给暑假的一封信
在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到书信吧，书信是人们是人们传递传递信息、交流思想感情的一种交际工具。那么，怎么去写信呢？以下是小编为大家整理的给暑假的一封信，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
给暑假的一封信1
尊敬的家长朋友：
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。夏季来临，天气炎热，溺水又将进入高发季，希望家长朋友务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的`避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。要重点教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求助。
学生安全工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障广中小学生及幼儿平安健康成长而努力。
祝您的孩子平安、健康、快乐！
xx学校
20xx年xx月xx日
给暑假的一封信2
尊敬的学生家长朋友：
您好，首先感谢您为孩子成长所作出的不懈努力，感谢您对学校工作的理解、支持与配合。暑假即将开始，孩子的自由度相对增大，安全工作需要各方面尽心尽责、齐抓共管，希望家长务必增强安全意识和监护意识，加强对孩子的教育和管理，让孩子度过一个安全、文明、有意义的暑假，为济南创建全国文明城市贡献力量。
一、交通安全
● 过马路遵守交通规则，走人行道，红灯停，绿灯行。
● 12岁以下的小学生不准骑自行车上路。16周岁以下的学生不准骑电动车上路。
● 不在马路上追逐打闹、轮滑，不追车、扒车、强行拦车。
● 乘坐汽车要系好安全带，车辆行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
二、活动安全
● 不到有危险的地方做游戏,外出游玩要告知父母，早回家。
● 不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
● 遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。要智慧救援，立即寻求成人帮助。
三、防火安全
● 不把火柴、打火机等当作玩具，也不烧东西玩。
● 天气炎热，不要随处点火，遇到意外大火时，要及时逃生和报警。
● 遇火逃生时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰在低处逃生。
四、用电安全
● 不用手、金属物或铅笔芯等东西去碰触开关，不要把它们插到插座孔里。
● 在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
● 禁止乱接电线，不乱动插座、电器开关。使用家用电器时须家长陪同。
五、自我保护
● 在家遇生人，不要随便开门，要先查明身份，如果不能确定身份,打电话向父母询问。
● 不要接受陌生人食品，不接受陌生人的邀请去看展览等，更不能到陌生人家里去玩。
● 出门在外一旦发现有陌生人尾随或是不停纠缠，应快速走向人多的地方，或是寻找街头民警的`辅助。
六、教育培训选择
● 正确选择培训学校，选择持有教育行政部门颁发的《中华人民共和国民办学校办学许可证》或《济南市民办学校教学点登记证》的培训学校学习，证件标注的内容应与实际相符。
● 建议签订培训合同，不参加跨学期收费、高收费的培训或培训结束退还全部或大部分学费的培训，以免自己的合法权益受到侵害。
七、自然灾祸安全
● 雷雨气象要远离高大建筑或物体，不要在电线底下玩耍。
● 遇到洪水要听从家人的安排，尽量多找一些绳索和木头等可以漂浮的物体进行自救。
● 地震时请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。楼房住户应躲到最小的空间中，例如卫生间等有水源的地方。
给暑假的一封信3
尊敬的家长：
您好!衷心感谢您一直以来对我园工作的支持与配合!爱让我们在一起!
“生命影响生命，品格传递品格，爱心点燃爱心”是我们的办园宗旨。
在您的爱心协助下，本学期已顺利完成了各项教育教学工作，我们的爱心宝宝已在体、智、德、美各方面教育得到更好的提升与发展，身心灵也更加和谐与美善，为人生的发展奠定了品格与智能基础。
盼望您下学期一如既往的支持、理解和配合，让我们共同努力为孩子创设充满爱的幸福家园!在学期结束之际，爱加倍全体教职工预祝您和孩子：
假期快乐，
平安喜乐，
健康幸福!
温馨提示：
暑假期间希望家长加强对孩子的`关心和教育，合理安排幼儿一日活动，保证孩子有足够的睡眠时间，培养幼儿合理的饮食习惯，不要在假期中暴饮暴食，建立合理的生活制度。并预祝孩子渡过一个安全、愉快的假期!
