体育课周记

体育课周记

　　时间真是转瞬即逝，一周又过去了，我们对人和事情也有了新的看法，现在的你想必不是在写周记，就是在准备写周记吧。一起来参考周记是怎么写的吧，下面是小编收集整理的体育课周记，欢迎大家分享。

体育课周记1

　　体育课上，老师郑重地宣布：“这节课的活动内容是‘跳山羊’。”老师话音刚落，教室里就炸开了锅，真是有人欢喜有人忧。

　　“山羊’被请到操场上，老师在’山羊”周围铺了软棉垫，然后说：“下面我给同学们讲解一下动作要领。”老师一边说一边做着示范，轻松地从“山羊”上一蹦而过。而我呢，根本没听清老师都讲了些什么，眼睛里只有那“山羊”——黑黑的皮垫子，用四根铁杆稳稳地支撑着，从同学们刚才抬它的动作来看，还挺重的。

　　“嘘——嘘!”哨子长一声短一声，老师开始指名让同学们试跳，邵鹏首当其冲。

　　邵鹏可是个体育健将，他根本没把这小小的“山羊”放在眼里，只蹬两下腿就冲了过去，像一阵龙卷风似的。到了!到了!只见他并起双腿在跳板上一顿，从皮垫子上卷了过去，脚板勾到垫子，双腿蜷曲着，摔了个四脚朝天，活像只海龟，老半天爬不起来。

　　“哈哈哈……”操场上爆发出一阵狂笑，许多人狠狠地跺着脚，都快笑疯了。

　　如果说第一个“吃螃蟹”的`是英雄，那么第二个算什么呢?陈雪，是老师点名第二个跳“山羊”的试验品。陈雪一脸莫名的紧张，她向前跑几步，又缩了回来，踢踢腿，做着热身动作。稍后，她开始小心翼翼地跑着，双腿在脚踏板上一蹬，便飞了起来……她没有掉下来，也没有跳过去，就这样卡在山羊背上，骑“羊”难下了。

体育课周记2

　　这个星期里，发生了一件令我非常难忘的事情。那就是星期五第四节课——体育课。

　　体育课上，老师让我们用跳绳跳双人跳。也就是说，一根跳绳要两个人一起跳。后来，老师还补充说至少要跳二十个，有能力的同学可以跳三十个，跳完才能跳其它花样。我想：昨天老师让大家尝试时，我和李璐已经很认真了，可就连十五个也没达到，最高记录也只是十二个，这次竟然要跳二十个，怎么跳啊！我根本跳不了啊！

　　开始练习了。我和李璐有认真，但当跳到七、八个时，要不就是两只脚都没跳过，要不就是一只脚过了一只脚没过，自成么也跳不到二十。我们急得像热锅上的`蚂蚁。

　　这时，老师告诉大家可以先不用跳绳了。先两个人面对面，一起跳，直到跳的速度相同，再拿跳绳跳会更好。我们按照老师教的做，居然可以跳到了二十四个。我说：“我们跳三十个吧！”可李璐说她很累了，要休息一会儿。于是，我自己跳花样——交叉跳。可没跳几下，我就把自己“绑”起来了。

　　最后，老师教我们大家一个人抓着一头，另一个人抓着另一头甩，并且在里面跳。李璐还没试过，就说不会跳，非要我跳。我本以为我一个也跳不了的，没想到还可以跳两个，很兴奋。

　　在这节课中，我收获了不少本领，很开心。

体育课周记3

　　自从上次上体育课后，我们的活动更加广泛了些，也喜欢上了体育，这次有出现了些新的`游戏，甚至比上次更有趣了些。

　　“快快快，快换春装，免得等会体育课上跑不动。”不知是谁口中传出的，男生们早已经换号已处下去了，教室里都是女生，不一会儿，教室里就东一件衣服西一件衣服，管他的，要上课了，边整理衣帽边跑下楼去。

　　可鞥是太高兴了吧！来到操场，慢跑两圈后，分男女两组开始游戏，周老师把我们女生几周在一起后，叫我们玩游戏——贴人。不一会儿，我玩的有点腻了，周老师就让我和其他俩名同学去测肺活量，来了后，就看见她们在跳皮筋，我并不想玩，以前是那么的热衷，现在不知为什恶魔，于是我看见操场上一只孤独的足球立在一个角落，眼神中从慢着寂寞。

