中考誓师大会演讲稿
演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在不断进步的时代，用到演讲稿的地方越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的中考誓师大会演讲稿，欢迎阅读与收藏。
中考誓师大会演讲稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是九（12）班的XXX，我很荣幸能在这个特殊的日子里代表初三毕业生发言。
三月已是春意浓浓，万物复苏，但我们却无暇欣赏这美丽的春光，因为再过一百天，我们就要走上决定我们命运的中考考场，用优异的成绩诠释我们坚实的步伐和远大的理想。同学们，你们准备好了吗？
三年前，我们一群不谙世事的少年，兴奋、好奇地走进这“东江文化的摇篮”，接受文化的熏陶、心灵的滋养、人格的塑造。 感谢敬爱的老师，教会我们做人，教会我们求知，给予了我们无穷的力量。感谢亲爱的同学，用关爱和友谊，凝聚成了19个积极进取的班集体。
如今，初中三年的长跑赛已到了冲刺阶段，已到人生道路的转折关口。歌德说：“理想就是生命，奋斗就是生活！”。同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“人生能有几回搏，此时不搏何时搏。”为了父母的养育、为了老师的期待，为了自己美好的未来，我们努力吧，我们拼搏吧！因为胜利的鲜花只盛开在辛勤耕耘的土地上。
同学们，假如我们是雄鹰，就应当用丰满的`羽翼搏击长空；假如我们是战船，就应当吹响号角巡游大海；假如我们是强者，就应当矢志不渝，永争第一！让我们变压力为动力，变决心为信心，变誓言为行动，以必胜的信念，扎实的基础，辛勤的汗水，坚韧的毅力，传承惠高优良的传统，学习历届学长们勤奋的作风，在中考考场上，用理想的成绩回报老师，回报学校，用行动兑现我们的诺言。
三年励志磨利剑，让我们珍惜100天，拼搏100天，苦战100天，满怀信心，决胜中考，书写青春最绚丽的一笔，翻开人生最精彩的一章：今天我为惠高自豪，明天惠高为我骄傲。
最后祝母校教育伟业永远辉煌！ 祝老师们身体健康、工作顺利！祝同学们心想事成，中考胜利！
我的发言完毕，谢谢大家！
中考誓师大会演讲稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天是个特殊的日子，我们在这里举行庄严而隆重的百天誓师大会，今天所有的领导和老师将和我们一起见证这激动人心的场面，一起回忆我们一同走过的难忘岁月。一起畅想明天华彩的乐章。
从今天开始，我们已成为国家的公民，享有宪法和法律赋予公民的一切权利，同时也必须依法履行宪法和法律规定的一切义务。xx岁，该是可以“治国齐家平天下”的时候了。x年似惊鸿飞过，如今的我们已经羽翼丰满，蓦然回首中却发现每幅成长的画面总会有父母掠过的身影，看看我们的老爸老妈成长的岁月中点滴的痕迹，已悄悄爬上他们的脸颊，无数次的叮咛、关注与唠叨，伴我们成长的`永恒记忆，我想这些记忆是珍贵的，幸福的，难忘的。x年终近x万节课，多少个中午、晚上，老师们还在为我们进行着个性化的辅导，他们用平凡诠释着崇高，用智慧诠释着神圣，用关爱诠释着伟大，百善孝为先，一日为师终生父母。在这里我提议所有的同学们把我们最热烈的掌声献给我们的家长和我们最敬爱的老师们!
同学们，我的同龄人，我的朋友们!
不为别人，就为自己，就为岁月赐给我们年轻的臂膀和这一腔热情，伸出你年轻的双手，为我们的成人礼，为我们辉煌的明天鼓掌!加油!
x年前，带着憧憬与理想，我们来到了一中，来到这翰墨飘香的校园，在这里播种了希望。x年来，我们和困难斗争，我们和时间赛跑：春寒料峭中有我们执著的追求，夏雨滂沱中有我们坚定的身影，秋风萧瑟中有我们勃发的激情，冬日雪地上有我们深深的脚印，过去的一千多个日日夜夜，迷惘过，彷徨过，疲惫过，也后悔过，但，昨天已经古老!翘首未来，等待我们的是一个灿烂的远方!同学们，朝着太阳的部落，我们阔步向前!
一百天，仅仅是岁月长河中一朵小小的浪花，但对于我们，它是黎明的前奏，是天籁的交响，是出征的战鼓，更是拼搏的号角。一百天，太短，我们只争朝夕!
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。我们要为自己树立远大的目标。一位哲人说过：“瞄准星星射击，总能射得高一些。”只有树立远大的理想，才不会活得浑浑噩噩，才不会迷失自我，才会产生强大的动力，奋发有为。
更行十万八千里，何惧东西南北风。我们应当树立必胜的信心，坚持到底，永不放弃。高考的路上坎坷难行，但不要怕受伤，它是生活赐予我们最美的勋章。困难只在弱者面前才是一座山，相信自己，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
衣带渐宽终不悔，为“学”消得人憔悴。我们应当脚踏实地，刻苦用功。踏实勤奋的品质，可以让进步更加显著。平实严谨的作风，可以让脚下的路得以延伸。查漏补缺的态度，可以让能力飞跃升华。这一百天，对于懒惰者与脆弱者也许是灾难，但对于勤奋者与勇敢者则是一个机遇。既然成功不会向我们走过来，那我们就向成功走过去!