申请人：yjbys
20xx年xx月xx日
给暑假的一封信4
尊敬的学生家长：
您好！暑假是孩子增长见识和开展社会实践活动的大好时期，也是安全事故的易发期。为了让您的孩子更好地度过一个健康、平安、充实、快乐的假期，请您及家人配合做好以下工作：
1、教育孩子遵守法律和公德，谨慎交友，自觉抵制社会不良分子的引诱，不参加封建迷信活动，不到禁止未成年人进入的歌舞厅、娱乐场所、网吧等场所活动，不阅读观看鬼怪、穿越、魔法、玄幻类小说和视频，防止黄、赌、毒、暴、浮、幻的侵害。
2、加强对孩子的公共安全教育，加强对孩子户外活动的监管，确保孩子不到水库、江河、建筑工地、公路通道、陡坡、屋顶等危险区域玩耍，防止溺水、交通、触电、失火、坠落等事故发生。
3、教育孩子要注意合理饮食，防止暴饮暴食及食物中毒等危害身体健康的事件发生，做到不抽烟、不酗酒，养成良好生活习惯。
4、教育孩子加强个人卫生，做到勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风，不要长时间呆在空调房和不通风的房间里学习和休息。尽量少到人多、拥挤、空气污浊的公共场所。
5、加强游泳安全教育和管护。要对孩子加强管理，要教育孩子未在家长带领下不到江河湖泊及堰塘，沟渠游泳，戏水。到专门的游泳场馆游泳，也要讲安全，讲规则，讲文明，防止发生意外安全事故。
孩子是祖国的未来，家长是孩子最好的`老师和第一监护人。关爱孩子的人生安全，让孩子的假期过得平安、充实，是学校、家庭、社会共同的责任。我们坚信，有了您的参与、关爱与支持，孩子会更加茁壮，家庭会更加幸福！
暑假时间从20xx年xx月xx日开始，秋季学期于20xx年xx月xx日开学报到，20xx年9月1日正式开始上课。
此致
敬礼！
xx中学
20xx年6月xx日
xx中学20xx年暑假安全工作致家长的一封信回执
作为学生的家长，我已经详细阅读该信，并承诺切实履行好监护人的职责，做好暑假期间孩子的安全工作。
学生（签名）：
家长（签名）：
联系电话：
给暑假的一封信5
尊敬的'程老师：
您好。
你给我们带过英语课。我们是绝不会忘记的，有时我们班同学不写作业而不打他们。我打心眼里尊敬您，现在您走了去庆阳了我们班同学永远忘不了您。我这次英语一定要考一百分。我代表我们班同学和我向您大声呼喊；陈老师我们爱您，永远爱您。
写信人：
20xx年xx月xx日
给暑假的一封信6
尊敬的家长：
您好!祝贺您的孩子顺利完成了这学期的学习任务。暑假即将开始，保障孩子的安全和健康，仍然是我们共同的责任。为此，我们家校联手，加强教育，让孩子度过一个安全、健康而有意义的暑假。
一、明确放假及开学时间
按上级统一安排，6月30日(星期五)上午发放学生素质报告册。6月29日，各学科教师进行评卷工作，学生不用到校，请家长们做好孩子的安全监护工作。2017年暑假从 7月1日正式开始，8月31日结束;9月1日开学注册，下午发放课本。
二、过一个安全的暑假
由于假期时间较长，孩子们外出活动较多，家长一定要消除麻痹思想和侥幸心理，确保孩子们度过一个平安的假期。
1.加强防溺水安全教育。教育孩子做到：不私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;不在家长无带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救，严防溺水事故的发生。
2.加强交通安全教育。遵守交通法规，做文明交通人，乘坐公交车要文明礼让，禁止孩子在公路、火车路上玩耍，禁止在公路上学骑自行车，不乘坐不安全车辆，请您一定不要酒后驾车并教育孩子拒绝乘坐酒后驾驶的汽车，防止交通意外事故的发生。
3.加强消防安全教育。教育孩子懂得基本的用电、用火、消防常识，学会灭火自救、逃生技能，严格规范液化气等易燃易爆危险品和火、电的使用，防止液化气爆炸和火灾等事故发生。
4.加强户外安全教育。教育孩子尽量不单独外出，如有特殊情况，一定要征得父母的同意，并说明去向。在公共场所时要防止与父母走散，不轻信陌生人的话，不接受陌生人的食品，不跟陌生人走，遇到危险要机智求救，懂得报警，学会保护自己。
5.加强卫生安全教育。夏季气温高，细菌易繁殖，容易发生中暑、食物中毒等事件，孩子暑假期间注意食品和饮食卫生，切忌暴饮暴食，防止食物中毒;教育孩子懂得手足口病的基本知识和防护措施，尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，避免与流感样症状的人员接触，若发现自己有流感样症状时要及时就医。
6.加强防赌防毒教育。引导孩子文明上网，坚决拒绝不健康网站;远离游戏机室、网吧等不良场所，以免上当受骗;也请家长为子女树立好榜样。严禁孩子吸烟、饮酒、赌博，谨守禁毒承诺，做好禁毒教育，引导孩子了解有关《江西省禁毒条例》等相关法律法规，知晓毒品的巨大危害，自觉远离毒品。
三、过一个有意义的暑假
1.指导孩子，制订出假期学习生活计划。与孩子一起制定假期学习、生活计划，培养孩子的计划能力、执行能力。
2. 坚持锻炼，过个健康快乐的暑假。每天运动一小时，健康生活一辈子。请您尽量安排时间和孩子去户外跑跑步，打打球;享受阳光，亲近大自然;走上运动场，离开手机、电脑、电视。
3.与书为伴，让孩子与知识交友。在暑假期间，孩子们可以按学校推荐书目，自愿购买图书阅读，或向当地图书馆借阅，督促孩子坚持每天阅读一小时，指导孩子学会利用零碎的时间读书。与孩子亲子共读，和孩子一起寻找阅读的乐趣，分享读书的'体会。
4..鼓励孩子，开展自我服务，为家庭及社区服务。假期，是孩子和家人在一起的日子，是培养孩子自我服务，为他人服务的好时机，让孩子懂得尊老爱幼，做个有孝心的孩子;指导孩子学做家务，做个自立的孩子;鼓励孩子积极参加社区服务活动，帮助身边需要帮助的人，做力所能及的事情，如学做一两样家常菜、为长辈洗脚、学会洗衣服、叠衣;自己整理书包、收拾房间等。
5.助力创城，做文明有礼的实小人。
通过“当一次文明使者、做一日文明义工、做一件文明小事、拍一张文明照片、记一则文明故事”等活动，培养孩子文明意识和文明行为，自觉做到：在公共场所，不大声喧哗，不肆意地打闹、玩耍，影响他人;坐公交车时，要讲文明，主动让座，不大声讲话，不拥挤推搡;外出旅游时，不随意丢垃圾，不讲不文明的话，爱护花草树木，公共设施，不乱涂乱画等。以自己的实际行动宣传文明、倡导文明，为文明城市创建活动营造浓厚氛围，使文明习惯成为一种自觉行动。
相信，在您的正确教育和积极帮助、引导下，您的孩子一定会度过一个充实、快乐、有意义的暑假!
