发布的信息，关注政府、社区、学校、郑航信管学院公众号的通知。不受网络上未经核实的个别事件的`影响，不信谣，不传谣，避免徒增焦虑。
二、维持规律，丰富生活
规律作息，丰富生活。放下手机，多关注自己当下的生活，维持正常的生活规律，平凡的日常琐碎也会给予我们前行的力量。
适量运动，改善情绪。规律生活配合适量运动就是我们面对危机、处理危机的基础保障。适当的运动能帮你缓解心理压力，增加心血管机能，增强免疫力。要知道，免疫力就是最好的“防护服”。
三、科学调节，缓解焦虑
感受安全，内心平和。心里想象一个能给你安全感、使你平静的地方，用一个词命名这种感受。闭上眼睛想象这个景象和愉快的感受，在心里说出相应的那个词，同时感受愉快的身体反应。每次1分钟，连续做5次。
蝴蝶拥抱，自我安抚。双臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，专心想象心里能让自己安全或平静的地带，当有了安全的感觉以后，交替慢慢轻拍你的双肩4-6次，花5秒左右的时间，然后停下来，深吸一口气；随着感到积极的感受不断上升，再次交替轻拍两边4-6次。
腹式呼吸，缓解焦虑。慢慢吸气，随着吸气，专注于腹部慢慢鼓起来，慢慢将气体呼出去，专注于肚子慢慢瘪下去。重复做十几次，感受平静。
四、特殊情况寻求帮助
当身边的人无法给予你需要的帮助，可寻求学院的帮助。信息管理学院心理咨询室的大门随时向你敞开。
亲爱的同学们，让我们一起加油，共克时艰！
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