中考誓师大会演讲稿3
各位家长，老师，同学们：
下午好！
时间过的真快，三年的初中学习生活转眼就要结束，xxxx年中考的脚步正和这个春天一起大步流星向我们走来！xxxx年中考的大幕已经拉开，现在又到了一年一度决胜中考的关键阶段，首先，请允许我向不辞劳苦、辛勤工作的全体初三班主任、初三教师表示深深的敬意和衷心的感谢，向关心支持学校发展的家长们表示由衷的感谢和真诚的谢意，向孜孜以求、奋力拼搏的`全体初三同学表示真诚的祝福和美好的祝愿！今天我们隆重举行初三师生迎考誓师大会，既是中考冲刺动员大会，也是中考鼓劲会，目的就是吹响决战中考、中考最后总攻的号角，全体师生振奋精神，鼓舞斗志，师生合力，万众一心，学校家庭老师学生家长拧成一股绳，以不达目标誓不罢休“舍我其谁”的气概，以“人生能有几回搏，今日不搏何时搏”、“狭路相逢勇者胜”的勇气，投入到100天的中考紧张复习之中，我相信你的目标一定能实现，我们也一定能续写中考新的辉煌成绩。今天我代表学校校长室跟大家讲几点希望。
一是一心迎考，心无旁骛。
同学们，光阴似箭，三年即将逝去；斗转星移，百日就在眼前。和大家算一个简单的数学题，我们离中考还有多少天，在校上课又有多少天？前天三月八日是妇女节，是母亲们的节日，也是距离xxxx年扬州市升学毕业国家统一考试即中考倒计时整整100天的日子，除去节假日（星期天和清明节、劳动节）整整30天一个月，实际在校复习时间60小几天，也就两个月时间。这么一说时间也真的不多了。初中三年，为了破茧成蝶的美丽，为了凤凰涅，加油。
中考誓师大会演讲稿4
尊敬的领导，亲爱的同学们：
下午好！
今天，是一个不同寻常的日子，因为再过一百天，我们在座的各位同学，就要结束紧张而美好的初中生活，满怀信心地，去迎接人生的第一次挑战——中考！
距离中考只有一百天了。一百天，在生命的长河中犹如一朵转瞬即逝的浪花，然而，对于我们，它是成功的前奏，是出征的战鼓，是拼搏的号角！同学们，一百天里，我们可以做很多：一百天，可以突飞猛进。一百天，可以收获累累。一百天，可以创造奇迹。一百天，更可以铸就辉煌！是的，一百天，我们可以用行动证明自己！
在这一百天里，我们要调整好心态，树立必胜的信念。以一种坚韧不拔的决心，实现自己的中考目标。因为，人生能有几回搏？流血流汗一百天，如愿以偿上重点，值得！
在这一百天里，我们要踏实勤奋、精打细算。科学、合理地利用好有限的时间，力争把所有时间和精力全部投入到学习中去，为自己的初中生活画一个圆满的句号！
在这一百天里，我们要处理好学与思的关系。使用科学的方法，强化良好的学习习惯，提高学习效率。通过复习、训练，不断发现并及时弥补各科的薄弱环节，用行动去寻找并实现自己各科的增长点。
也许有的同学错过了初一、初二的美好时光。这固然是无法挽回的，但是，失去的`知识却可以在最后的一百天里凭着坚强的意志，实际的行动，扎实的复习，重新获得！
同学们，让我们朝着我们的`理想——奋勇出击吧！
在你们奋勇出击之时，作为老师，我们愿意为你们倾尽全部的精力和心血。今天，我们郑重承诺：我们将用最雄厚的实力、最无私的奉献、最贴心的关怀成为你们最坚强的后盾！我们将通力合作，与你们风雨同舟，为你们保驾护航！
“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”，同学们，真正考验我们意志与恒心的时候到了，真正决定我们为母校增光添彩的时候到了。让我们奋斗一百天，给父母一个惊喜。拼搏一百天，给学校一个奇迹！让我们把没希望变成有希望，把有希望变成有把握，把有把握变成所向披靡！
同学们，让我们对自己说：我自信，我出色，我拼搏，我一定成功！
中考誓师大会演讲稿5
各位领导、老师、家长、同学们大家好：
时光如白驹过隙，转眼即逝，翻开日历时是否惊异地发现：距离中考仅剩100天。再过100天，我们就要结束难忘的初中生活。再过100天，我们就要告别求学三年的母校。再过100天，我们就将离开朝夕相处的老师和同学。再过100天，我们就将迎接人生的第一次挑战——中考。那么如何高效地利用好这100天呢
第一、明确的目标，树立自信对自己负责，全身心投入到每一轮复习中去。沙漠中没有方向的人们只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人们只能无聊地重复着自己平庸的生活。埃德蒙斯曾说过：“伟大的目标构成伟大的心。”同学们让我们扪心自问一下，我们的目标又是什么呢?确定了目标才会有奋斗的动力。相信天生我材必有用，中考是一次超越，是一场战斗，尽心竭力、脚踏实地，满怀信心，向目标奋进，让青春无悔!