xxx
20xx年**月**日
给暑假的一封信7
各位尊敬的学生家长：
和谐、安全的孩子成长环境需要学校、家庭和社会共同营造。20xx年暑期即将来临，为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐的暑假，家长要充分认识到：家长是第一监护人，务必承担起学生离开学校后的安全监管职责，希望家长在暑期中切实加强对子女的安全教育和管理，防患于未然，请您教育孩子假期中要注意以下几点：
1、做好防溺水的家庭教育。
安全教育关乎孩子的生命安全，请您加强对孩子防溺水的安全教育，提高孩子的自我保护意识。要求学生做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。特别要教育学生遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
2、教育孩子注意交通安全。
要教育孩子拒乘“不合格车辆”，要遵守交通规则，严禁未满12周岁的孩子单独骑自行车上路，未满16周岁骑电动车上路。不在公路、铁路上游玩，严禁翻越防护栏横穿马路到对面人行道，不逆行，以确保安全。
3、做好防人身侵害和防受骗教育。
教育学生要注意人身和财物安全，不参与非法传销活动，不参与非法宗教活动，不参与赌博和其他违法活动，不到歌厅、酒吧、网吧等营业性娱乐场所活动，提高学生防范人身侵害、防受骗和自护自救的意识和能力。教育孩子有事外出或参加活动，须向家长打招呼，家长要掌握孩子活动的.时间和地点。
4、教育孩子正确合法上网。
教育未成年学生不到营业性网络场所上网，不登录不健康网站，不玩不良网络游戏，不浏览、不制作、不传播不良信息，不长时间上网。帮助学生增强对不良信息的辨别能力，增强自护意识。
5、教育孩子注意防火安全。
教育学生不要随意玩弄火柴、打火机、蜡烛等引火物，增强防火意识，懂得防火、灭火和逃生知识；要指导孩子正确使用煤气灶及热水器，防止煤气泄漏或空气不流通而造成的煤气中毒事件，做到时时提醒，防患于未然。指导孩子正确、规范使用电器，电器用后要完全切断电源，节约电能。
6、教育孩子注意卫生安全。
夏季是肠道疾病多发季节，要教育孩子注意饮食卫生，吃瓜果必须洗干净，吃冷饮要适量，不暴饮暴食。
7、进一步加强学生心理健康教育。
家长要关注孩子的精神生活和心理动态，平时多与孩子进行思想沟通，排除他们的心理障碍，提高珍爱生命的意识。
8、督促孩子合理安排暑假生活，指导他们制订好暑假计划，认真完成暑假作业；
指导孩子积极参加健康有益的暑期文体活动；鼓励孩子多做些力所能及的家务劳动，让暑假成为孩子调节身心，参与实践，培养品质的良好时机。
各位家长，孩子是父母和家庭的希望。希望您在暑期中能够切实履行监护人职责，时时提醒孩子注意安全事项，一切以安全为重，让孩子度过安全、快乐、充实的假期！
xx区教育体育局
20xx年6月24日
给暑假的一封信8
亲爱的家长朋友：
您好！
幼儿园本学期的工作已圆满结束了。在这学期中，您和孩子一起感受了幼儿园的学习生活，也和我们一起见证了孩子成长路上的每一个“闪光点”，而且对我们各项工作的开展给予了很大的支持，在此，谢谢您们了！
暑假即将开始，为了让您的孩子度过一个“安全、健康、快乐、实践、有益”的假期，请您做好以下几方面的工作：
本学期于2014年6月30日结束，下学期于2014年9月1日正式开学。
关于假期节日教育：
1.行监护人的职责，树立“安全第一、预防为主”的思想，一切从孩子的安全健康成长出发，密切关注幼儿，将安全教育溶入您一日生活的方方面面。
2.注意饮食及安全，不暴饮暴食，吃冷饮要节制，不随便吃不干净的食物。
3.要注意交通安全，家长要自觉遵守交通规则，为孩子树立良好的榜样，教育孩子不在公路上、铁路边玩耍、嬉戏；不追车、抓车，注意步行和乘车安全。
4.假期里家长应尽量少带孩子到拥挤的.公共场所和通风不好的地方，外出到家之后一定做到及时用香皂和清水洗手。
5.加强对孩子进行防溺水教育，教育孩子不独自到河边玩耍、注意游泳安全。不在没有家长陪同的情况下游泳，不到不熟悉的水塘游泳，不到水库、无安全设施、无救护人员的水域游泳和玩耍。
6.加强对孩子用电、防火、防烫等安全教育，禁止孩子玩火、玩电，防止火灾、触电、雷击等安全事故，根据幼儿的年龄有选择地看电视，时间不宜过长。
7.教育孩子未经家长同意不私自外出，不随便与陌生人交往，引导幼儿提高辨别是非的能力，提高其防拐骗安全意识，不让幼儿独自一人在家玩耍，确保人身安全。
8.教育孩子讲文明、讲礼貌、讲纪律、讲道德，自己的事情自己做，家里的事情学习做，在家与园表现一个样。
最后，在暑假来临之际，我们以诚挚的心祝小朋友健康、快乐！祝家长朋友们工作顺利、身体健康，愿大家过个愉快、有意义的暑假！
苗三班
2014年6月30日
给暑假的一封信9
尊敬的各位家长：
您好！在您的关心、支持下，我园已顺利完成了本学期的各项教育、教学工作，幼儿园的各项工作得到了进步，在此向您致以衷心的感谢。20xx年暑假即将来临，暑假是您与孩子沟通的最佳时期，希望家长帮助孩子科学、合理地安排好暑假生活，使他们过一个有意义的假期，为下学期的学习生活做好充分的准备。故此，请您配合幼儿园做好以下几点：
1、假期安全要注意，电话号码要牢记：火警119，匪警110，急救中心120。同时，我们也要教育孩子不乱拨乱打这些特殊号码。