　　我跑到那边邀请其他女生玩，足球一下子变得精神了，一会儿在我们脚下穿梭，一会儿在空中飞旋，一会儿在地上翻滚，足球热闹了，男生看到我们玩得不亦乐乎，也来热闹，一批去跳皮筋，一起来踢足球，操场上沸腾了。

　　男女生都各自大显身手，男生的粗狂豪放与女生的温柔贤淑共同构成大千世界，男女优势互补，取长补短，不仅社会更加和谐，异性同学间取得真正的友谊，而且会提高工作效率，学习上也是如此。

体育课周记4

　　我们的体育老师和蔼可亲，虽然有时有一丝严厉，可笑容总出现在她脸上，还有一丝幽默。

　　有一次，我和几个好友狂奔到操场上，开心的玩了一会就上课了。老师来了，宣布这节课打篮球，太好了，我们几个朋友约好一定要来一场精彩的比赛。

　　比赛开始了，我们分好队，开始了，一个好朋友拿着球左右跨，抱着球很快来到我面前，身为后卫的我一定要防住，可他却轻松地躲开了，投篮！可幸运的`是没有投进，反而出界了，我很高兴。另一个朋友发球，大喊，康康，接住，我本能的想用手接球，反而让对方得手了，对方一个队员风一般地接住了球，向篮筐跑去，我半路“劫持”了他，正准备给队友投去，可看不到队友的身影。原来，他们都在后面，眼看着他们抢走了球，可我却一点办法都没有，一声篮球落地的声音，他们进球了。我自责的真想有个洞钻进去，可没想到队友们竟然没有责怪我，反而安慰我说：“这不是你的错”。大家的话让我重新鼓起信心。他们发球，可我却闪电般地抢到了球，三步并两部，跨到篮球框旁，用力一投球准确无误地落在框里，接着我们奋起直追，最后以二比一的成绩取得了胜利。

　　这节课令我印象深刻，我们都大汗淋漓的回到教室，这是我最喜欢的一节课。

体育课周记5

　　周五，风和日丽，我们上了一堂有趣的体育课。我们的体育老师让我们围着跑道跑两圈。我们跑了起来，两圈后，我们已经筋疲力尽了。老师说：“玩去吧！”我们异口同声地说：“耶。”有的玩老师和学生，有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩配我当国王……草坪上好像炸开了锅一样，个个玩得热火朝天。我也不甘示弱，情不自禁地加入了他们的行列。我们玩一个老鹰捉小鸡的游戏，我先讲游戏规则，然后开始选人，他们争先恐后地说：“我当，我当。”结果，张绮梦当鸡妈妈，李莹溢当老鹰，其余的人当小鸡。

　　比赛开始了，我们左躲右闪，逃脱了老鹰的手掌之中，这时，老鹰蹲下来，绞尽脑汁的`想办法，终于想出了一个一举两得的办法。突然，正在小鸡满不再焉的刹时，老鹰冲过去，轻而易举就捉到了一只小鸡。这回，鸡妈妈提高了警惕，连几次老鹰也没做到一只小鸡。气急败坏的老鹰投降了，他气喘吁吁地说：“我输了。”

　　时间过得真快，在我们的欢声笑语中一节课结束了。下课了，我和几个同学依依不舍的离开了操场，这节体育课真是太好玩了！

体育课周记6

　　我们上过很多节体育课了，今天下午，我们又迎来了一节体育课。

　　“铃！铃！铃！”上课的铃声响起来了，我们又迎来了我们最最喜爱的体育课了，在体育课上，我们自由自在的，很快乐。老师来了，把同学们带到了操场上。火热的太阳，照着大地，所以的东西摸起来都很烫很烫，体育老师也没有让我们跑步，只是给我们讲了几句话，就让我们解散了，这可是很少发生的事情，什么事情都没有做，就解散了，这真是一个传奇呀！同学们是一个比一个高兴，可是我们也不能满操场上玩，因为只有树下和楼下凉快，其它的地方都被太阳光照射着，所以同学们只能在小范围内活动，虽然有太阳就可以早早解散了，可是我们活动的地方也是太小了吧！好几个班的同学都聚集在一个地方，而且是在那么小的，唯一一个凉快的地方。让人变得很热，真是好地方，人好多，还好热呀！一个炎热的体育课的传奇，是那么的.火辣辣。太热太热了！

　　体育课的传奇就是热的不能够再热了，没有想到，我们喜欢的体育课，这次竟然也让人有几分遗憾呀！

体育课周记7

　　在星期三的体育课上，我们体育老师可把我们累了个半死，因为我们人人跑了四百米.