第二、刻苦学习，磨练意志。学习是艰苦的.劳动，中考的路确实很艰难，但只要我们孜孜不倦，勇于拼搏，就不会被困难击倒。勤能补拙是良训，一分辛苦一份林我们坚信不断的努力拼搏终会到达成功的彼岸，领略那一面绝美的风光。
第三、合理科学安排时间，讲究学习方法，提高学习效率。“一年之计在于春，一日之计在于晨”早晨是背诵的最佳时机，可充分利用，背古诗，单词，政史。要随各科老师的思路，不断地思考问题，提出并解决问题。课间，要加强体育锻炼。课后，合理安排时间，有计划、有目的、有条理地学习与复习。在最后的日子里，要积极配合老师进行三轮复习，提高学习效率!
同学们，中考的号角已经吹响，让我们珍惜这最后的100天!用我们的青春和汗水奋勇出击，书写我们的明天。同学们，努力吧!向100天挑战!为100天加油，用100天的奋斗拼搏，再创心中的辉煌。
中考誓师大会演讲稿6
各位老师、各位同学：
下午好!
今天，我们在这里盛大举办初三百日誓师大会，这是出征的战鼓，进军的号角。100天，我们准备打一场美丽的胜仗。100天，我们预备播种三年的幻想。这是我们的盼望，也是我们的誓言。
三年来，我们摸爬滚打，与难题奋斗，与时间赛跑。回忆从前一千多个日昼夜夜，我们浏览过能够垒成山的书籍，做完了满天飞的试卷。我们有过成绩一步步回升的喜悦，也有过成就滑落的泪水，我们怀揣父母殷切的眼光，我们刻画着心中的蓝图。而今，我们也站在上一届学长学姐的加速起跑线上，只等着那一声枪响，奔赴那中考的战场。
记得有位愚人曾说过：“如果你想进入天堂，那么请参加中考。假如你想进入地狱，那么请加入中考。”中考是一个人生的分水岭，中考是一场特别的成人礼，是一个实力展示的大舞台，是人生战场的漫道雄关!它既是常识、才能、速度、心理、体能、标准的竞争，又是实力、智力、毅力的测验，是精、严、细、实的比拼。经历过中考的人，人生的'经历会变得丰盛。经历过中考的人，人生的颜色会变得丰富。经历过中考的人，将来人活路上的风浪会变得微小。阅历过中考的人，全部人生都会因此而变得更富内涵。
同学们，在你促前行的路上，你并不孤独，有学友同学的慰藉与共勉，有父母家人的叮咛与嘱托，更有我们师生艰险共担，风雨同行。作为初三先生的代表，我倍感幸运，在此肃穆时刻，我代表初三全部老师慎重许诺：
我们将精诚配合，集思广益，不言苦，不言累!潜心备课，精心辅导，辅助每一个同学提高。我们将大爱尽责，关怀每一个同学!有你们的处所就有我们的身影，风雨同舟，艰巨共济!
中考誓师大会演讲稿7
尊敬的各位领导，老师们，同学们：
大家好！
岁月不居，时节如流。今日的我们，站在人生第一个十字路口—中考。是否把握这仅剩的一百天，直接影响着中考的最终结果，直接影响着我们对未来学府的选择，甚至影响着我们今后人生发展的层次与品质。
一百天，是人生长河的一弯涟漪，却也是2400个小时，864万秒！同学们，没有时间再仿徨了！纵然你可能觉得意与日去，跟不上当前的学习进度，纵然你可能还在害怕于面对中考，纵然你可能因日月的辛苦劳累而怯步不前，但是，闻鸡起舞的百日，终能点燃你的斗志，迎难而上的百日，终能让你从容应对，作答如流，提高效率的百日，终能事半功倍，无惧艰辛，所以同学们，百日，可以锦上添花，可以雪中送炭，更可以绝处逢生！此刻决定未来，时间就是希望！
同学们，我们也没有时间再做无效的努力了！百日冲刺是时间的赛跑，更是效率的对决。我相信，作为应战的初三学子，我们人人都可以做到废寝忘食，只争朝夕。但是，一百天，既是三年所学的总回顾，也是发现并解决问题的最佳时机。时不我待，如果只是注重于刷题，甚至手过千遍，沉浸题海而不能自顾自拔，看似整天忙忙碌碌，勤奋刻苦，甚至却连自己做了什么都不能清楚理解，这便是战术上的勤奋，战略上的懒惰，例不如兼顾练习量的同时，找出问题，罗列计划，以高屋建瓴之势，进行归纳总结，找出解决问题的方案。练习与总结齐头并进，却不偏废，这才是高效率的努力。不妨试想一下，每天能解决一个小问题，一百天就是一百个！不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。一百个问题，哪怕很小，却已成补天之石，抗洪之堤。不仅知识体系能不断完善，核心素养与能力也能与日俱进。
同学们，有志者，事竟成，苦心人，天不负，态度是决定一切的。勤奋踏实，是一名初三毕业，迎战中考的学生，应有的态度。朝阳未起之时，是我们每日征程的开始，夕阳方落之时，是我们挥汗跑道的时刻，星月当空之时，是我们挑灯夜战，笔耕不辍的身影。千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金，常怀感恩，也是一名承蒙养育，深得教导的学子，应有的态度。父母，老师，我们可爱可亲的三中，为我们创造了多少良好的.学习条件。惟有勇担责任，惟有刻苦奋发，以最好的自己，以中考的捷报，作为我们报恩父母，报答老师，报效三中的最佳方式。
同学们，坚定冲刺中考，报效备战中考，勤勉迎战中考，方能无愧于三中，无悔于青春，无畏于未！