2、暑假正值汛期，因此，严禁到沟、河、池塘等处玩耍游泳。严防血吸虫感染和发生溺水死亡等意外事故。孩子在家玩水时，也一定请家长要看护好，以防意想不到的危险发生。带孩子出去游泳时，家长也应留心泳池周边安全，以及确保水质干净、卫生，避免发生皮肤病、腹泻等疾病。小朋友们，如果你发现有别的小朋友发生溺水的事情了，该怎么办呢？对了，应赶快打110或去请大人来营救，万万不可自己去救他们，因为你们还太小。记住了吗？
3、注意防电。电是看不见，摸不着的东西，危险性极大。请不要用手触摸电器开关等设备，或私拉电线乱接电源。如发现别人触电不能用手拉救，要用干木棒或干竹竿把电源打掉，并及时报警。成人离开家时，一定要切断电源方可离开。夏天雷阵雨天气比较多，家长也应教育孩子碰到雷雨天气时，应呆在室内，打雷时不去关窗等，以免被雷电击中。外出遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，更不可在大树或高层建筑下躲雨，以免遭遇雷击伤害。
4、防止烫伤。首先夏天要注意蚊香的正确、安全地使用，不让孩子玩点着的蚊香。其次是请各位家长千万不要让孩子去倒开水，一旦发生开水烫伤的事情，我们后悔也来不及。
5、不玩火，发现火情及时报警或呼救。处于火场时要及时呼救，同时用湿毛巾等蒙住脸，迅速逃离火场，切不可逞强参与救火，以免造成不应有的伤害。
6、自觉遵守交通法规，维护交通秩序，听从交警叔叔的指挥，服从管理。过马路要先左右看，走人行横道，靠右行走。不与机动车辆抢行，不横穿马路，以免发生交通事故。在公路上不闯红灯越线，不追车、扒车、强行拦车，不满12岁的儿童不应该在公路上学或骑自行车，不乘坐二轮、侧三轮摩托车，骑自行车不互相攀扶，不并排骑车或追逐打闹。我们家长在暑期还要注意以身作则，千万不可酒后驾车。小朋友们，你们都来当小小监督员，管好自己的爸爸妈妈，告诉他们喝酒后不开摩托车、电瓶车、汽车等，如果看见爸爸妈妈喝酒了还开车，那就坚决不坐他们的车。好吗？
7、外出游玩或到公共场所玩耍时要有大人带领并拉好孩子的手，不要让孩子离开自己的视线范围。在公共场合要遵守安全规则，并采取安全保险措施，如乘坐公共汽车时不把头、手伸出车窗外等，增强安全防范意识。
8、防止拐骗的事情发生。教育孩子一个人在家时要锁好门窗，不能给不认识的人开门。即使门外的人自称是熟识的人，也千万不可开门，可以请他等爸爸妈妈回家后再来。接到陌生人的电话时，要告诉他爸爸妈妈现在不方便接电话，不要让他知道你一个人在家，以免被犯罪分子找到可趁之机。还要切记：不可与陌生人交谈，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人去玩，小朋友，这些都要记牢罗！
9、饮食安全。暑期天气炎热，家长要给孩子干净、卫生的食品，提醒幼儿不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物。教育孩子不能采树上的水果，以免食了施药水果造成中毒。总之我们一定要注意饮食卫生，防止病从口入。
10、其它的.安全注意事项。（1）家长首先要检查周边地带，确认危险源，主要包括家附近有无水塘、窖井、水井、粪池马路、高压线、工地等危险地带。（2）家中的剧毒药品，如农药、杀虫剂、消毒剂等一定要安放在安全地方，并尽量上锁，确保不让孩子碰上这些东西。象硫酸一类的液体千万不要装在可乐或雪碧瓶里，以免误饮误喝。（3）孩子在家时，还要引导他们不玩锋利的刀具，如刀、剪刀；电风扇开着时，不用手指或其它物品伸进去。
最后希望每一位小朋友都要记住老师的话，并利用假期学一些自救自护小知识，努力地过个快乐、平安的暑假，老师希望看到所有的小朋友们都能在安全环境下快乐、健康地成长。
让我们共同期待新学期的到来，我们大家将以更饱满的精神对待工作和学习，伴着孩子们的成长共同进步！
给暑假的一封信10
尊敬的家长朋友:
您好！
首先，感谢您对我校教育教学工作的大力配合和支持！
暑假从今天起正式开始，为确保我们的孩子能度过一个愉快、安全而有意义的暑假，提出如下建议：
一、放假时间安排
二、加强安全教育
1、遵纪守法、遵守社会公德，抵制社会不良现象的引诱，学会一些自我防范的本领。
2、注意饮食卫生，防止暴饮暴食，不过多吃生冷凉食。
3、注意人身安全。在家注意用电、用气安全；外出遵守交通规则；严禁在没有成人看护的情况下游泳。
4、不迷恋电脑、电视，不进网吧、游戏厅、卡拉OK等场所。
三、指导暑假生活
1、制定一个暑期计划。把每天的时间和要做的事情详细列出，贴在醒目的位置，引导孩子自觉实施计划。家长要尽到管理教育的职责，勤检查，多肯定、重鼓励、求引导。
2、督促孩子继续学习：认真完成暑假各份作业。帮助孩子加强薄弱学科的训练。
3、陪伴孩子多阅读：引导孩子阅读报纸、收看新闻，关心时事政治。
4、鼓励孩子参与劳动：教育孩子体谅父母的辛劳，主动为父母分担一些力所能及的家务，如烧饭、洗衣、打扫卫生等。教育孩子关爱家人，鼓励孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。
5、支持孩子组织和参加假日小队的活动，如帮助有困难的人，宣传环境保护的意义等，提醒孩子写下自己的感受。
6、带领孩子参加一些社会体验，如旅游、参观、家庭聚会等，开阔眼界，增长知识，提高社会交往能力。