　　开始上体育课了，我们先照老规矩在操场上跑了五圈，走了一圈。整好队以后，体育老师说：“今天,我们练习一下跑四百米。”老师一说完这句话女生都叫了起来，看得出来他们都不愿意跑这四百米。我一开始以为这四百米很短，所以我胸有成竹，可是我听见有人说:四百米要围着这个操场跑两圈，我顿时傻眼了，这个操场我跑一圈都不行，更别说跑两圈了，还是四个人比赛。

　　马上就要开始跑步了，我们都坐在地上养足力气，待会儿好跑。我看得出同学们都很紧张。第一组的比赛开始了，老师一声令下，他们如火箭般得向前冲去，到了第二圈他们的.速度都慢了下来，两圈跑完以后，他们都累了个半死，一屁股就坐在了地上。我前面的同学一个又一个的走了，终于在十分钟的等待后轮到我上场了，我站在起跑线上，心里就更紧张了。突然老师一声令下，我飞快地冲了出去，和后面的人越来越远，到了第二圈的时候我就感觉我没有力气了，在一圈半以后，我被后面的翁欣怡超了过去，现在我想追也不行了，最后只得了一个第二名。

　　我真后悔一开始把力气都用光了，害得我得了一个第二名。

体育课周记8

　　每个星期四有我喜欢的体育课。

　　体育课都玩一些传球、接力赛、还有投篮等一些体育游戏，但是我还是最喜欢“斗鸡”的这个游戏。

　　那天体育课上，班长带领大家到操场上，老师让我们玩“斗鸡”。女生双手抱在一起，左手一抬，开始用胳膊撞击对方，直到对方倒了为止。男生把左脚搭在右腿膝盖上，双手扶着左脚，用左腿膝盖毫不留情的撞自己的“敌人”。

　　游戏开始了，一个男生朝我扑来，准备撞倒我，可在这时，我以迅雷不及掩耳的速度一闪，结果他扑了个空。又有一个男同学迅速的向我撞来，可我一动不动站在那儿，他向我一撞，因为冲力太大，身子向后一倒，摔了个四脚朝天。等他爬起来怒气冲冲的朝我扑来的时候，我左一跳，右一跳，对方总是确定不了撞哪边，一个男生不管我跳到那边，就直接冲上去，他呢，就来了一个就地十八滚，摔得自己疼的`乱叫。剩下的男生吓得好几个退出了，我得意洋洋地笑了。就在这时候，下课铃响了。哎！过得可真快本来还可以再“干掉”几个男生的，不过这节课玩的真开心。

　　通过体育课玩游戏我明白了，干什么事不要太冲动，一定要仔细、冷静，要不然什么事也干不好。

体育课周记9

　　今天是星期四,我们班有一节体育课,当我们来到学校后,已经下起了倾盆大雨,我们心想这堂体育课肯定泡汤了。

　　终于熬到了上体育课的时间，我们的体育老师像平常一样脸上带着红云来了，我们太高兴了！ 老师说：“今天我们玩‘画三毛’的游戏，输了表演节目，每组画十个三毛每人画一个。我们欢呼起来。

　　老师宣布比赛开始，首先每组的`第1个同学上台，老师喊了一声比赛开始，我们的第一个同学眼疾手快，很快画出了一个三毛，这个三毛的头发一个比一个长，同学们有的笑的前俯后仰，有的笑的一直在跺脚。

　　轮到了我，当前一个同学把粉笔传跟我时，我心里像小鹿一样“嘭嘭”直跳，到了讲台上我却没有慌，拿起粉笔在黑板上画了一个三毛，我看都没看就下台了，有个同学提醒我说：“你那三毛多了一根毛，那还叫三毛？要叫四毛了”。没等我反映过来，老师宣布游戏结束了，同学们没等老师的画讲完，“哈哈一阵欢笑起来。同学们看了我的‘杰作’也大笑起来。