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。如果三年学业是暴涨奔腾的洪流，那我们便是治水的大禹，如果艰难险阻是巍峨险峭的峰峦，那我们便是移山的愚公，我们是马其顿铜墙铁壁的方阵，我们是大秦帝国铮铮的铁骑，纵有千古，横有八荒，少年者，踌躇满志，青年者，意气风发。十有五，志于学，奋激搏中考，百日业垂成！
士不可以不弘毅，任重而道远。肩负师长殷切之厚望，理想无时之召唤，我们没有理由不自强不息，没有理由不脚踏实地。精其学于九年，毕其功于百日，同学们，让我们相信，狭路相逢勇者胜，剑锋所指，所向披靡！！
谢谢大家！
中考誓师大会演讲稿8
各位领导、各位家长、老师们、同学们：
大家下午好!首先，请允许我代表初三年级组对各位领导及家长的到来表示衷心的感谢，同时也感谢大家三年来对我们年级组工作的大力支持与帮助。
岁月如歌，青春如画，转眼间20xx年中考悄悄向我们走来，回顾近三年所走过的路，感慨万千。
初三级是一个和谐的大集体，由6个班19位教师和320名学生组成。我们初三全体教师将精诚团结，通力合作。我们将统一部署，协调步骤，统一资料，共享资源。对于初三的每一位学生，全体教师都是你们的参谋。每个班级，班主任和科任教师将齐抓共管;整个年级，将是上下一盘棋，交流先进，缩小差距，万众一心，黄土成金。我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。中考试题是我们的蓝本，日常教学是我们的手段，课堂效率是我们的追求，金榜题名是我们的愿望。教无止境，艺海无涯，我们谨希望以主导者的身份最大能量地服务于作为主体的——初三学子的——你们!我们将随时关注中考动态，采集中考最新信息，海纳百川，广我体魄。我们将搜集中考名校资料，交流中考心得：他山之石，攻我璞玉。我们将做好全体考生考前、考试、考后的一切工作：当你们发挥出色成绩傲人时，我们将为你骄傲;当你们感觉稍有遗憾时，老师会与你分忧。一句话，我们与你们同在!
亲爱的同学们，我们离中考决战还有90天，90天就是90次冲锋，90天就是90次搏击!
中考时你们人生旅途的第一个加油站，他意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运和未来，如何在中考中脱颖而出，考出理想的`分数，我认为要有明确的目标，正确的学习方法，端正的态度，良好的心理素质和对中考形势的正确分析，我们要以顽强拼搏的精神去迎接挑战，我们的现实是机遇和挑战并存。
天的誓师大会是一个特殊的大会，是一个值得纪念的大会。让我们所有的家长一起来共同祝福我们的孩子，祝福孩子们在人生的道路上即将跨出去的一大步跨的稳稳当当，顺顺利利。跨上她自己想要的台阶。同时借此机会我还想告诉我的女儿，还是先生那句话“一等人忠臣孝子，两件事读书耕田”。当然，忠臣就是做对国家有用的人，孝子也就是做一个对和谐家庭有责任感，两件事也就是学习和努力奋斗。孙宇静，加油!爸爸、妈妈是你坚强后盾，我们一起努力，去实现你那不是梦的未来!谢谢大家!
中考誓师大会演讲稿9
老师们，同学们：
大家好！今天我们在学校的体育馆隆重集会，举行20xx年中考百日誓师暨赠旗仪式大会，目的是激励初三全体师生中考取得优异成绩。
老师们，初三年级这个教师团队，是一个凝聚的集体、是一个奋进的集体。三年前的那一届，就是你们凭着坚定的目标、务实的作风，不畏艰难、勠力同心，夺得全盟两个并列状元，包揽全盟前五名，所有学科平均分全盟第一名，总平均分第一名的骄人成绩。而今，这个集体更加成熟、更赋经验，更具智慧，我有理由相信20xx年中考，你们一定能带领学子们披荆斩棘、再创佳绩！
同学们，我不想说一百天太短，只争朝夕，我只想告诉大家：请你珍惜。
青春不解未来事，未赏朝花又夕拾。三年来，你们与老师、同学们朝夕相处，同忧共喜，期间感人肺腑、耐人寻味的故事俯首即是，如今回首，历历在目。珍惜百日，先要珍惜这深厚纯洁的师生情谊、同窗情谊。珍惜百日，就是要珍惜老师们仅留下的几十节课。珍惜百日，就是要珍惜和朋友相互激励、共同拼搏的时光。同学们，我们要学会与时间赛跑，不让年华虚度。所以，珍惜时间，就是珍惜了生命延长了生命。时刻问问自己，想要收获怎样的未来，我们没有多少时间去闲言碎语，更没有多少时间去贪图玩乐？不珍惜这一百天，你们用什么去挑战人生的这第一次选择？一百天换一个美好的'明天，是值得的！
奋战100天，给未来一片光明！不负父母的厚望，我们唯有披荆斩棘，全力一搏。报答老师的辛劳，我们唯有勤奋刻苦，背水一战；
老师们，同学们，中考的战鼓已经擂动，我们别无选择。狭路相逢，此时不搏何时搏！我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高效的训练，全身心的奋战中考，让我们共同创造xx市一中中考的新辉煌！
中考誓师大会演讲稿10
尊敬的各位领导、各位家长、老师、亲爱的同学们：
我是初三四班xx的家长xx，很荣幸，今天有机会和我们的孩子们一起经历和见证这一历史时刻，此刻，我的心情和在场的所有人一样，无比的激动。
首先，让我代表初三班所有学生家长，向为孩子们的成长，倾注了爱心与耐心、汗水和智慧的领导、老师们，致以衷心的感谢！