7、暑假心理中心开放时间周一、周三、周六上午8：30—11：00。地点：实验小学（青湖校区，原豫英学校）青湖路459号4号楼5楼心理热线69731296先预约再咨询
暑假，调养身体的好时机
去年暑假，健康中心对我市部分中小学生的生活习惯进行了调查，内容涉及营养、运动、睡眠在内的12类问题。调查结果显示，学生们在暑假中的生活习惯堪忧。
【误区一】爱喝碳酸饮料不喝水
统计显示，大部分学生没有定时定量饮水的习惯，82.49%的学生没有达到每天饮水量1200ml的标准（家用普通杯每杯约200毫升，每天需摄入6杯）。同时，很多学生喜欢喝碳酸饮料等饮品，这些饮品的过度摄入会导致钙的流失，并且，含糖量高的饮料会影响正常的食欲，从而影响身体发育。
【误区二】多吃肉菜不吃杂粮
很多家长的传统观念认为，要吃好必然要“多吃肉菜、少吃饭”，因此，日均摄入畜禽肉类高于100克的学生达到66.74%。与之相反，64.85%的学生未摄入足量的五谷杂粮。更让人忧心的是，有些女生过分关注体型，盲目节食，从而影响长高和健康。
【误区三】蔬菜水果吃得少
中国营养学会建议，日均摄入蔬菜应达到300克-500克，调查中却发现，很大部分学生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的摄入量都有所不足，对牛奶的摄入量仅仅停留在“喝了就行”的认识上。
【误区四】晚睡晚起省早饭
调查显示，一到暑假，很多孩子的睡眠时间就“不正常”了。晚上看电视、打游戏，熬夜、早上睡懒觉成了常事。不正常的作息时间，导致孩子的身体和精神都不能得到正常发展。
研究显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同样，睡眠时间超过9小时也会危害健康。
风险1：呼吸道、心脏和消化疾病
首先，卧室中早晨空气最污浊，其中含有大量对呼吸道有害的细菌、病毒、二氧化碳和尘埃。
其次，睡觉时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会导致收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。
另外，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等。
风险2：越睡越懒，智力下降
睡觉中，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于骨骼、肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
【误区五】少运动多休息
数据显示，超过62.4%的学生不能坚持每天运动1个小时。事实上，运动不但有益于孩子的身体健康，也是帮助孩子长高的最有效的方式之一。一方面，处于生长期的孩子每次运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。
家长们，同学们，青少年时期正是生长发育的重要阶段，身体各方面的可塑性都很强，两个月的时间可以让你长得更加健康和阳光，也可能让你变得慵懒和迟钝，你会选择哪一个呢？
暑假，孩子需要您的陪伴
孩子的暑假已经开始，当然您的工作或许并未告一段落，当孩子的课堂由校内转移到校外时，孩子有了更多的空余时间，这时，如果您能够抽出更多的时间与孩子在一起的话，对孩子可谓是相当重要的。与孩子一起制定适合孩子的暑假生活计划，与孩子一起做做家务，饭后散散步，设计一个适合家庭现状的家庭旅游……相信，孩子的暑假生活因您的陪伴而充实、幸福、有意义。
暑假，孩子需要您的监督
暑假的时间其实不算短，作为中学生来说，完全的自立、自觉似乎并没有在每个孩子的行为习惯中始终体现，这就要求，在漫长的暑假生活中时刻需要您的监督，那么，您该监督什么呢？
可以监督孩子建立合理的暑假计划，暑假的各项笔头作业勤检查，丰富多彩的暑假生活需要您的指导和建议，比如，安全的监督，外出休闲时场所的选择建议，交友的监督……
暑假，孩子需要继续学习
孩子的成长和进步相信不仅仅靠在学校期间的课堂上，而更多的是校外，或许，不少同学的差距就是在校外产生的，而暑假是至关重要的阶段。所以学习依然是孩子暑假生活的主旋律。
一方面，学校老师布置了许多学科方面的作业，毫无疑问，需要孩子首当其冲在暑假认真完成。
其次，根据孩子的实际，适当参与一些薄弱学科的补习班也是不错的选择。不同的孩子的情况有差异，学科的不均衡相信是几乎每一位同学的特点，所以，借助暑假时间进行查漏补缺，是好机会。当然，这需要与孩子一起探讨，工作决定如何操作，切忌家长您的一手操办，一厢情愿，那样肯定不可能有帮助的。
再次，学校已经下发了不少社会实践或假日小队、小报设计、阅读体会等的.“特殊作业”，希望在您的帮助和支持下孩子能够根据自己的实际认真、积极完成！当今社会，需要全方面发展的人才，如何才能做到全方面发展，各项活动的积极参与，才能让孩子有进步，假日小队活动的积极参与，也能锻炼孩子的团队协作能力和人际交往等能力，不能忽视。
暑假，孩子需要参与劳动
当今社会，独生子女的生活模式，可谓“衣来伸手，饭来张口”类型居多，而这些孩子成人之后如何立足于社会？这是我们每一位教育工作者和家长朋友们乘早需要思考的问题。所以，让孩子多参与家务劳动或参加社会实践，是必修课，平日繁忙的学业压力正好可以在暑假得以缓解，借此空当，正好可以增加锻炼的机会。