　　这堂课真有趣，既锻炼我们的反映的能力，又培养了我们的团结协作精神。

　　我喜欢这样的体育课。

体育课周记10

　　前不久我们上了一节非常有趣的体育课。在课上，我们开展了一次激烈的拔河比赛。

　　上课后，体育老师说今天比拔河，同学们非常高兴，兴致勃勃的开始热身。然后老师把我们分成了两队，随着一声清脆的哨响比赛开始。

　　于是一场别开生面的“拉锯战”产生了。双方都拉的非常起劲，一会儿我们这边快赢了，对方快输了，但不知对方是谁突然暗暗使劲，扭转了局势，使我们输了，我们队有些同学不服气，要求再比一场。于是我们又来比。这时我队的加油声“震耳欲聋”，同学们更来劲了，尤其是迎龙，他咬紧牙关，把绳子缠在手臂上，使劲儿拉，嘴里还不停的.叫着：“啊！呀！”恨不得把对方一下子拉飞。可一切都只是徒劳。我们并没有放弃，又比了一场。我队一些同学爆发了，使出九牛二虎之力，打了个漂亮的胜仗。我们还想比最后一场，因为我们赢了一场还是我们输，就算不能赢，我们也要打成平手。就这样我们在最后一场比赛中一鼓作气，又拿下一场，打成了平手。此时此刻，同学们脸上都洋溢着开心的笑容。

　　这节体育课真是有趣啊！

体育课周记11

　　这个星期四，我们上体育课，我和其他几个男生商量玩什么游戏。我提议玩打雪仗，他们都同意，我们便开始了。

　　我们的阵地在东边，共有十名“战士”，六个在前沿，负责主攻，我和其他三个“战士”在后方，两个大雪堆既是我们的`“挡箭牌”，又是我们的雪球库。打雪仗嘛，就要准备充足的雪球。大家一起做了有六十多个雪球呢。

　　“战争”开始了，我们撇呀，打呀，一个个雪球飞向“敌人”，不时的在他们头上、身上炸开了花。我趁孙殿东低头拣雪球时，拿起一个雪球就朝他撇去，哈哈！雪球在他屁股上开了花。他们也不甘示弱，一个个雪球像雹子一样向我方飞来，我敢打赌，这时你如果抬起头，你肯定会变成“圣诞老人”的。

　　我方商量了一下，准备从后围攻，我们开始行动了，前方掩护，我们后方趁他们不注意时绕到了他们的后边，我数：“一、二、三、打！”我们就举起了那早已握在我们手中的“子弹”，“不许动”我大喊了一声，敌人没办法了，只好乖乖的投了降，“噢！！我们胜利了”……

　　打雪仗真好玩，这个游戏不但让我们锻炼了身体，还让我们学会了“出其不意，攻其不备”的战术，可真是一举两得呀！

体育课周记12

　　我喜欢的运动很多，比如游泳、跳绳、篮球、足球等，但我最喜欢的运动却是羽毛球。这不，上一副羽毛球刚刚被我打坏，爸爸就又给我买了一副羽毛球拍和一盒羽毛球（6个）。

　　今天的体育课上，我带着我新买的羽毛球拍和羽毛球来到了前操场。我们的体育冯老师还夸我的这副羽毛球很不错呢。在正式上体育课之前，我和同学张钊先开了一局，还没分出胜负时，体育课开始了。

　　终于可以自由活动了，我又和贾中诺打起了羽毛球。我让贾中诺先发球，只见他左手把羽毛球抛向空中，右手在羽毛球落下的那一瞬间用举起球拍就打，羽毛球在空中漂亮地向我飞来。我可不是吃素的`，双脚一跳，举起球拍朝着来球就打，只听“嗡”的一声，羽毛球很听话地返了回去，可球拍还在嗡嗡的响，我把手放球拍上，声音才慢慢停止。这时，羽毛球又被贾中诺打了回来，我这才回过神，慌忙中用球拍迎上去就打，由于用力过猛，球拍差一点就跟着羽毛球一起飞走，逗得贾中诺哈哈直笑，我也不好意思地笑了起来。