时间过得真快，转眼之间你们已经踏上了中考的征程。人生的道路是漫长的，但关键的只有几步。今天，同学们所面临的中考，是你们人生关键几步中的第一步。中考是同学们人生面临的第一次挑战和机遇。
孩子们，你们记住一句话：努力过不后悔！只要你们努力了，不管结果如何，在爸爸妈妈眼里，你们永远都是最棒的！
正如作家龙应台给她小孩的书信说的那样：“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”
现在离中考只有一百天，每一天都是新的一页，每一页都应写满奋斗的历程，请同学们相信，你们决不是孤军奋战，我们每一个家庭、每一位家长都做好了充分的准备，我们永远是你们最坚实的后盾，最温暖的港湾。
中考冲刺一百天，我们家长可以为孩子们做些什么？以下是我的五点建议：
一、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的'定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
二、创造良好环境督促孩子学习
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。
三、关注考生情绪
孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。
四、指导孩子规律作息，不要盲目熬夜。
初三的学习肯定紧张，作业肯定多，压力肯定大，这个都是无可避免的，但不要影响了作息的规律。
晚上最好在10点之前休息，中午力争能休息一下，哪怕是20分钟。要指导孩子抓紧零散的时间，比如晚饭前，午饭后之类的，但不要熬夜，不要拼时间。
五、做一个称职的后勤部长
怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，以下是我的一些建议：
早餐不可缺主食：有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。在我们家里，一般早餐是我负责，从周一到周五，尽量每天早餐品种都不相同。
饮食营养均衡：家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
要按时与孩子一齐吃饭：家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。
中考就像一场没有硝烟的战争，同样，备战中考也是一场激战，你们在未来的一百天要面对繁多的作业、屡次的考试，你们也许会因压力过大而烦躁，也许会因成绩提高不快而烦恼……
孩子们，此刻我只想说：“没有比行动更美好的语言，没有比足音更遥远的路途”。
请你们相信自己，只要正确地评估自己，给自己确定一个通过努力能够实现的目标，勇敢冲刺，你们就能赢得胜利！
最后，衷心祝愿我们每一个孩子在中考中取得理想的成绩，希望你们带着今天的激情和百天后的战果到高一级学府继续深造，创造属于自己的辉煌。谢谢！
中考誓师大会演讲稿11
尊敬的学校领导、各位老师、全体同学：
今天学校为我们即将参加中考的同学们举行中考百日冲刺动员大会，为我们加油，为我们鼓劲。我代表文理复习班的全体同学对学校领导和各位老师这一举措表示衷心的感谢!
同学们，与其说距离中考还有一百天，不如说离“试金”还有一百天。中考是一块试金石，它将对我们十多年来的学习成绩做一次真正的检验。在这一百天中，我们只有争分夺秒，你追我赶，拼出全部力量，甚至不惜掉几斤肉，才能不辜负我们敬爱的领导、老师以及父母对我们殷切的期望!
作为xx班的我们，这一百天是至关重要的一百天，是关系我们前途与命运的一百天，我们的学习会更紧张，压力会更大，这就要求我们必需紧紧依靠老师，充分发挥主观能动性，扎扎实实地走好这一百天。
同学们，宿命论是那些缺乏意志的弱者的借口，只有勇敢面对眼前的困难，才能获得成功，每天最快乐的事就是应该知道自己要做什么。那么如何做好自己呢?很简单，每天进步一点点!学贵初有坚定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。具体地说：首先要树立必胜的信念，有句话说得好：世上没有懒惰的.人，只有缺少目标的人，当我们明确了心中的梦想，就会激发出不屈不挠的精神斗志，抱有这种斗志，我们才会敢打必胜!其次，要学会放弃，并把一切的一切转化为动力。不觉沉湎于纸醉金迷的幻想中，更不在灯红酒绿中混沌度日，不再向不属于自己的东西伸手。而我们的动力，皆来自对未来生活的美好想像。同学们，求学如旅途中，道路阡陌交错，只有找到最适合自己的那一条，才能让自己走得宁静淡定，走得神采飞扬，前方也许有艰难、有困难、有欢声有笑语，也许什么都没有，只是一条越走越宽的路，而我们已无憾。
尽管我们的脚步还很稚嫩，但只要勇敢跋涉、锲而不舍，一次次勇猛的搏击，必可换来靓丽风景!而只有中考，才能使我更好地明白前途与责任对于自己的含义。因为我们长大了，对自己、对家长、对社会，都应多一份责任，多一份担当。
我坚信，今天，我以x中为自豪。明天，x中以我为骄傲!