同时，只有孩子亲自劳动了，比如扫地，洗衣，简单的饭菜等，她（他）才能体会父母的不易，劳动成果的不易，感恩、节约等优良品德也会无形中在孩子心中扎根、发芽。
暑假，孩子需要广泛阅读
暑假，不可错过的读书时间，所以一定需要孩子有足够多的时间用来阅读。正所谓“读万卷书，行万里路”。
读什么书好呢？语文特级教师曹书德老师指出：第一，跟着兴趣走，问问自己喜欢什么，比如，有人爱好看球赛，有自己崇拜的体育明星，那是否就需要读读关于此类的书籍？增进了解，你的视角和看法就会不同；再比如有人特别爱好历史的，那么，图书馆会有丰富的此类书籍供你深入了解历史……第二，为了增进自己的文化素养进行分类阅读，作为中学生，历史、文学、科学、传记、心理、体育等领域的书不可或缺；读文学，一定要选择自己喜爱的文学作品，雅俗均可，读读武侠小说也是不错的选择，读传记，最好选择自己喜爱的学科方面的人物传记。
当然，也需要读一些名著，“经典是得到社会认可的，经受住了时间考验的，是社会文明的精华”。在选择时，视野要开阔，不能局限于当代，一些古典的作品也值得阅读，比如中国古典文学。希望孩子们在阅读时，对于好作品的判断要根据自己最初的感受，童年的感受是最重要的。
暑假，孩子可以发展兴趣
暑假，是孩子们学习才艺、发展兴趣的好时机。踢球、游泳、唱歌、跳舞、绘画、书法、手工、跆拳道等，在自己喜欢、有兴趣的领域里，我们的孩子会变得更加快乐和自信。孩子们可以去一些培训班学习，也可以自己在家中练习，和伙伴一起切磋也是一大乐事。当然，如果家长有能力，和孩子一起培养某种兴趣，更可以改善亲子关系，一举两得。
暑假，孩子可以开阔眼界
【解释】指对事物的看法不要太拘束，局限于狭隘的范围内，眼光要放宽。
开阔眼界的方法有很多：
第一，通过报纸、电视、广播和网络了解时事。
第二，交流沟通。常和同学、老师、长辈等打电话，聊天，分享想法。
第三，参加社会活动。参加假日小队活动，服务社区、帮助孤寡，体验自主管理的历程；参加家庭聚会，和父母亲的朋友的孩子沟通，锻炼和陌生人交流的能力。
第四，参观游玩。参观一些主题场馆，增长见识，在品味古今文化时，提升自身的修养和情操；到各地去旅游，在与大自然对话中，开阔心胸，明白自身的未来和价值。
第五，随时记录自己的灵感。（这个灵感范围很广，有时仅仅是自己对生活的感慨，有时是解决问题的好办法，有时是一个无意萌生的计划，有时却只是一种感觉……）抽空梳理这些灵感，如果是感慨，这会对自己认识现实世界有利；如果是好办法，一定利于自己处理疑难；如果是计划，那就毫不犹豫地实施吧，因为第一感觉往往错不了；如果是感觉，那也会让你更加诗情画意，对生活保持一颗敏感的心……这些于拓展思维极其有利。
但是，家长要把握一个原则——让孩子自己选择，即以孩子而不是家长的兴趣为主导。同时，家长应理智地将孩子的兴趣培养看作为孩子的一种锻炼、一种放松，而不要指望孩子学习某一项才艺就必须学得多精、多么出类拔萃，给孩子带来不必要的压力。
xxx中学
给暑假的一封信11
尊敬的家长朋友：
丰富多彩的暑期生活开始了，安排好孩子的假期生活，指导孩子度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的假期，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。放假前，学校已通过专题教育、班会等形式对全体学生进行了暑假安全教育。为了切实维护孩子们假期的人身安全和身心健康，请您履行监护人职责，指导督促孩子安排好假期生活，以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。为此，我们诚恳的向您提出以下几点建议：
健康
1、假期孩子们通常喜欢在动画片和迪士尼电影中度过，家长们因为工作忙，也不怎么去严格的管理孩子，因此孩子们就过多的依赖电视。而现在，不仅仅是电视了，手机也成为孩子们“梦寐以求”的玩具!
长时间让孩子玩耍手机或看电视对孩子的影响不用多说，所以请家长合理安排好时间。
2、放暑假在街上，总能看得见小朋友们左手拿雪糕，右手持冷饮，吃的`不亦乐乎，然而这样对我们孩子的身体是特别有害的，尤其是孩子的牙齿、肠胃消化道比较脆弱，常吃这些东西，无疑是只有弊无好处的!
因此我们一定要克制孩子们的饮食，决不能图一时之凉爽，让孩子的身体遭到损害。
3、“可放假了!终于可以晚上看动画片，早上睡懒觉了!”孩子一屁股坐到沙发上，好不惬意的说。
可是这样潇洒的日子，就真的好吗?当然不好!虽然看起来是痛快了，但是孩子们现在正处于成长阶段，身体正在发育，我们必须保证孩子们有充足的睡眠和良好的作息时间!所以，一定要杜绝熬夜和嗜睡!同时注意不要让孩子暴饮暴食。
安全
1、孩子们放假了，但是人贩子可不放假，他们正瞅准时机，想方设法钻空子。所以千万不要让孩子自己去陌生、或者人多的地方，最好不要让孩子单独行动，因为孩子们年纪小，涉世太浅，极其容易上当受骗。
2、夏天天气热，孩子们也浮躁，如果家附近有小河的话，那么一定要嘱咐好孩子，千万不要下河玩耍，除非有家人在旁边陪伴能保证安全，不然孩子们年纪尚小，对于河流深浅把握不够，极容易造成严重的后果!同时，如果带孩子去游泳馆游泳，家长们也要时刻注意孩子的行动，不要让孩子离开自己的视线，保证孩子的安全。
另一方面，山边也尽量不要让孩子自己去，被石头伤到不说，如果山势过高过陡峭，也极容易造成可怕的后果!