　　同学们见我俩打得很开心，也想试试我的新羽毛球拍，于是就你一局我一局地打了起来，看着同学们用我的新球拍打起来很开心的样子，我也发自内心的快乐，和别人分享美好的东西是一种幸福。

　　健身的运动有很多种，打羽毛球就是其中的一种，在打球的过程中，通过不断地跳跃、捡球、接球、弯腰、抬头等动作，全身的肌肉能得到很好地煅炼，更重要的是，还能起到减肥的作用呢。这么好的运动，我一定要坚持下去。

体育课周记13

　　“叮铃铃”上课铃声响了，这一节是体育课，同学们都抱着软排兴致勃勃地来到了操场上。

　　金老师让我们练习垫球，并且加大了难度，要求垫20个以上。我听了金老师的话，急得像热锅上的'蚂蚁，难过地想，这下可糟糕了，我只能垫4个，离老师定的目标还相差甚远，肯定完成不了任务，怎么办呢?看来我只有坚持不懈地努力练习了。

　　金老师讲完后，同学们就开始努力地练习起来，我也不甘落后地垫起软排。刚开始还是老样子，总是垫不好，我不断告诉自己要沉住气，不能着急。我在练习的过程中，摸到了一点点小窍门，就是球抛向哪里，我就紧紧地跟着球跑到哪里。不知不觉中，我竟然垫了19个，离金老师说的目标越来越近了。正当我欣喜若狂时，秦浩轩垫了33个，金老师又马上改变了主意，让我们垫30个以上，我只有一鼓作气，继续练习。经过我的努力，我慢慢的已经能垫25个了。同学们正在你追我赶地练习着，大家已经累得气喘吁吁了，可是都没有停下来休息。我为自己加油鼓气，终于达到了老师的目标，垫了31个。

　　也许我垫的这31个球有些幸运，但是我会继续努力练习，让自己的垫球水平更上一层楼。

体育课周记14

　　星期五上午，最后一节课上体育，我们都下去上体育，上课了，看见老师来了，我们都站好，老师让我们围着操场跑三圈，走一圈，我们能玩了，就喝水，然后老师又让我们站好，做了好几个动作，然后老师带我们到有阳光的地方，我们以为是接力赛呢，结果老师说不是接力赛，我们问，那是什么？老师说端着然后跳，然后跳到第二根篮球架再回来，我们说是蛙跳啊，然后我们能了几个回合，然后老师又让我们蹲着，然后走，还是走到第二个篮球架那再回来，我们说那是鸭子步，女生太来急了，他们有一些人使手趴着过去，然后我们能了好长时间，老师让我们拍拍腿，然后我们要蹲下休息一会，可是一蹲下，想骨折了一样，然后我们要去玩足球，可是不让玩，然后吃饭了，我只能跑一会腿就疼开了，我的腿感觉很疼很疼的，然后放学回家，我还让奶奶给我按摩按摩了呢，轻轻地揉就疼，一走下楼梯或者上楼梯我的'腿就疼，而且一坐下他就疼一点，这是我缺乏锻炼的结果，我以后要经常锻炼。

体育课周记15

　　上课铃响了，张老师走进教室。我们都等着老师带我们去操场活动，可是老师却拿出了一张报纸，原来她要教我们做“空气炮”。

　　老师先把报纸折两折，接着再将它上下对折，然后抽出对角捏紧，最后用力一甩，只听见“啪”的一声，空气炮“爆炸”了。大家个个瞪大了眼睛，都不相信那巨大的声音是这张报纸发出的。同学都迫不及待地去尝试做，真的`有意思极了！

　　通过这堂课，让我们了解到一张小小的报纸也有着这么神奇的功能啊！

　　篇五：体育课

　　今天我们上了一节有趣的体育课，我们走完一圈之后我们就做操，做操真麻烦做振臂运动手要弄直，真的非常麻烦，后来老师让第一排和第三排一人拿一个足球，我是第三排的我拿的是一个比篮球软一点点的.足球，后来我和刘建豪一起，可是刘建豪总是踢斜球。

　　我们都接不住老师每人站一个点踢球，可是他们没经过老师用以就解散了，后来我和刘建豪也觉得这样踢没意思就解散玩足球，后来我见到象棋班的人了他说让我玩儿玩儿足球，我说不他说行一脚把球踢飞了，我说他你贱不贱呀，我再也不给你玩了！

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