中考誓师大会演讲稿12
亲爱的老师和同学们：
大家好！
时间是一首无声的歌；时间是一缕不着痕迹的风；时间是一张没有回程的票。转眼间，毕业阶段到了！回顾我初中三年的生活，曾经有过开心的笑，开心的哭，汗流浃背的汗，甜蜜的收获……是的，经过春耕夏耕，我们终于迎来了收获的季节。“剑锋来自削尖，梅花香来自苦寒。”"最困难的时候是离成功不远的那一天。"。在座的各位都很清楚自己的意思。现在，剑在手，梅花香，最后一站的.时候到了，我们所有初中老师的心都在和同学们一起跳动。
初三的时候，蜀山的揽胜和海上之旅，半夜孤灯奋战，夏天的汗水，父母的声音，老师朋友的殷切期望，都会化作无穷的力量，鞭策你前进，鼓励你成功。经过几天紧张而充实的学习，你的初中生活会打上一个标点符号，这是成功结束的句号。还是充满惊喜的强大感叹号？答案在于你的行动！
大学梦是人生梦想的起点，没有大学的人生有缺陷；高中梦是大学梦的起点。我们要抢占人生制高点，创造无悔的人生！初三是人生旅途中重要的一站。我们不应该把太多的精力和时间花在暂时的享受上，而应该努力实现自己的梦想。
世界上没有人天生就拥有一切。自古以来，哪位伟人没有通过自己的努力和努力获得成功？唯有勤奋才是通往智慧殿堂的道路。鲁迅说：“不要羞于最后。就算慢，也一定能达到他的目的。”在这最后的冲刺中，我们绝不能气馁。青春的理想，成功的关键，人生的意义，都包含在两个字里：奋斗！只有奋斗才能有希望，只有奋斗才能取得优异的成绩。阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我就能撬起地球。”其实我们可以相信，谁给一个支点，谁就能撬起地球。人与人之间没有太大的区别，关键在于能否正确把握一个支点。让我们以奋斗为支点，迎接命运的冲击。
作为你们的老师，我们日夜相伴，我们有幸陪伴你们度过人生中最美好的青春季节。我们愿意记住每一张灿烂如花的笑脸，每一个阳光普照、书声朗朗的清晨。在这有限的时间里，我们不能给你更多的东西，我们只能付出一切来帮助你航行。在剩下的时间里，你可能会有更严格的要求，更辛苦的训练，更严厉的批评，这些你可能很难接受，但我们相信大家都能明白，这一切都是为了大家出类拔萃，有所作为。山可以摇，地可以动，但是我们的坚持无法改变，我们的志向无法动摇；大海可能苦涩，石头可能腐烂，但我们的智慧不会动摇。
同学们，“三分有缘，七分靠努力，爱情必胜！”。希望你不要做一颗路过的流星，因为你用智慧培养了理想；不要摘蓝苹果，因为你用汗水浇灌了希望；不要做一艘漂浮的船，因为你曾经冒着风浪，跨过了学习的汪洋大海；不要做退缩的懦夫，因为你克服了困难，踏上了蜀山。
学生，不死战士，勇于战胜懦弱；顽强的精神应该变成锋利的长矛；是一条蒸蒸日上的鲤鱼，要超越梦龙门。
同学们，“今日三年剑法，一旦尽力，七月，眉毛一扬。”我坚信，今年七月的果实会更甜，今年七月的笑脸会更灿烂。我坚信，在今年的七月，你会像一只雄鹰，翱翔在广阔的天空，创造属于自己人生的辉煌
中考誓师大会演讲稿13
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学：
大家晚上好！
今天，是我们百日誓师主题班会。从这一刻起，中考冲锋的号角开始吹响！这响亮的号角意味着我们圆梦的关键时刻即将到来，意味着一个证明自己、实现自我的机会即将到来！我们需要勇往直前，全力以赴，奋勇登攀！
在人生的道路上，关键处往往就是那么几步。中考是关键步骤中的第一步，而高考是关键步骤中的第二步。迈好了中考的第一步，我们就赢得了创造精彩人生的基础，我们才有机会迈出创建精彩人生的第二步。目标就在前方，我们必须风雨兼程。
作为任课老师，作为你们的朋友，我在这里提出几点自己的看法和建议，希望能与同学们共勉：
一、不到最后关头，不到中考结束，我们不可轻言放弃。
中考是知识与能力的较量，同时也是心理素质的比拼。在知识与能力想差不大情况下，谁的心理素质好，谁就是优胜者。坚持到最后的人，才能发出开心的微笑。每年的中考都会有超常发挥的黑马，我们在坐的每一个同学都有成为黑马的可能。持之以恒，永不言弃，一切皆有可能！
二、冲刺时刻，保证弱科不掉队，强力发挥优势科目。
个别同学可能有瘸腿的科目，不要太在意它，保证课上时间专心致志，从容易的问题入手，从小问题入手，多解决一个问题，我们就多了一分胜利的可能。对于自己拿手的科目，不要洋洋自得，而是要沉下心来，多用时间，多下苦功夫，把它发挥到极致，争取考出自己满意的成绩。
三、时间紧，任务重，不要无所适从。
有的同学可能因为看到时间有限，掌握的不好的地方还比较多，变得焦虑、紧张、不知从什么地方入手。老师告诉你——任何地方都可以入手。问题多不要紧，一个一个去解决它。不要想我还有多少问题没有解决，而是去想我今天解决了几个问题。同时，拿出你平时的试卷，看自己常在哪类问题上失误，有目标地去解决它！记住，稳住心，定住神，按部就班，一步一个脚印走起来！