3、暑假，家长们都忙于工作，一定不能时刻在家陪伴孩子，如果要将孩子一人留在家中，家长们切记要将家里的门窗关好，避免孩子独自在家，前往阳台逗留，发生追悔莫及的后果。同时，家长一定嘱咐好自己的孩子，千万不要给陌生人开门，无论是谁，以怎样的要求要进门，都让孩子不给开门。
4、现在的街上，车来车往，熙熙攘攘，孩子们嬉戏玩闹的时候往往顾不上车辆，于是就非常容易酿成大祸。因此家长就势必要求孩子们遵守交通规则，要做到“红灯停绿灯行”，要走人行道，要靠旁边行走，而不能无所顾忌横冲直撞，要学会眼观六路耳听八方，要躲避车辆，有交通安全的意识!同时叮嘱孩子，尽量避免去一些车辆较多的地方玩耍。
暑假期间建议家长将下面这首儿歌教给孩子
小小安全歌
我是懂事乖宝宝 ， 放假在家要做到 。
手机电视不勤看 ， 雪糕冷饮不多食 。
晚睡晚起伤身体 ， 暴饮暴食要制止 。
公园商场不独行 ， 河边山边不靠近 。
高楼阳台不要待 ， 独处家中不开门 。
躲避车辆才出行 ， 遵守规则我最行 。
各位家长朋友们，衷心感谢你们对学校工作的积极配合和帮助!愿你们的孩子在我们的共同呵护下健康、快乐成长!祝大家身体健康，万事如意，家庭幸福!
xxx
20xx年**月**日
给暑假的一封信12
暑假:
你好！
开学了！你也应该卷铺盖走人了。这两个月里，有酸、有甜、有苦也有辣。今天，我将正式向你道别！也将与你回忆这个暑假的事情。
苦:还记得吗？八月有一天是超倒霉的，走在外面，跟弟弟去打羽毛球，结果不小心把球打到了树上，我想把球拍扔向去拍羽毛球打下来，结果球拍卡在了树上。弟弟拿球拍去扔，结果羽毛球还有两个球拍全都打在了我的身上。回家路上，不小心掉进了臭水沟。真的好恶心……
辣:这真的要跟口味来说。弟弟在玩辣椒，看见一个红红的辣椒，就打起了鬼主意——将辣椒塞在我的水杯里，由于我跑的.太累，拿起水就喝，不小心将辣椒嚼到了一下。感觉简直就是……从火炉里面跳出来一样！辣死了！
甜:暑假里学会了游泳，这是多么开心的事呀！超怕水到潜水，从潜水到前进，从前进到换气，这个都是要付出很大代价的！而且这个甜都是很疯狂的。下次别那么疯狂！
酸好像没有。
到说再见的时候了，希望你明年给我带来一个，别太疯狂的暑假。
再见！
您的朋友 xx
20xx年xx月xx日
给暑假的一封信13
亲爱的家长朋友们：
你们好！首先向每一位关心和支持我园工作的家长表示衷心的感谢！暑假即将开始，希望家长牢固树立“安全第一”的观念，切实履行监护人的职责，关注孩子的.人身安全，关心孩子的健康成长，加强安全防范，做好各项安全教育工作。现就有关事项作如下，希望家长朋友们积极配合。
1、教育幼儿不要到池塘、河边或沟渠旁等有水的地方玩耍，远离火与电。
2、教育幼儿注意交通安全、遵守交通规则，不在马路上玩耍、乱跑。
3、教育幼儿注意营养卫生，不暴食暴饮，注意个人卫生：勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被、提高免疫力。
4、不要带幼儿到吧、歌舞厅、游戏机室等娱乐场所玩。
5、教育幼儿不要跟陌生人说话，不要随意跟陌生人走。
6、带幼儿外出旅游或走亲访友，把幼儿锁定在自己的视线之内，以免给您带来不必要的麻烦或意外。
7、夏季是雷雨高发期，请您告知幼儿雷电时不要打开电视机、电脑，不要到大树下躲雨等，注意防雷电。
祝全体家长朋友们暑期愉快，万事如意。祝全体小朋友玩得开心！
xx幼儿园
20xx年xx月xx日
给暑假的一封信14
尊敬的家长：
您好！
盛夏来临，孩子们近两个月的快乐暑假生活就要开始啦！
暑假也是每年溺水事故的多发期。事故源于麻痹、疏忽意，为了预防学生溺水事故的发生，特印发此信，请您仔细阅读，并与学校一起共同做好学生假期安全工作。
一、充分认识溺水事故的危害性。溺水事故一旦发生，会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。因此，请您一定要选择正确教育方式，让孩子也能认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。如发现有学生在水边玩耍或私自游泳，不管是不是您的孩子，请您能及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。
二、加强对孩子防溺水的安全教育。孩子在家期间，请您尽到监护责任，多抽出时间陪陪孩子，教育孩子牢记“六不一会一阻止”：
“六不”：不准私自下水游泳或者到水边玩耍；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或监护人带领情况下游泳；不到无安全设施的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。
“一会”：会基本的应急自救，求助，报警方法。
“一阻止”：遇到其他同学私自游泳，要及时劝阻或立即向家长汇报。
三、教给孩子预防溺水的技能。如有条件，您可以教会孩子游泳，让孩子具备溺水自救的能力。特别要让孩子知道：在发现同伴溺水时应立即声呼救，不宜盲目下水营救，避免造成更多伤亡。
另外，暑假期间，请您在督促孩子认真完成假期作业的'同时，引导孩子多读书，读好书，养成良好的读书习惯，积极参加有意义的社会实践活动，让孩子过一个愉快、健康、有意义的暑假。
祝合家幸福、安康！
xx市学校xx中心小学
给暑假的一封信15
亲爱的家长朋友们：
您们好!