四、让模糊的知识点清晰起来。
知识的掌握分为三种情况：第一类，会的.；第二类，不会的；第三类，模糊的。很明显，会的，我们可以得分；不会的，我们得分的可能不大。模糊的，我们有可能得分，也有可能一分不得。那么，在这最后的100天里，我们对哪类知识有所作为呢？当然是模糊的。所以，似是而非的、模棱两可的知识点，我们要强化记忆，反复练习，模糊的知识清晰起来了，我们的得分就有了保证。
五、不奢望超常发挥，只希望正常应考。
超常发挥是一种“意外”，我们不能把“宝”押在“意外”上。从现在开始，把每一次的小测都当成中考，保证做到一点，这个题我会，我一定拿满分！没有做到，就要问自己一个为什么！
同学们，我们意气风发，我们风华正茂，我们激动地迎来了人生的第一个转折点。作为你们的老师，我们有幸见证你人生的历史时刻，陪伴你走过生命中最亮丽的季节；在中考的冲刺阶段，我们与你们同在！我们一同体会拼搏的苦楚，我们一同品尝奋斗的欢乐。
接下来的一百天里，也许会面临更艰苦的训练，更加苛刻的要求，甚至是更加严厉的批评。但这一切，都是为了我们心中一个美好的梦。要想出乎其类，拔乎其萃，就必须迎接暴风雨的洗礼！同学们，不要怕，咬紧牙关挺起胸，老师会携起你的手，与你共同踏上风雨的征程。更何况，我们的身后，还有家长的温暖怀抱，还有领导的强力支持！
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！九载寒窗我们已然走过，仅有的100天，我们更要走得稳重，走得精彩。100天后的第101天，还自己一个舒心的笑意，给世界一个灿烂的笑脸！
我的发言完毕，谢谢大家！
中考誓师大会演讲稿14
尊敬的各位领导、家长、老师，亲爱的同学们：
你们好！
三月的初春，乍暖还寒，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。
同学们，今天我校在这里隆重举行20xx年中考100天誓师动员大会，现在让我们举起双手，用最热烈的掌声欢迎你们爸爸妈妈的到来！我代表实验中学全体师生对家长朋友们的到来表示热烈的欢迎和诚挚的感谢！感谢你们对孩子的关心，感谢你们对学校的支持！我相信，有了我们的共同努力，孩子们一定不会辜负大家的期望，他们会乘长风破万里浪，取得优异成绩！
同学们，你们有信心吗？
同学们，你们是好样的，心有多大舞台就有多大！再过100天，你们就要参加中考，接受人生旅途中的第一次重大考验。100天就是100次的冲锋，100天就是100次的搏击！
100天后的中考，是你们人生旅途的第一个加油站，她意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运，挑战六月就是挑战命运和未来！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“最困难之时，就是离成功不远之日”。如今，宝剑在手，寒梅飘香，中考冲刺背水一战的冲锋号吹响了。在莘莘学子出征迎战之前，我们所有老师，更会兢兢业业，孜孜不倦为大家释疑解难做好服务，我们家长一定会尽心尽力呵护你们关爱你们！当你们将要展翅腾飞时，我们是你最坚强的后盾。在蓄势待发之际，你们最应该的是放下包袱，充满希望，甩开步子，奋勇前进！我相信6月一定是我们实现理想的日子。 “人生难得几回搏，此时不搏待何时？”。为了父母的殷切盼望，为了老师朋友的无限期望，更是为了自己能够拥有一个美好的明天我们一定要努力拼搏奋斗，竭尽全力！
同学们，既然我们选择了拼搏，就要实现理想！我们要用青春写下诗行，要让梦想张开翅膀！选择了高山，就要去顶峰观光；选择了大海，就要去乘风破浪！为了父母的养育之恩，为了老师的培养之情，用顽强地拼搏打造理想，用辛勤的汗水浇灌希望吧！
有志者，事竟成；苦心人，天不负。我们在课堂上要打起十二分精神，听老师讲解，向同学请教，博闻强记，认真思考，要勤学、乐学、善学；课外，我们要带着问题思考，捎着任务走路，不能浪费光阴，不能让岁月蹉跎。我们要和其他班级比班风、比学风，和本班同学比刻苦，比用功，来一个勤奋大比拼，来一个刻苦大竞赛。我们深深懂得，勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。让老师家长们看你们的行动吧！我们深信你们将决胜六月考场、人生考场！
那么，你树立目标了吗？我们的学习非为现在，而为将来。树立明确的'目标，拥有积极的心态，是我们走向成功的不竭之动力。一个没有目标的人，会经常迷失自己，步入无休止的烦恼之漩涡。漫无目的，无所作为是失败的首要原因。
让我们充满信心；我自信，我能行。相信自己做得到，你一定会做到。自信是我们永恒的强大精神支柱，它能让我们永不放弃，永不言败。世界上最可悲的莫过于被自己的无信心打败自己。
同学们，也许你曾经自以为是，也许你一度不以为然，但此刻，我要说的是，请同学们坚决服从吧！中考就是一场战争，惟一不同的是没有硝烟。在战场上，不折不扣的执行命令，是克敌制胜的基础。在备战中考的最后100天，我要告诉同学们的是：不折不扣的听取老师每一节课的讲解，不折不扣的执行老师提出的每一个要求，不折不扣的完成老师交给的每一项任务，惟有如此，我们才能确保中考的胜利。道理很简单，老师拥有比同学们更为丰富的中考经验，是中考战场的指挥官，服从老师的安排比我行我素要强过千百倍。
同学们，你们准备好了吗？让我们惜时如金吧。让我们珍惜利用一切可以利用的时间，不放弃每一分每一秒；吃了饭抓紧处理该处理的事情，立即投入到学习中去。记住：教室永远是学习的圣殿，不是你戏耍打闹聊天的天堂。记住养成早起晚睡、一躺到床上就睡的习惯。会休息的人也就会学习的人。加快你的生活和学习节奏—————做到吃饭快、睡觉快、起床快、WC快、洗刷快、走路快、反应快、进入学习状态快……总之一个字———快！使自己紧张起来，不能拖拖拉拉，应该达到中考前的临战状态。不会珍惜时间的人，终将一事无成。懂得珍惜时间的人，更懂得时间的宝贵，哪怕是一点点时间，他也不会放弃，他将永远领先于别人。
同学们，做个意志坚强的人吧！中考是综合素质的较量，意志坚强的人，犹如在成功与失败的天平上，让成功的一边增加砝码。古人云：掘井九仞，而不及泉，犹为废井。十年寒窗苦，只剩下100天，我们已付出了“掘井九仞”之力，又何必再去计较再挖一仞的汗水。我想，我们没有人会选择前功尽弃。我不希望你成为“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就垒窝”得过且过的寒号鸟！
同学们，我欣赏两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的古代哲人。心无杂念，达到忘我的境界！假如你真的有心事，可以找你的好朋友、或者老师倾诉发泄一下，说出来就会雨过天晴，你拥有的就会又是一个艳阳天！
同学们，今天我们正走在羊肠小道上，只要多一分努力，我们就可以走上人生的高速公路，阳光大道；反之，稍有懈怠，我们将步入荆棘丛生的小路甚至是泥潭。既然如此，我们为何不选择前者。
一百天，愿你们奋发图强，持之以恒地积累，石破天惊地畅想；举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光，争分夺秒，实现理想！
在这人生的转折点上，愿你们能把握生命之舵，扬起奋斗风帆，待到六月时，再有捷报传！
你们看
老师们已经为你们点燃决战六月的狼烟
学弟学妹们也正为你们的冲刺擂鼓呐喊
满怀期盼的微笑也挂满了父母那饱经风霜的脸......
立壮志，展雄风，振翅搏长空；
战百日，迎中考，困难压不倒！
努力吧，实验中学的骄子们，努力吧！是船，就要大海扬帆；是桨，就要奋勇向前；是雄鹰就要一飞冲天！今天的顽强拼搏一定会铸就你辉煌灿烂的明天！
谢谢大家！
中考誓师大会演讲稿15
各位引导，各位老师、各位同学：
下战书好！
今天，我们在这里盛大举办初三百日誓师大会，这是出征的战鼓，进军的号角。100天，我们准备打一场美丽的胜仗；100天，我们预备播种三年的幻想。这是我们的盼望，也是我们的誓言。
三年前，我们收获了生机。
三年来，我们摸爬滚打，与难题奋斗，与时间赛跑。回忆从前一千多个日昼夜夜，我们浏览过能够垒成山的'书籍，做完了满天飞的试卷；我们有过成绩一步步回升的喜悦，也有过成就滑落的泪水，我们怀揣父母殷切的眼光，我们刻画着心中的蓝图。而今，我们也站在上一届学长学姐的加速起跑线上，只等着那一声枪响，奔赴那中考的战场。
记得有位愚人曾说过：“如果你想进入天堂，那么请参加中考。假如你想进入地狱，那么请加入中考。”中考是一个人生的分水岭，中考是一场特别的成人礼，是一个实力展示的大舞台，是人生战场的漫道雄关！它既是常识、才能、速度、心理、体能、标准的竞争，又是实力、智力、毅力的测验，是精、严、细、实的比拼。经历过中考的人，人生的经历会变得丰盛；经历过中考的人，人生的颜色会变得残暴；经历过中考的人，将来人活路上的风浪会变得微小；阅历过中考的人，全部人生都会因此而变得更富内涵。
同学们，在你促前行的路上，你并不孤独，有学友同学的慰藉与共勉，有父母家人的叮咛与嘱托，更有我们师生艰险共担，风雨同行。作为初三先生的代表，我倍感幸运，在此肃穆时刻，我代表初三全部老师慎重许诺：
我们将精诚配合，集思广益，不言苦，不言累！潜心备课，精心辅导，辅助每一个同学提高。我们将大爱尽责，关怀每一个同学！有你们的处所就有我们的身影，风雨同舟，艰巨共济！
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