2017年的暑假即将开始，感谢您为孩子成长所做出的不懈努力，感谢您对学校工作的理解、支持与配合!为持续开展对孩子的养成教育，让您的孩子过一个安全、愉快而有意义的假期，我们提出丰富多彩的活动建议，期待与您精诚合作，和孩子一起共同谱写暑假生活的美好乐章!
前奏：放假时间与下学期开学时间
您的孩子于2017年7月1日正式放暑假，九年级将于2017年8月20日、八年级将于8月26日上午8：00正式开学上课。请您督促您的孩子必须按时返校，在规定时间上学。
第一章：过一个安全的假期
本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。为切实做好学生人身安全工作，杜绝暑假期间学生意外事故的发生，针对暑假特点，学校特制订暑假安全公约如下，希望您督促自己的孩子做到：
1、认真学习安全常识，遵守安全公约，防止一切意外事故发生。
2、自觉遵守交通规则，注意交通安全。不闯红灯，过马路要走人行横道，过人行横道按交通信号灯指示，不跨越道路隔离设施，不进行扒车、强行拦车等危险活动。
3、注意消防安全，不玩火、不玩电，远离火源。注意饮食卫生，不吃“三无”、过期食品。
4、不在无家长带领下私自下水或擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救援人员或不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
5、不做任何带有危险性的游戏，不打架斗殴，不搞恶作剧，不做损人不利己的事;不进入网吧、营业性歌舞厅，正确上网，让互联网成为学习生活的好伙伴。
6、不与不良人员来往，增强法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。学生外出必须征得家长同意。
第二章：过一个充实的假期
充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。使时间充实就是幸福。一个人应该时时刻刻充实自己。暑假的意义不止是放松，不止是休息，它还是学习充实自己的.美好时光。
1、指导孩子制订出假期学习计划。学会学习、乐学善学是中国学生发展核心素养的一项重要内容。家长要提醒孩子生活有规律，学习有效果，对照暑假学习清单认真有序地完成学校布置的暑假作业，开学后学校按照常规要对假期的学习成果进行检测。同时鼓励督促孩子每天进行体育锻炼(期末测试中跑步、跳远、跳绳、仰卧起坐未能达到满分的项目)，从而提高身体综合素质。
2、开展暑假“好书伴我成长”活动。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”古人云：“读书破万卷，下笔如有神”。阅读可以扩大开拓学生的视野，增强学生思维的敏捷性，丰富学生的知识储备，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高学生的认读水平和作文能力,乃至对于各个学科的学习,都有极大的帮助。阅读和写作也是目前中考大语文考察的重点和方向。利用假期家长务必让孩子走进阅读，爱上阅读，天天阅读，保持良好的阅读习惯，从而不断提高素养，提升品味;还可以抽出时间认真参与“好书伴我成长”家庭亲子同读共赏活动，要求孩子整理不少于一万字的读书笔记，完成一篇不少于800字的读书心得。开学后学校将分年级进行读书笔记和日记展评。(规定必读篇目：初一《水浒传》;初二《三国演义》)
3、督促孩子用心记录暑假生活点滴，将有意义的生活定格在日记本上，总量不得少于15篇，每篇字数不得少于500字。
第三章：过一个亲近社会的假期
社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。家长可以引领孩子投身社会大课堂，积极参与社会实践，培养学生社会参与、责任担当意识，让孩子具有积极的劳动态度和良好的劳动习惯，掌握一定的劳动技能。
1、鼓励孩子做一些力所能及的家务劳动，并做到自己的事情自己做，锻炼学生自强自立的品质。
2、家长可带孩子出去旅游，去欣赏秀丽风光和传统文化，也可以参加走访活动，或鼓励他们从身边寻找一个劳动岗位，去体验劳动的艰辛和不容易，去理解和感受每个公民应尽的责任和义务，完成一件具有特色的微视频(万荣名胜、民风民俗、身边名人、万荣笑话等素材不限)
3、引导孩子关注国内外新闻，关注社会生活，鼓励孩子多看中央电视台的“新闻联播”“百家讲坛”“焦点访谈”等节目。
各位家长，因为孩子，拉近了我们的距离;因为孩子，密切了我们的关系。孩子是家长的希望，学生是学校的骄傲。希望孩子在您的督促和帮助下，将学习、锻炼、休息和娱乐安排好，使这个假期成为孩子新的学习生活的良好开端。非常感谢各位家长的合作与支持，让我们为培养孩子成才共同努力。
请家长在暑假结束前，在家长通知书上对孩子的假期情况做出如实评价，开学报到时回交学校，作为评选“暑假活动积极分子”的重要依据。特别请家长在孩子开学前，先自查孩子的仪表形象，学校在开学时将严格检查，对不合格者进行限期整改，请务必配合。
为了我们共同的目标，为了我们共同的梦想，真诚地希望您：在新的学期里一如既往地关注我们、支持我们、配合我们，让我们心相连，手相牵，共同书写孩子全面发展、健康成长的亮丽篇章!
xxx
20xx年**月**日
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